所有你需要知道的網球肘
網球肘或外側上髁炎是尋求肘部疼痛治療的患者中最常見的損傷。 究竟是什麼導致網球肘是未知的，但它被認為是由於在肘關節處將前臂肌肉附接到手臂骨骼的肌腱的小的眼淚。 網球肘的治療對於患有這種疾病的人來說可能是一種挫折，但要明白為什麼會發生這種情況，您可以對此做些什麼來幫助緩解症狀。
網球肘定義
當肌腱附著在肘部外部時出現問題時會發生網球肘。 這些肌腱是用於使手腕背部活動的肌肉的附件。 具體而言，橈側腕伸肌與牽涉網球肘症狀有關。 這種肌肉附著在稱為外上髁的肘骨的一部分上，因此給網球肘提供了醫學名稱'外側髁上炎'。
網球肘不僅僅是這些肌腱的“炎症”。 由於重複使用，這個問題被認為是一個退化過程。 當肌腱內的微觀撕裂未完全癒合時，會發生此過程。
網球肘的原因
網球肘最常見於兩類人群中：
- 手工勞動者
用雙手工作的人更容易發展網球肘。 可能導致網球肘的工作包括水管工，畫家，園丁和木匠。 - 體育參與者
體育參與者，特別是球拍運動員，很容易發展網球肘。 大約三分之一的業餘網球運動員在職業生涯的某個時候都會經歷網球手肘。 除了球拍運動外，高爾夫球手，擊球手和其他運動參與者都可以看到網球肘。
什麼導致你的網球肘？
網球肘症狀
有網球肘的病人在肘部外面感到疼痛，而這種疼痛是通過抓住物體並翹起手腕而惡化的。 網球肘最常見的症狀是：
- 手肘外側疼痛
- 提升物體時的疼痛
- 疼痛放射在前臂上
與網球肘有關的疼痛通常是逐漸發作的，但也可能突然出現。 大多數網球肘患者年齡介於35歲至65歲之間，影響男性和女性的數量相同。 大約百分之七十五的人使用網球肘發揮支配作用。
診斷網球肘
診斷為網球肘的患者的X射線幾乎總是正常的。 MRI掃描通常也是正常的，但在一些個體中，受影響的肌腱可能會顯示出一些異常變化。 如果對診斷有困惑，有時會進行其他檢查，如神經傳導研究。
肘外側疼痛的其他原因包括關節不穩定，肘關節炎和橈骨隧道綜合徵 。 這些情況的症狀通常是不同的，但在某些情況下，它們可能會引起混淆。 如果症狀對網球肘不典型，或者患者對治療無反應，應考慮這些情況。
何時尋求治療
- 無法攜帶物體或使用手臂
- 肘部疼痛發生在夜間或休息時
- 肘部疼痛持續幾天
- 無法伸直或彎曲你的手臂
- 關節或手臂周圍腫脹或明顯青腫
- 任何其他異常症狀
網球肘治療
網球肘的治療總是從簡單的步驟開始。 如果時間充裕，大多數人都會對簡單的治療做出反應。 通常最好是逐步開始治療，只有在沒有減輕症狀的情況下才能進行下一次治療。 同樣重要的是要記住，大多數患者從症狀發作到症狀消退需要幾個月 - 這很少是一夜之間的治愈。
網球肘手術
小部分診斷為網球肘的患者最終需要手術治療。 如果更保守的治療在6至12個月後無效，患者可以考慮手術 。
>來源：
> Dines JS，Bedi A，Williams PN，Dodson CC，Ellenbecker TS，Altchek DW，Windler G，Dines DM。 “網球運動損傷：流行病學，病理生理學和治療”J Am Acad Orthop Surg。 2015年3月; 23（3）：181-9。
> Calfee RP，Patel A，DaSilva MF，Akelman E.“外髁上髁炎的治療：目前的概念”J Am Acad Orthop Surg。 2008年1月; 16（1）：19-29。