了解它們為何發生以及如何避免它們
腎結石是堅固的卵石狀物質，在泌尿道中由鹽和礦物質聚集在尿液中形成。 這個過程稱為尿路結石症，可導致排尿期間容易通過的小石塊或阻塞輸尿管的較大石塊（推動尿液排出腎臟的兩根管子之一）。
症狀
當發生阻塞時，一個人經常會經歷從背部和側面向骨盆，腹股溝和生殖器區域輻射的痛苦疼痛。
其他症狀包括：
風險因素
由於遺傳和環境因素，大多數腎結石形成。 男性比30歲至60歲的人更容易患腎結石。
其他風險因素包括：
- 高尿鈣水平
- 脫水/不飲用足夠的液體
- 腎結石的家族史
- 肥胖
- 高蛋白飲食
- 低飲食鎂
- 高鈉攝入量
- 喝含氟水
- 服用過量的鈣，維生素C或維生素D補充劑
- 過度的甲狀旁腺活動
- 痛風
在美國南部，腎結石也更常見，在那裡持續的干熱和飲食因素促進了他們的發育。
因此，該地區通常被視為“腎石帶”。
類型
有幾種類型的腎結石，每種都與各種生物，環境，遺傳和飲食原因有關：
- 鈣石是最常見的類型。 它們通常在服用過量鈣和維生素D補充劑（分別大於1000mg和400IU）的絕經後婦女中出現。
- 尿酸結石出現在尿酸過高的人身上（痛風可能發生）。
- 結核病的結石往往因感染而發展。
- 胱氨酸結石很少見，並傾向於在家庭中運行。
診斷
包括X線，超聲和計算機斷層掃描（CT掃描）在內的成像檢查可用於查明石塊的大小和確切位置。 這些測試非常有助於確定石材是否會自然通過或需要更積極的治療。
治療
有幾種關於腎結石治療的思想流派。 通常，決定是基於石頭的大小和位置。 專家的培訓和經驗也將指導泌尿科醫生可能採取的行動。
保守治療最常見於小結石患者。 醫生會建議你喝大量的水，同時提供止痛藥來幫助忍受疼痛。 您也可能會被要求手上有一個過濾器來抓住石頭，以便可以在實驗室中進行分析。 這可以幫助確定哪些食物或因素導致了石頭的形成。
對於較大的石頭，可能需要更積極的方法，包括：
- 體外衝擊波碎石術（ESWL）是一種使用專用機器從體外破碎石塊的技術，可以讓石塊更容易通過石塊。
- 經皮腎鏡取石術（PCNL）涉及通過小切口插入管以幫助排出腎。
- 可以將輸尿管鏡（裝備有照相機的小型管狀儀器）插入尿道（尿液從身體排出的開口），以手動提取石塊或將其分解成小塊。
預防
有幾種方法可以預防腎結石，如果您曾經患過腎結石或有發生腎結石的風險：
- 多喝水，不斷沖洗尿道。
- 避免每天飲用多至兩杯含咖啡因的飲料。
- 限制攝入可樂或任何含有磷酸的飲料。
- 少吃動物蛋白和精製糖。
- 增加檸檬酸的天然攝入量，尤其是檸檬或酸橙汁。
- 避免含有高果糖玉米糖漿的食物 。
- 避免過量的維生素C補充。
- 對於草酸鹽結石，限制濃縮柑橘汁，巧克力，啤酒，茶或深綠色蔬菜的攝入量。
- 對於鈣石，限制你的鹽攝入量
- 對於尿酸結石，減少肉類，魚類和家禽的攝入量。
- 如果你是絕經後，避免補充過量的鈣和維生素D.
如果您有鈣結石，您的醫生也可能開一種利尿劑，纖維素磷酸鹽或檸檬酸鉀來促進鈣的排泄。
來源
- >美國國立衛生研究院國立糖尿病，消化和腎臟疾病研究所。 “ 腎結石 。” 馬里蘭州貝塞斯達; 2016年9月更新。