乳房切除術或雙側乳房切除術後，您需要一個舒適，功能和安全的環境來治療和休息。 當您包紮繃帶時，使您的生活空間變得用戶友好，運動範圍受到限制，並且從外科手術部位的一個或多個下水道行走幾週時間需要進行規劃。 你需要知道你在家庭環境中的自我保健和功能等方面對自己的實際期望。
這裡提供的技巧是我在雙側乳房切除術後的經歷和我們在美國癌症協會發表的女性經驗的綜合體現。
您需要從醫院出發回家
首先，讓我們開始穿衣離開醫院; 最好有東西，你可以很容易地進出，並且不必像拉開T恤衫或運動衫一樣拉上和脫開。 穿一件在前面打開的大襯衫，可以容納你在手術部位上佩戴的吊帶背心 ，這個背心上有一個口袋，可以從切口處引出排水管。 運動褲和拉鍊前夾克將運作良好。 從麻醉和止痛藥物的滯留效應來看，你可能會有點不穩定。 沒有鞋跟的運動鞋或其他堅固的鞋子是不錯的選擇。
詢問誰拿你的行李，即使是最輕的行李。
對於汽車之旅，你需要在你和安全帶之間的枕頭; 你不希望腰帶擱在覆蓋手術部位的繃帶上。
在家中準備舒適
在你進行手術之前，先做好你的生活空間，並在手術回家時做好準備。
- 睡眠安排：如果您已婚或有戀愛關係，您可能希望在前幾晚有獨立的睡眠區。 可能很難舒服; 你可能因為疼痛而無法入睡，或者只是擔心你的配偶或伴侶在睡著時可能會碰到你。 睡在你的肚子上， 睡在你身邊可能會感到不舒服，你不能這樣做。 只有選擇睡在你的背上，你可能會發現，如果你用一些枕頭支撐到略微傾斜的位置，它會更容易。 另一種選擇是睡在軟墊靠背椅上。 無論您在哪裡睡覺，都可以輕鬆到達一張桌子，您可以在那裡獲得面巾紙，止痛藥，水，手機，電視遙控器以及夜間可能需要的其他東西。
- 休息區：指定一個休息空間，除了你的床，在那裡你可以看電視，聽音樂，通電話和閱讀。 配備一張末桌，就像你在床頭櫃上裝備一樣。
- 個人衛生：因為直到你的醫生取下你的下水道和縫合線之前，你將無法淋浴，請安排你的浴室，以便你可以舒適安全地洗海綿浴。 確保您的個人護理用品在低架上。 請朋友或你的配偶幫你洗頭。
- 排水護理：在您離開醫院前，您將被告知如何每天幾次清空手術部位流入排水泡的液體。
- 餵食冰箱：接受優惠，為您的冰櫃提供食物，讓您和您的家人在您恢復時可以吃到。
- 接受/安排與交通有關的幫助：在您的醫生開車前，您需要交通往返醫療訪問。 如果你有小孩，你需要安排他們往返學校和活動的交通。
恢復常規活動
- 避免擁擠的購物區域，繁重的工作和攜帶自重物品。
- 散步是你可以馬上做的最好的活動。
- 在醫生取下下水道之前，不要做家務或其他身體上的瑣事。
- 當您的引流管停止使用並且不再服用麻醉止痛藥物時，駕駛可以恢復。
儘管許多女性在四至六週內恢復工作，但每個人都以不同的速度治療。 當他或她覺得可以安全恢復職位時，醫生會讓你重新回到工作崗位。
Jean Campbell是一位2歲的乳腺癌倖存者，也是14家公立和私立醫院的美國癌症協會紐約市患者導航計劃的前創始主任。她是一家非營利組織的執行主任，負責向男女提供研究和資源信息以及支持新診斷患有乳腺癌。