美白牙齒是增強自信心和改善笑容的絕佳方式。 我們都看到好萊塢演員在紅地毯上散佈的耀眼的白色笑容，所以他們用什麼策略讓他們的牙齒變得如此明亮和潔白？ 牙齒美白是一個相當簡單的程序，可以在牙科診所或家中完成。
美白牙齒的唯一缺點是有時候會產生敏感。 通常作為對冷空氣或水的反應，牙齒敏感性被認為是疼痛的衝擊或波動。 如果您患有牙齒敏感，那麼您可能需要重新考慮美白機制。 但是，有辦法來解決這個問題，並仍然讓自己美白你的牙齒，實現美麗的笑容。
儘管美白的敏感性的確切原因在很大程度上是未知的，但我們知道過氧化物（大多數牙齒美白產品中的主要成分之一）的性質已經顯示出刺激牙齒神經。 這種刺激或炎症引起諸如寒冷敏感和刺痛感等症狀。
如果發生敏感，請在家中增白牙齒時嘗試以下技巧。 如果您在牙科診所完成手術並開始出現敏感問題，請隨時嘗試一些這些技術，但一定要按照牙醫給您的指示進行。
- 在使用專業產品或製造商的非處方藥產品說明時，遵循牙醫的指示非常重要 。 （永遠不要將牙齒美白的時間超過推薦時間。）
- 一旦靈敏度開始隨著應用時間的縮短， 嘗試縮短到每隔一天。 有時只是在治療之間短暫休息可以幫助緩解症狀。
- 在服用美白產品之前服用Advil或Aleve可以幫助減輕症狀。 提前採取措施可以防止出現症狀。
- 檢查是否使用過氧化物含量較低的產品（對大多數人來說，6-10％是相對較低的過氧化物含量）。 雖然你可能認為過氧化物水平越高，結果越好，如果你和你的牙齒痛苦不堪，這是不值得的。
- 在美白時限製冷飲和食物 。 在正常情況下，牙齒可能會對溫度敏感，但美白可能會激起敏感問題 。
- 過度使用美白產品也會引起敏感。 當過量使用時，它們有可能使你的牙齒非常敏感甚至損傷它們。
- 使用氟化物漂洗劑和/或敏感性牙膏可以幫助緩解症狀。 氟化物治療有時也建議在牙齒變白之前，期間或之後進行。
- 刷牙時一定要使用柔軟的毛刷。 柔軟的鬃毛在牙齒和牙齦上更柔和，可以幫助減少症狀。
- 如果您的敏感問題持續存在或惡化，請始終告知您的牙醫 。 可能還有其他原因，如牙齦萎縮或蛀牙。
- 詢問你的牙醫對可以在辦公室使用的產品不敏感。 正確使用時，由於許多不同的原因，已知它們有效降低靈敏度。
儘管牙齒敏感與美白是非常普遍的，但它通常持續時間短，通常持續24-48小時。 多年前，大多數牙齒美白產品含有非常苛刻的成分，被發現實際上會損害牙齒並導致極度敏感。 從那時起，產品已經有了很大的改進，現在使用的是高質量的成分，更加溫和。
>來源：
>一般牙科學院。 為什麼我的牙齒敏感？