你知道一些維生素和草藥會導致中風嗎？
維生素對你有好處，對吧？ 通常。 我們需要維生素，使我們的身體可以執行基本的生理功能，並保持良好的健康。 但是，有時維生素，甚至草藥如果過度，實際上可能會造成嚴重的問題。 太多的好東西可能是危險的 。
哪些維生素和草藥會導致中風？
維生素K
維生素K對血液凝結至關重要。
無論何時在身體的任何部位切割，您都需要形成血塊。 這可以讓你的身體癒合，保護你免受感染，並防止失血。 只要身體組織受傷，血塊就是自然界的天然創可貼。 血凝塊形成的機制，凝血級聯涉及血小板，蛋白質和結締組織的有組織協調。 維生素K是激活凝血過程所必需的。
但是，當維生素K水平過高時，人們會很快形成過多的血塊，這可能會導致中風，心髒病發作和身體任何部位的血流受阻。 成人的理想維生素K劑量約為90微克/天。 如果有的話，這是應該非常保守地採取的維生素之一。 有許多維生素K的飲食來源，包括菠菜，羽衣甘藍，蘆筍，西蘭花，捲心菜，豆類，雞蛋和肉類。 這是不可能通過食物過量維生素K - 所以享受你的菠菜和蛋煎蛋捲！
維生素E
維生素E是免疫和防疾病所必需的。 但是，過多的維生素E會增加出血風險，這可能導致出血性中風 ，嚴重且難以治療的病症。 推薦劑量的維生素E約為15毫克/天。 維生素E的良好來源包括雞蛋，菠菜，水果，肉類，堅果和植物油。
維生素A
維生素A對皮膚和眼睛發育很重要。 但過量的維生素A形式之一會導致腦脊液增加，腦脊液是圍繞大腦和脊髓的液體。 這種情況稱為顱內壓增高。 當發生這種情況時，大腦周圍的多餘液體會對大腦和視神經（控制視力的神經）施加壓力。 其中一些症狀包括頭痛 ，視力下降，視力模糊以及可能類似中風的嚴重頸部疼痛和頭暈 。 但是，這些症狀不是中風的標誌。 相反，控制視力和眼球運動的神經上的流體壓力直接影響視力和眼球運動。 這種情況可以迅速發展，並且通常需要用稱為腰椎穿刺的程序去除腦脊液進行治療。
除非醫生開具處方或建議，否則維生素A的推薦劑量不應超過800微克/天。 維甲酸是一種用於治療痤瘡的藥物，是一種強效的維生素A衍生物。 治療痤瘡很困難，但也會引起副作用。 獲得維生素A的簡單而安全的方法包括胡蘿蔔，山藥，南瓜，芒果，肝和綠葉蔬菜。
銀杏Biloba
銀杏葉是已被廣告用於預防中風，預防癡呆症和改善記憶力的補充劑。
但是，它會增加出血。 事實上，血液稀釋，抗凝血作用可能預防中風，從而防止血管性癡呆 。 為了安全起見，如果您有出血或凝血問題，或者您正在服用任何血液稀釋劑 （如阿司匹林 ，Plavix或香豆素），請勿使用銀杏葉。
生薑
生薑是一種天然草藥，可以幫助緩解噁心和某些類型的疼痛。 姜可以作為香料，蔬菜，茶，糖果，口香糖和丸劑形式使用。
它通常安全，但數量過多，可能增加出血風險，這可能會增加處於危險中的人出血性中風的可能性。 推薦劑量大約不超過1000毫克/天。 如果您有出血性疾病或血液凝固障礙，您應該先諮詢醫生，然後再使用生薑作為醫療補救措施。
>來源：
> Tsai HH，Lin HW，Lu YH，Chen YL，Mahady GB回顧抗凝劑/抗血小板藥與中草藥之間潛在的有害相互作用，PLoS One，2013年5月
> Shalansky S，Lynd L，Richardson K，Ingaszewski，Kerr C華法林相關出血事件的風險和與補充和替代藥物有關的超治療國際標準化比率：縱向分析，藥理學，2007年9月