6個技巧幫助使飲食更簡單
如果你的醫生建議生酮飲食治療你的孩子的癲癇，你可能想知道這種精心組織的飲食如何上學。
生酮飲食是一種高脂肪，低碳水化合物專業飲食，用於治療癲癇，無需抗驚厥藥物（或至少盡可能少用藥）。 自20世紀20年代以來它一直用於癲癇。
這不是減肥計劃或簡單的改良阿特金斯飲食。
這種飲食中的部分必須仔細計算，並且您的孩子需要由熟悉飲食的醫生監測，以獲得最佳結果。 這裡有一些建議可以幫助你和你的孩子保持一定程度的理智，同時在學校時仍然堅持這種精心管理的飲食。
舉行家庭會議
花點時間就家庭中任何人可能遇到的問題，疑慮，挫折和焦慮進行公開談話。 這對你的孩子午餐時帶上特殊食物來學校很重要。 但是，這對於準備午餐的家長來說也很重要，另外它將為同一所學校的兄弟姐妹發表自己的發言提供一個很好的機會。
對於每個家庭成員來說，作為一個團隊而不是單獨的實體來進行這一努力會更好 - 這樣，每個人都會感覺到他們已經被聽到並且得到了支持。
談論食物
與你的孩子談談堅持飲食的重要性。 花幾分鐘時間（如果需要的話）談論為什麼交易食物是一個壞主意。 提醒你的孩子為什麼醫生建議飲食。
最後，一定要恭喜你的孩子到目前為止所付出的所有努力 - 這對家庭中的任何人來說都不容易。
未雨綢繆
花一些時間來收集食譜，這些食譜很容易包裝，旅行也很好。 查理基金會和克拉拉的菜單提供了一些很好的食譜和資源的建議，讓你度過這個學年。
由於家庭作業和課後活動也是一個因素，因此請盡可能提前準備膳食。 你甚至可能想要在送他們去學校之前練習幾頓午餐。
建立一個學校時間的例程
盡量保持正餐和零食的時間。 這將有助於保持葡萄糖水平 ，並且會讓生活變得更輕鬆。 它可以最大限度地減少飲食周圍的焦慮水平。
同樣道理，沒有必要放棄一切，只是為了計劃孩子的上學日飲食。 你的孩子知道生活不會因為他或她特殊的飲食而停下來是很重要的。
與學校團隊交談
學校護士，您的孩子的老師和輔導員意識到您的孩子將遵循生酮飲食是很重要的。 計劃提醒他們，並為他們提供一些有關飲食需要的教育。
帶來一個朋友在循環中
考慮學校而不僅僅是提供特別午餐會有所幫助。
你甚至可能想要告訴你的孩子告訴朋友。 擁有一個知情的可信賴的朋友可以讓你的孩子在整個過程中感到不那麼孤單。
最後的想法
最大的兩個障礙是壓力和物流。 以上提示將有所幫助。 成功的關鍵將是你和你的孩子之間的坦誠交流。 保持積極的態度，你會發現學年結束之前，你知道它。