從鱷梨到堅果，從堅果，種子和水果中提取的頭髮油可以讓你的頭髮強健健康。 無論您是在處理乾燥，枯燥，還是損壞的絲線，天然油脂都能幫助強化頭髮並增強質感。 油也為你的頭皮提供急需的水分，這可能有助於消除頭皮屑 。
這裡有九種天然油可以幫助滋養你的頭髮：
1 -
椰子油椰子油是頭髮護理最受歡迎的天然產品之一，其中含有月桂酸（一種飽和脂肪）。 在“化妝品科學雜誌”上發表的一項研究中，科學家們觀察到，椰子油中發現的月桂酸具有很少的穿透頭髮軸的能力，從而修復受損的頭髮。
更重要的是，同一項研究確定，用椰子油進行治療可能有助於減少頭髮蛋白質的流失。 （你的頭髮的主要成分，蛋白質可能會被染色和突出顯示等化學過程損壞。）
針對所有類型的頭髮，椰子油被廣泛用作促進頭髮濕潤的頭髮護理。
2 -
橄欖油像椰子油一樣，橄欖油以少數其他油可以滲透到頭髮纖維中。 根據“ 國際化妝品科學雜誌”發表的一項研究，橄欖油中含有豐富的單不飽和脂肪酸，可能對其穿透力強的頭髮具有重要作用。
因為它是如此的保濕，橄欖油可能有助於在冬季的幾個月內避免與天氣有關的干燥。 將幾滴橄欖油搓成頭髮也可以幫助保持捲髮光滑。
3 -
摩洛哥堅果油有時候被稱為“液體黃金”， 摩洛哥堅果油來源於摩洛哥原產的一種樹木。 近年來，這種油已成為許多頭髮類型的理想療法，包括捲曲，粗糙和脆弱的頭髮。 高度珍惜其調理作用，堅果油中含有必需脂肪酸，據說可使頭髮更易於管理。
4 -
荷荷巴油霍霍巴植物的種子含有高含量的液體蠟和發現具有保濕性質的必需脂肪酸。 長時間在洗髮水和護髮素中使用，荷荷巴油有助於軟化和恢復暗沉頭髮的光澤。 此外，它可以幫助治療頭皮乾燥和幫助控制頭皮屑。
5 -
鱷梨油像堅果和種子一樣，鱷梨是維生素E的最重要來源（一種抗氧化化合物被發現可以在補充劑的形式下防止脫髮）。 雖然不知道是否將富含維生素E的油應用於頭皮可以促進頭髮生長，但鱷梨油通常用於防止頭髮斷裂和修復受損的頭髮。
為了改善頭髮的濕度，許多牛油果愛好者將油與蜂蜜和蛋清混合在一起，製成舒緩的頭髮面膜。
6 -
甜杏仁油對於堅果油，甜杏仁油更輕鬆的選擇之一被認為是治療遲鈍和乾燥而不會使頭髮下垂。 許多人還獎勵甜杏仁油作為乾性頭皮和頭皮屑的天然解決方案。
7 -
葡萄籽油另一個更輕的選擇，葡萄籽油是精細頭髮的人的聰明選擇。 隨著緩和毛躁，這種抗氧化劑包裝的油可能有助於治療分叉。 為了防止油膩積聚，頭髮特別細的人在使用葡萄籽油（或任何油類）時應避免頭髮的根部。
8 -
澳洲堅果油一種特別豐富的油，澳洲堅果是一種常見的補救措施，用於乾燥但自然濃密的頭髮。 它也用於打毛躁和修復熱損傷的頭髮。
9 -
猴麵包樹油雖然它是一種鮮為人知的油，但猴麵包樹油是捲髮中最喜歡的選擇。 據說這種油源自猴麵包樹（一種非洲原產的植物）的果實，據說能增強頭髮的彈性，增加柔軟度，並增加不油膩的光澤。
10 -
如何使用頭髮油有許多不同的方法可將油引入您的護髮程序，包括：
- 給你的洗髮水或護髮素加幾滴油
- 在吹乾/造型前，將幾滴潤滑油塗在潮濕的頭髮上
- 稍微加熱一至兩湯匙油，將油按摩至乾性頭髮，然後讓油在洗髮前半小時放置或用冷水沖洗
作為一般規則，免洗護理更適合那些頭髮厚或特別乾燥/受損的人，而洗髮前的護理可能對頭髮細的人更有幫助。 要找到適合您的技術，請嘗試一些不同的方法，並了解您的頭髮是如何響應的。
同樣重要的是要注意，某些堅果油可能會引發過敏反應，特別是在有堅果過敏的人群中。
>來源：
> Beoy LA，Woei WJ，Hay YK。 “生育三烯酚補充劑對人類誌願者毛髮生長的影響”，Trop Life Sci Res。 2010年12月; 21（2）：91-9。
> Gavazzoni Dias MF。 “頭髮化妝品：概述。”Int J Trichology。 2015年1月 - 3月; 7（1）：2-15。
> Keis K，Persaud D，Kamath YK，Rele AS。 “調查各種油滲入人類頭髮纖維的能力”，J Cosmet Sci。 2005年9月 - 10月; 56（5）：283-95。
>相關AS，Mohile RB。 “礦物油，葵花籽油和椰子油對預防頭髮損傷的影響。”J Cosmet Sci。 2003年3月 - 4月; 54（2）：175-92。
> Ruetsch SB，Kamath YK，相關AS，Mohile RB。 “二次離子質譜法研究椰子和礦物油滲入人體頭髮纖維：與頭髮損傷的相關性。”J Cosmet Sci。 2001年5月 - 6月; 52（3）：169-84。
>免責聲明：本網站所包含的信息僅用於教育目的，不能取代由有執照的醫生提供的建議，診斷或治療。 這並不意味著涵蓋所有可能的預防措施，藥物相互作用，環境或不利影響。 您應該立即尋求醫療保健以解決任何健康問題，並在使用替代藥物或改變治療方案之前諮詢您的醫生。