如果你正在考慮使用摩洛哥堅果油的補充，你需要知道什麼？ 這種補品銷售的條件是什麼，這些研究對其效果有何評論？ 什麼是可能的副作用？ 它是否與任何其他藥物相互作用？
什麼是堅果油作為補充？
摩洛哥堅果油是一種天然產品，來自Argania spinosa樹（原產於摩洛哥）。
富含必需脂肪酸和抗氧化劑（包括維生素E，多酚，亞油酸和甾醇），堅果油通常作為皮膚的抗衰老助劑銷售。 此外，據說阿甘油的消費有助於某些健康狀況。
摩洛哥堅果油的局部用途
摩洛哥堅果油銷售了幾種不同的條件。 重要的是要指出，作為營養補充劑銷售的物質不需要證明有效性的研究。 我們來看看摩洛哥堅果油的一些常見用途，然後討論迄今為止的研究成果。 建議摩洛哥堅果油有助於：
皮膚 - 支持者宣稱堅果油可以治療各種皮膚病，包括痤瘡 ， 濕疹 ，感染和牛皮癬 。 此外，堅果油被認為可防止和/或逆轉與皮膚老化有關的損害。 一些研究發現，堅果油和口服氬油都可以改善絕經後婦女的皮膚彈性。
摩洛哥堅果油也經常用作按摩油 。
頭髮 - 摩洛哥堅果油被吹捧為乾性頭髮，頭髮分叉和頭皮健康問題（如頭皮乾燥和頭皮屑 ）的自然療法。 生物素也經常被推薦用於頭髮，有或沒有氬油。
指甲 - 為了強化指甲，有時建議使用堅果油來治療脆指甲。
口服摩洛哥堅果油的健康益處 - 研究告訴我們什麼？
一些支持者認為，食用堅果油有助於治療或預防某些健康狀況，包括骨關節炎 ， 高血壓 ， 糖尿病和動脈粥樣硬化 。
迄今為止，很少有科學研究測試了堅果油的效果。 雖然對堅果油對皮膚，頭髮和指甲的益處缺乏研究，但初步研究表明堅果油可能會增強口服時的健康。
胰島素抵抗研究 - 例如，在大鼠測試中，科學家已經表明，食用堅果油可能會對抗胰島素抵抗 ，防止肥胖相關的健康問題和降低血壓。
心髒病研究 - 一項來自營養，代謝和心血管疾病的2005年報告，為檢測堅果油的潛在益處而進行的為數不多的臨床試驗之一發現，使用堅果油補充劑可能有助於預防心髒病 。 研究中，60名年輕男子每天服用25毫升摩洛哥堅果油或特級初榨橄欖油，為期三週。 研究結果表明，這兩種油都有助於提高參與者的抗氧化狀態（這項研究的作者稱，這種效應可能有助於降低心血管風險）。
在另一項人體研究中，口服阿根廷似乎可以改善透析患者的血脂水平。
抗癲癇作用 - 2017年對老鼠的研究發現，堅果油可能具有抗癲癇發作活性。 在這些研究中，它似乎對大鼠腦中的海馬俱有作用，這增加了癲癇發作的閾值（使它們不太可能發生）並且降低了經歷癲癇持續狀態的大鼠的死亡風險。
燒傷 - 局部用摩洛哥堅果油對大鼠二度燒傷的治療有一定益處，並建議研究堅果油（與磺胺嘧啶銀一起）用於治療人類燒傷。
為了預防或治療任何健康狀況，建議在食用堅果油之前進行更多的研究。
堅果油的形式
由於摩洛哥堅果樹原產於摩洛哥，摩洛哥堅果油經常被稱為“摩洛哥堅果油”。 在摩洛哥，堅果油一直被用作皮膚問題的局部治療。
摩洛哥堅果油被用作各種個人護理產品的成分，包括面霜，乳液，精華液，面膜，洗髮水和護髮素。 您也可以購買不含添加成分的純堅果油。
在哪裡找到它
在許多天然食品店和特色美容店以及一些藥店中都可以找到摩洛哥堅果油和阿甘油基產品。
可能的副作用或相互作用
關於堅果導致皮疹（接觸性皮炎）的文獻中有幾篇報導。由於很少進行人體研究，與口服使用有關的副作用並不確定。 一些補充劑，例如存在於堅果油中的生育酚可能增加出血時間（並且不應該用於血液稀釋劑的人），但不知道這是否僅僅是堅果油的問題。
使用摩洛哥堅果油為健康
摩洛哥堅果油有可能帶來好處，但將其分為局部和口服用途很重要。 局部，堅果油可以單獨使用，也可以與許多護膚產品結合使用。 研究很少，但已發現使用堅果油用於絕經後婦女皮膚乾燥的一些好處。 儘管尚未在人體中進行研究，但堅果使用對於治療大鼠二度燒傷似乎是有效的。
口頭武裝使用是一個不同的話題。 包括已知的強抗氧化劑在內的堅果成分錶明其可能具有重要用途，但該研究非常年輕。 對大鼠的研究發現對脂質有益的作用，並且似乎改善了脂質和抗氧化劑狀態是少數人類研究。 目前，醫學研究不支持使用堅果油預防或治療任何健康狀況，需要進一步的研究。
如果您正在考慮使用堅果油治療健康狀況，請務必先諮詢您的醫生。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
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