動脈粥樣硬化（也稱為動脈硬化）是一種以動脈內側脂肪斑塊堆積為特徵的疾病。 這種斑塊累積有時被稱為“堵塞的動脈”或“動脈硬化”。
隨著時間的積累和硬化，斑塊會縮小動脈並限制血液流向心臟（以及身體的其他部位）。
動脈堵塞可能導致心髒病發作， 中風甚至死亡。 動脈粥樣硬化也可能導致許多嚴重疾病，包括冠狀動脈疾病，頸動脈疾病和外周動脈疾病 。
動脈粥樣硬化的體徵和症狀
動脈粥樣硬化症通常不會產生症狀或症狀，直到血流受阻並導致醫療緊急情況。 但是，如果心臟血流量減少，患者可能會出現心絞痛 （心臟血液供應不足時出現胸痛），呼吸短促和/或心律不齊。
天然治療動脈粥樣硬化
如果您想通過任何類型的自然療法來治療動脈粥樣硬化，請務必在開始治療前諮詢您的醫生。 如果您出現任何新症狀或症狀惡化，告訴您的醫生也很重要。
儘管對治療動脈粥樣硬化的自然療法知之甚少，但研究表明，以下天然物質和療法可能有助於尋找治療這種疾病的人。
1） 瑜伽
2005年對70項以前發表的研究的回顧表明，瑜伽可能會對抗氧化應激，這一過程被認為與動脈粥樣硬化的發展有關。 更重要的是，2000年對42名動脈粥樣硬化患者的研究發現，練習瑜伽減緩了疾病的進展並改善了參與者的危險因素概況。
2） 山楂
據說2009年發表的一項動物研究發現，山楂可以降低血脂水平，並有助於預防動脈粥樣硬化。
3）ω-3脂肪酸
在2009年發表的一項小型研究中，研究人員得出結論，服用200 mg二十二碳六烯酸（一種ω-3脂肪酸）可以幫助保護心臟免受動脈粥樣硬化（以及與衰老有關的心血管損傷和糖尿病）。
有補充形式可供選擇，二十二碳六烯酸（或二十二碳六烯酸）也天然存在於鮭魚和鯖魚等油性魚類中。
動脈粥樣硬化的原因
動脈粥樣硬化發生在脂肪，膽固醇和其他物質積聚在動脈壁上時。 以下因素可能會增加您對此病症的風險：
預防動脈粥樣硬化
在許多情況下，可能會推薦以下生活方式改變：
- 保持健康的體重
- 定期鍛煉
- 檢查你的血壓和膽固醇水平
- 戒菸
- 減輕壓力
外賣
由於研究有限，現在推薦用於動脈粥樣硬化治療的替代藥物為時尚早。
同樣重要的是要注意，自我治療的條件，避免或延遲標準護理可能會產生嚴重的後果。 如果您正在考慮使用替代藥物，請務必先諮詢您的醫生。
資料來源：
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