明亮的光線療法包括定期暴露於比典型辦公室燈光亮五至三十倍的光線。 燈光被放置在一個帶有擴散屏幕的盒子裡。 接受明亮光療的人每天要求在光源前坐一段時間。
最初是針對患有季節性情緒障礙（SAD）的人而設計的，明亮的光線療法也被用於治療晝夜節律問題，人們在夜間睡眠不好。
最近，亮光療法已被研究並用作阿爾茨海默病和其他相關癡呆患者的補充療法 ，因為它可以提供與藥物相似的益處，但它不具有負面副作用或藥物相互作用的可能性。
好處
改進的睡眠週期
一項研究追踪了11位老年癡呆症患者的睡眠習慣，發現明亮的光療後他們的睡眠習慣顯著改善。
其他多項研究顯示明亮光療的效果相似。 一項研究測量了明亮光線療法與步行的組合，並且發現每天實施步行和明亮光療法時睡眠習慣的顯著改善。
還有一項研究測量了明亮光療與使用褪黑激素的組合 。 研究人員發現，所有患有癡呆症的參與者在接受明亮光療時，其睡眠週期均有所改善，但明亮光療與褪黑激素聯合治療時並無改善。
減少徘徊
一些研究表明，除了改善睡眠 - 覺醒週期外，明亮的光線治療還可以減少夜間癡呆患者的游動。 流浪可能是一個嚴重的行為問題，因為它會影響癡呆症患者的安全以及患者和護理人員的睡眠模式。
改進的認知
明亮的光線療法與迷你精神狀態檢查 （一種測量認知能力的測試）的得分提高有關。 患有阿爾茨海默病或血管性癡呆的患者暴露於明亮的光線治療後，MMSE評分顯著改善，而昏迷光照治療時評分沒有變化。
改進的行為功能
一項研究發現，所有參與者都診斷為癡呆症，表現出經常伴隨著阿爾茨海默氏症的挑戰性行為的改善。 然而，另一項研究比較了癡呆患者接受光療時的激越水平，發現他們的激越沒有差異。
雖然陪審團仍然沒有明確光療對行為的影響，但大量研究表明，癡呆症患者對晝夜節律有益。
與你的醫生交談
請注意，如果明亮的光療聽起來像您或您的愛人會從中受益，您應該與您的醫生討論，因為有幾種情況可能不適合醫療或甚至有害。
資料來源：
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