發展癌症最重要的原因和風險因素是什麼？ 大多數人沒有意識到在許多情況下癌症是可以預防的。 了解導致癌症的原因以及危險因素是癌症預防的第一步。 一方面可以避免許多癌症風險因素，另一方面可以改變癌症風險因素，以降低風險。
癌症的原因和危險因素
與生活中的許多事情一樣，我們對癌症風險的認識以及真正的風險並不總是一致。
戴防臭劑會導致乳腺癌嗎？ 鋼托胸罩會導致癌症嗎？ 不幸的是，許多這些討論繼續進行，而人們無意中暴露於已知的癌症原因。
煙草
據美國國家癌症研究所稱，吸煙導緻美國所有癌症死亡人數的30％，造成 87％的肺癌病例。 它不僅影響肺部，而且吸煙會增加許多癌症的風險 。 戒菸立即降低癌症的風險因素。
身體活動/鍛煉
每週鍛煉至少30分鐘，每週5天大大降低您的癌症風險。 像瑜伽，有氧運動，步行和跑步等運動是降低風險的重要活動。 身體活動不僅能預防癌症，還能降低肥胖的風險 - 肥胖是導致癌症的主要原因。 你不需要跑馬拉松。 人們發現，即使是輕度運動 - 例如每週在花園里工作 - 可以降低肺癌的風險。
你的基因
遺傳學可以在一些癌症的發展中發揮重要作用。 如果你有乳腺癌等家族病史，那麼採取額外的預防措施至關重要。 當癌症是遺傳時，突變的基因可能已經被遺傳下來。 基因檢測適用於一些遺傳性癌症。 請記住，如果你有癌症家族史，這並不意味著你會開發它。
你只有更大的發展機會（遺傳傾向）。
環境暴露
你的環境可能會增加患癌症的風險。 暴露於石棉中，住房和工業建築材料中發現的一組礦物質會引起各種醫療問題，如間皮瘤 - 肺癌的一種癌症 。 研究表明，接觸大量苯的人有患癌症的危險。 苯是一種在汽油，吸煙和污染中發現的化學物質。 我們環境中還有許多其他物質可能會使您處於危險之中。 要小心家中的化學物質，並且總是要花時間閱讀提供的關於您使用的化學物質的信息。
不安全的性行為
練習不安全的性行為可能會增加患上人類乳頭瘤病毒（HPV）的風險。 HPV是一組超過100種病毒。 並非所有的HPV病毒株都可引起癌症，但有些毒株會增加患宮頸癌，肛門癌 ， 外陰癌和陰道癌的風險 。 最近的研究表明，HPV在許多頭頸部癌症中也起著重要作用，而且研究也正在研究其在其他癌症中的可能作用。
太陽曝光
過度暴露於太陽紫外線可能導致皮膚癌 。
許多人沒有意識到曬傷 - 即使是曬黑 - 實際上是由太陽引起的皮膚損傷的結果。 通過一些計劃可以預防許多皮膚癌的病例。 佩戴防曬霜可以提供幫助，但也可以進行安全的日光照射。 中午避免陽光直射（從上午10點到下午2點），坐在雨傘下，穿上防護服，不要忘了戴墨鏡來保護你的眼睛。 皮膚癌的一種形式 - 黑素瘤 - 具有影響眼睛的傾向。 關於陽光照射的討論並不完整，如果不提出維生素D的話。維生素D是一種維生素，它更像體內的一種激素，並且通過日光照射在我們的皮膚中製造。
近年來發現維生素D缺乏症（影響超過一半的美國公民）是許多類型癌症的風險因素。 這並不意味著你應該扔掉防曬霜，特別是因為簡單的血液檢測可以告訴你，如果你有缺陷或不。 要求在下次體檢時檢查一個等級。
資料來源：
國家癌症研究所。 癌症的危險因素。 更新12/23/15。 http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk