隨著日益流行，瑜伽正在超越墊子並進入醫療保健環境。 衛生保健專業人員正在為他們自己的健康和福利開展瑜伽課程，並將其作為一種治療方式帶到他們的醫療保健實踐中。
職業治療師（OT）正在加入其他醫療保健提供者，將瑜伽納入他們的治療產品中。
OTs為瑜伽帶來了獨特的視角，並且可以更深入地引導您進行個人健康，福祉和疾病預防的實踐。
對健康的益處
在過去五年中，瑜伽的知名度不斷提高，可能是因為研究表明許多健康益處。 醫生正在註意，現在有些人為他們的病人開了瑜伽。 研究表明，瑜伽可以降低壓力，焦慮，疼痛，疲勞，抑鬱和失眠，降低心血管疾病和高血壓的風險，緩解癌症治療的副作用，改善神經系統疾病如中風， 多發性硬化症狀和帕金森病，預防或降低疾病風險，並改善整體健康感。
一些研究表明，瑜伽姿勢，也被稱為體式，冥想或兩者結合可以改善強度，靈活性和功能性流動性，以緩解許多導致慢性疼痛和殘疾的狀況。
在某些情況下，止痛藥可能會減少或完全消除。 瑜伽也可以改善老年人的步態功能並防止跌倒。
已經表明瑜伽和冥想練習可以減少成癮行為。 自我傷害和對自己不尊重的想法能夠轉變為更多的關愛，關懷和尊重的想法和行為。
瑜伽也被發現有助於從飲食失調中恢復並改善不良的身體形象。
研究表明，瑜伽可以通過產生放鬆反應來幫助減輕壓力，幫助你感到平靜，專注於現在，並減少壓力或飛行或戰鬥反應。 它可以降低血壓，降低皮質醇水平，增加重要器官的血流量。
瑜伽和職業治療
瑜伽和職業療法可以在他們的概念和方法上互補。 雖然瑜伽強調激活副交感神經系統，但職業治療包括朝向功能獨立或生活目的的目標和目標。 這兩種科學都強調在日常生活中使用頭腦，身體和精神，以便在一種新的觀念和新的技能中發揮作用，同時處於一種平靜的狀態。
當與在瑜伽訓練有素的OT交往時，他們可以幫助你用八肢幫助你達成健康目標，過上有意義和有目的的生活。
瑜伽的八個肢體或階段是：
- 閻王：普遍的道德
- Niyama：個人紀念活動
- 體位：身體姿勢
- 調息：呼吸練習，控制氣質
- Pratyahara：控制感官
- Dharana：濃縮和培養內在的知覺意識
- Dhyana：熱愛冥想神聖
- 三摩地：與神的聯合
OTs和瑜伽資格
並非所有的OT都繼續接受瑜伽專業培訓並納入他們的實踐中。 如果你有興趣尋求這種干預，你需要找到合適的OT來滿足你的需求。
然而，當你找到合適的OT時，他們可以為瑜伽教學和治療帶來獨特的品質。 這些獨特的資格包括：
他們的上學
職業治療師，經過認證的職業治療助理以及具有職業治療博士學位的人員在解剖學和生理學，心理學，生物學，身心關係，精神性，神經生物學，運動機能學，認知，社會心理因素等方面接受2至5年的教育。感覺統合，生物力學，人體工程學，疾病和疾病，以及環境如何影響健康和癒合。
成為瑜伽教練的路徑不夠標準化。 有些人在12個小時的課程後被認為是導師。 如果他們是註冊瑜伽教師（RYT）認證，其他人則在200小時後成為教練。
2.他們的許可
在所有50個州，為了實行職業療法，OT必須由州頒發執照。 這種許可證明他們在教育方面符合嚴格的指導方針，他們的實踐範圍受到國家的監督，並且他們必須證明他們在整個職業生涯中繼續接受最佳實踐方面的教育。
瑜伽教練目前沒有得到州的許可。 確保你的教學質量的最好方法是詢問你的教練對瑜伽的教育，以及他們是否在任何國家瑜伽組織註冊過。
3.他們的保險能力
因為OTs符合這些嚴格的標準，職業治療服務通常可以通過保險進行計費，只要他們將瑜伽治療納入其執照範圍內即可。
在OT實踐中增加瑜伽
OT可以通過幾種途徑將他們的職業治療和瑜伽知識結合起來。
1.通過在傳統的職業治療課程中使用瑜伽技術作為治療方式
