如果你有PCOS的話，如何知道如何找到營養師並與他們一起工作
患有多囊卵巢綜合症（PCOS）的女性的主要治療方法是飲食和生活方式的改變。 保持健康的血糖和胰島素水平對於管理PCOS至關重要。 如果管理不善，PCOS會導致2型糖尿病和其他慢性疾病。 許多PCOS女性在體重控制和不孕方面存在爭議。
他們可能會因互聯網上提供的互相矛盾的營養建議而感到沮喪和困惑，並且缺乏可用資源。 如果聽起來像你，你可能需要考慮與註冊營養師（RD）或註冊營養師（RDN）合作。 這些經過培訓的營養專家可以幫助您篩選營養錯誤信息並提供可靠的營養建議。
如果你有PCOS並且努力控制體重，試圖構想，或者只是想了解當PCOS過著健康的生活方式時最好的飲食方式，RD或RDN可以提供寶貴的建議。 RD或RDN可以幫助您：
- 減肥並保持關閉
- 提高你的生育能力
- 降低2型糖尿病和其他疾病的風險
- 克服暴飲暴食
- 改善你的身體形象
- 增加你的能量
- 克服抵抗運動
- 支持健康的懷孕
- 降低妊娠糖尿病的風險
- 提高你的胰島素和血糖水平
- 減少你的膽固醇和甘油三酯
- 了解胰島素抵抗和PCOS
- 制定個性化的膳食計劃
- 了解如何閱讀食品標籤
- 提供烹飪，膳食計劃和購物建議
什麼是RD或RDN？
RDs或RDNs是至少獲得營養學學士學位的食品和營養專家，完成了一整年的飲食實習以及順利通過了認證考試。
這些專家還必須每年獲得繼續教育學分才能獲得認證。
我應該在營養課程中期待什麼？
RD或RDN的訪問時間通常為45到90分鐘。第一個階段通常是營養評估，營養師可以了解您當前和過去的病史，並評估您的飲食和運動習慣。 他或她將提供關於PCOS的營養教育，可改善您的狀況的膳食補充劑，並根據您的獨特需求開發個性化膳食計劃。
後續會議的數量將根據您的目標和醫療需求確定。 跟進會議可能涉及額外的營養教育，膳食計劃，補充使用的監測和對飲食問題的支持。
我如何找到專門研究PCOS的RDN？
就像醫生專注於某一領域的醫學一樣，有時候RD和RDN也是如此。 PCOS營養中心的RDN都接受過與PCOS婦女合作並專門研究病症的培訓（並且擁有PCOS本身）。 您也可以訪問營養與營養學院網站www.eatright.org，在您所在的地區找到營養師。 一旦您找到您附近的提供商列表，請訪問他們的網站，查看他們是否有使用PCOS的經驗。
你也可以打電話問他們你想要什麼幫助，以及他們如何能夠幫助你。 隨時撥打多個RDN，感受一下您可能想要與之合作的人。 您也可以向醫生諮詢建議。
保險是否涵蓋營養諮詢？
如果所有保險提供者都參與了PCOS的營養諮詢，那麼這將是非常好的，但並非所有人都這麼做。 請諮詢您的保險公司，看看您的計劃涵蓋了什麼。 此外，大部分衛生支出賬戶（HSA）都將營養諮詢作為其計劃的一部分。
>來源：
PCOS營養中心。
營養與營養學院。