找出哪些油按摩治療師信任
無論您是在家裡按摩還是在按摩治療師那里工作，按摩油都能讓您的手在無摩擦的情況下滑過皮膚。 有大量的油和乳液可供選擇，但不是所有的測量。 有些會使皮膚感到油膩，而另一些則會迅速腐敗並帶有難聞的氣味。
了解一些油之間的差異可以幫助您選擇最適合這種情況的油。
這裡有五種按摩治療師經常推薦的油：
分餾的椰子油
雖然你可能認為椰子油是一種沉重的固體油，但是分餾椰子油是一種輕便，不油膩的液體油和一種很好的按摩油。 分餾油僅含有油中的中鏈甘油三酯（長鏈甘油三酯被去除）。因此，油更粘，比椰子油滑動更少，使其非常適合短時間的按摩。通常用於靶向肌肉緊張的部位。
分餾椰子油具有很長的保存期限，並且通常比其他油更便宜。 它沖洗出床單，並不像許多按摩油那樣染色床單。 分餾椰子油也不具有特有的椰子香味。
這種油不應該用於對椰子過敏的人 （也可能是乳膠過敏）。
荷荷巴油
儘管荷荷巴油被稱為油，但它實際上是從荷荷巴植物的種子中提取的蠟。
它不會感到油膩，並且不會像真正的油一樣容易染色片材（除了微纖維片材）。
荷荷巴被認為是一個很好的選擇對於大多數人容易回痤瘡，因為它被認為具有抗菌特性。
荷荷巴油具有很長的保質期，不易腐敗，所以如果你不經常使用按摩油，這是一個首選。
它是吸收良好的，這使得它成為芳香療法的最喜愛的載體油 。 荷荷巴油沒有氣味，通常不會刺激皮膚。
一個缺點：荷荷巴油快速吸收，所以你可能需要經常重新使用或與其他油混合使用。 此外，它比其他按摩油更昂貴。
葵花籽油
葵花籽油是一種輕盈，不油膩的油，不會讓皮膚感到油膩。 從葵花籽中提取的油富含亞油酸（必需脂肪酸），棕櫚酸和硬脂酸，它們都是健康皮膚的組成成分。 皮膚中亞油酸的含量會隨著年齡的增長而下降，並可能被刺激性肥皂和清潔劑去除。
葵花籽油可以很快腐敗，因此應少量購買，並儲存在陰涼的地方。 將一粒或兩粒純維生素E油擠入瓶中可能有助於延長保質期。
對葵花植物家族過敏的人應避免向日葵油。
杏仁油
甜杏仁油是按摩治療師中最受歡迎的按摩油之一。 從杏仁中提取的甜杏仁油呈淡黃色。
油略微油膩，可以讓手輕鬆地滑過皮膚。 甜杏仁油相當快地吸收，但不是很快，所以您需要繼續重新使用它。
與其他油相比，甜杏仁油價格合理。 它通常不會刺激皮膚。 有堅果過敏的人不應該使用杏仁油。 請注意，油會堆積在紙上並易於弄髒。
杏仁油
杏仁油的質地和顏色與杏仁油相似，但成本略高。 它含有豐富的維生素E，這種質量使其比典型的油具有更長的保質期（使其不易腐爛）。
像杏仁油一樣，杏仁油被皮膚吸收，所以不會讓人感到油膩。 這個屬性也使它成為一個很好的油用於芳香療法按摩。
對於有堅果過敏症的人來說，杏仁油是甜杏仁油的理想替代品。
其他按摩油
鱷梨油。 鱷梨油是由鱷梨果實壓製而成，是一種較重的深綠色油脂，通常與輕質按摩油如甜杏仁油混合。 鱷梨油大約是甜杏仁油的兩倍。 對乳膠敏感的人可能對鱷梨油敏感。
可可油。 具有獨特香氣的豐富油脂，可可脂在室溫下是固體並具有重質感，因此通常與其他油混合或僅用於小面積。
葡萄籽油。 在某些方面，葡萄籽油是一種很好的按摩油。 它幾乎沒有氣味，沒有油膩，絲滑質感。 然而，據說葡萄籽油是染色片最差的油之一。
Kukui堅果油。 輕薄，不油膩的油。 原產於夏威夷的kukui堅果油通常用於所有皮膚類型，包括油性皮膚和日曬皮膚。
橄欖油。 大多數人都熟悉橄欖油作為食用油，但它偶爾會用於按摩。 這是一種重油，油膩或粘稠的質地和獨特的香氣，許多與烹飪有關，所以它通常不用於按摩。
一項研究比較了局部橄欖油和葵花籽油，發現橄欖油對錶皮屏障功能沒有影響，而局部葵花籽油導致皮膚屏障顯著改善。
芝麻油。 在ayurveda（印度的傳統藥物）中，芝麻油用於滋養和解毒以及與“vata”體質類型有關的疾病，如焦慮，循環不良，便秘，腹脹和過度乾燥。 它被用於每日阿育吠陀自我按摩稱為abhyanga。
芝麻油是一種比較稠的油，可能讓皮膚感覺油膩，所以它可以與輕質按摩油混合。 未精製的油具有強烈的香氣。
乳木果油。 從非洲原產的樹種中提取，乳木果油在室溫下是固體。 像可可脂一樣，乳木果油很重，可以在皮膚上留下油膩的感覺，所以它通常不用於按摩。 它可能會與其他油脂結合使用或用於非常小的區域。 乳木果含有天然乳膠，所以對乳膠過敏的人應該在使用前進行貼劑測試 。
小麥胚芽油。 小麥胚芽油太厚，不能單獨作為按摩油使用，但它可以與輕油混合使用。 小麥胚芽油富含維生素E.
按摩凝膠，面霜和乳液。 按摩治療師通常使用專門配製的專業按摩凝膠，面霜和乳液代替石油。
底線
如果您正在進行按摩，最好檢查以確保沒有過敏。 如果您接受按摩並對堅果或其他物質過敏，不要害怕打電話詢問按摩油中的成分，並通知治療師您有過敏。 應該沒有問題得到你太害羞或不願意問的按摩療法。
資料來源：
Darmstadt GL，毛強強，Chi E，Saha SK，Ziboh VA，Black RE，Santosham M，Elias PM。 局部油對皮膚屏障的影響：對發展中國家新生兒健康可能的影響。 Acta Paediatr。 （2002）91; 5：546-54。
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