當瑜伽技巧被證明為基礎並被用於實現職業治療師在護理計劃中概述的目標時，他們可以被視為職業療法治療並被收取保險費用。
這可以在職業治療師可以工作的任何環境中完成，包括：
- 醫院
- 學校
- 長期護理和熟練的護理設施
- 門診診所
- 家庭健康
- 心理健康設置
- 早期干預計劃
2.以現金形式為客戶提供瑜伽療法作為職業治療師
現金療法允許職業治療師在保險公司設定的報銷限制之外工作。 這種自由可以讓他們在更長的時間內提供治療，並提供超出保險報銷範圍的治療技術。
但是，如果治療仍然符合職業治療的要求，並且執業醫師依照其OT許可證經營，他們仍必須遵守其國家規定的實踐範圍。 與正在執業的OT一起工作可確保您獲得州政府的一些保護，因為他們對其服務負責。
3.通過為客戶提供瑜伽治療作為瑜伽治療師或瑜伽教練
有些OT可能會在保險條例之外和其許可證之外提供瑜伽服務，因此不再進行職業治療。 這些治療師可能正在練習瑜伽治療師，不受國家許可和法規的約束。
OT和瑜伽療法
瑜伽療法是一個廣義的術語，在過去的一百年中已經出現，用於表示瑜伽的具體用法，以達到與身體，心理，情緒或精神壓力，疼痛或創傷有關的健康目標。 一個人可能會被教授特定的體式，呼吸技巧，調息法，冥想，瑜伽哲學，精神或心理諮詢，誦讀，意象，祈禱或儀式來達到他們的健康和健康目標。
瑜伽療法可以用來表示瑜伽在職業治療中用作治療技術。 如上所述，OTs也可以作為單獨的做法來追求。
OT和適應性瑜伽
自適應瑜伽教授瑜伽的普遍原則，所有學生都可以進入，並且可以提供任何身體類型，年齡，能力或健康狀況。
為客戶修改活動以獲得成功和更加完全獨立是職業治療師培訓的重要組成部分。 職業治療師可以使用諸如腰帶，毛毯，枕頭和椅子等道具來幫助修改客戶的姿勢。 再次，職業治療師可以在職業治療期間使用適應性瑜伽。
客戶體驗
Mandy Lubas，OTR / L，RYT，AWC是一位阿育吠陀健康顧問，將瑜伽和阿育吠陀融入她的OT實踐範圍。 她分享了將瑜伽融入到她的OT實踐中的經驗
“由於我在職業治療方面的教育背景，我對瑜伽哲學有一個獨特的視角和解釋，這對我的患者有益。 例如，如果我看到某人的身體上的傷害因身體上的疼痛和情緒上的創傷而無法完全和最佳地參與日常生活中的運動，家庭管理任務或參與他們的工作/娛樂生活平衡，我我能夠利用我從OT學校學到的具體參考框架。 我可以將感官整合，生物力學，認知行為治療，人類職業模式（MOHO）與傳統的瑜伽練習結合起來，改善他們在日常職業中的功能和參與。
規劃出一個瑜伽課的順序與OT相比要容易得多，因為我們對身體非常了解，並且我們能夠在醫學/科學方法的基礎上進行如此多的工作，同時將它們與東方瑜伽哲學實踐相結合。 我們對反射和反射整合的訓練使我們能夠將瑜伽和OT的綜合練習適應於殘疾人和無瑜伽練習者。
在瑜伽練習中增加OT的知識可以進一步提高瑜伽。 例如，我在我的瑜伽訓練中使用沙袋，我的瑜伽老師自發地練習，因為通過我的OT訓練，我知道這會改善本體感覺 ; 向您的身體提供信息，以便知道身體意識不佳的個體在太空中的位置。 我有一些病人在第一次來到我身邊時無法忍受，通過聯合瑜伽-OT練習，他們大大提高了他們的站立或坐姿平衡。
我曾與一位在10年內每晚經曆三次癲癇發作並伴有定期恐慌發作的客戶合作。 他正在服用癲癇藥物，但仍然有癲癇發作。 我指示他練習日常肯定和吟唱開始。 他每晚都練習這些，並做了一個瑜伽姿勢，Viparita Karani，通常被稱為“雙腳上牆”。經過六次治療後，他不再經歷驚恐發作或癲癇發作。 他在讓他在夜間長時間睡眠並安全駕駛更遠的距離之前，已經沒有明確的想法。“
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