在夏季月份花更多時間在戶外戴隱形眼鏡者有時會很難。 如果在一天結束時你的眼睛看起來紅紅的，煩躁的和疲憊的，那麼陽光照射，風和沙的增加通常是罪魁禍首。 以下是隱形眼鏡佩戴者為了享受漫長夏日的一些重要提示。
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戴墨鏡夏天佩戴太陽鏡聽起來很明顯。 然而，即使在夏天，你會驚訝地發現有多少人在運動，絕對沒有太陽鏡。 除了讓你的眼睛感覺輕鬆舒適之外，太陽眼鏡還可以保護眼睛免受來自太陽的有害紫外線的傷害 。
隱形眼鏡佩戴者佩戴隱形眼鏡時佩戴太陽鏡的一個不太明顯的原因是它們提供了防風的干燥效果的保護。 隱形眼鏡需要足夠的潤滑才能正常工作，並且太陽鏡至少可以抵禦刮風的日子，從而可以顯著地干燥您的眼睛和隱形眼鏡。
佩戴隱形眼鏡後，您的眼睛可能會在整天暴露於元素後感到疼痛。 此外，太陽鏡通過增加一些令人眼花繚亂的時尚太陽鏡，提供了一種搭配夏季服飾的方式。 不要只停留在一對...得到一對夫婦來改變你的夏季服裝。
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佩戴帶內置防紫外線的隱形眼鏡某些品牌的隱形眼鏡在鏡片設計中嵌入了紫外線阻擋色調。 防紫外線隱形眼鏡並不能代替一副高品質的太陽鏡，但它們絕對會減少您接觸到的紫外線。 另外，將防紫外線鏡片和太陽鏡結合起來是一種超級簡單的紫外線防護方法。
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嘗試每日一次性隱形眼鏡隨著日光和風的暴露，您的隱形眼鏡有更好的機會引起刺激和發紅，而不是提供清晰，舒適的視力。 如果您每天感覺沙礫，沙礫感多於兩次，請詢問您的醫生是否可以嘗試每日一次性隱形眼鏡 。
一些人在拜訪他們的眼科醫生時經常忽視，近年來，日用一次性隱形眼鏡已經徹底改變了隱形眼鏡行業。 每天都可以插入一個全新的，完全清潔的隱形眼鏡。 在一天結束時，你會拋棄鏡頭。 每天更換鏡片通常是患有慢性乾眼症或過敏症的人的答案。
你真的想每天清潔和消毒你的鏡片嗎？ 說實話。 我們有多少人每天晚上都做得很好？ 另外，你永遠不必購買昂貴的消毒解決方案。 一旦你嘗試每日一次性隱形眼鏡，你很有可能永遠不會回到你的月度或季度更換鏡片。
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戴眼鏡偶爾有時當人們被問到是否偶爾戴眼鏡而不是隱形眼鏡時，他們認為這幾乎是一種侮辱。 “誰，我？ 戴眼鏡嗎？“但是，如果你每天都戴隱形眼鏡，那麼每天一周休息一下眼睛是很好的。
隱形眼鏡是專業人士使用的醫療設備。 但是，它們始終是你眼中的一塊外國塑料。 如果你每天戴隱形眼鏡，隨著時間的推移，他們可能會改變你的眼睛細胞的功能。 如果你每週戴幾次眼鏡，你可能會感到驚訝，你的眼睛有多好。
別忘了，如今，當暴露於太陽紫外線下時，光致變色鏡片可以從淺色變為黑色。 一旦你回到裡面，他們會減輕。 如果你休假休息一下，別忘了帶上定期的室內眼鏡。 此外，你永遠不知道什麼時候你可能會發生眼部感染，而隱形眼鏡佩戴者往往會更常見。
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不要在聯繫人中睡覺在夏季外出活動一整天之後，請勿使隱形眼鏡入睡時發生錯誤。 睡在隱形眼鏡中會增加發生感染（有時是嚴重感染）的風險，高達15百分。 在風中或在沙灘上度過整整一天后，感染風險可能會顯著增加。
如果不刷牙，你就不會睡著，所以不要忘記帶出你的鏡頭。 特別是對處方高的人來說，這是很誘人的，但是，這並不是良好的眼部衛生的一部分。 這是日用一次性鏡片為何是最佳選擇的另一個重要原因。 使用日用一次性用品時，您可以跳入床上，取下您的隱形眼鏡，然後將其放入床邊的垃圾桶中，無需再想。
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不要在聯繫人中游泳在戴隱形眼鏡時最好避免高度氯化的水池，因為溫暖的環境是棘阿米巴 （一種已知會引起視力受損的感染的生物體）的繁殖場。 淋浴和熱水浴缸也應該避免。
雖然這種類型的感染非常罕見，但幾乎總是發生在戴隱形眼鏡時有水暴露史的人身上，並且通常這個人是過度佩戴隱形眼鏡。 棘阿米巴在滯留，溫暖的河流和湖泊中發現濃度較高，但在海水中通常不會發現。 大多數驗光師和眼科醫生認為，如果你戴著緊身泳衣或護目鏡，你就很安全。 只要你的眼睛沒有接觸到水，你的風險就很低。
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經常灌注再潤濕滴劑在外面度過漫長的夏季時，一定要每天注入一些類型的隱形眼鏡重新潤濕劑滴兩到四次。 隱形眼鏡需要非常健康的撕裂強度才能成功穿戴。 花費大量時間在室外和陽光下和風中可以創造難以讓淚膜跟上需求的環境。
經常滴入人工淚液或隱形眼鏡再潤濕滴劑可以使您的眼鏡保持水潤，讓您的眼睛感覺舒適，幫助您保持清晰的視力。 問你的眼科醫生哪種類型的隱形眼鏡再潤濕滴劑或人造眼淚是最適合你的眼睛。
您可能在當地藥房或大型盒子店發現的所有滴眼劑產品都不兼容隱形眼鏡。 另外，根據您獨特的眼部生理學，您的醫生可能會推薦某種類型的眼藥水。 經常滴入這些滴劑將確保更長時間的舒適佩戴時間。
一句話來自
如果你正在暑假，試著提前計劃。 確保提前安排眼科檢查，以確保您有充足的隱形眼鏡供應。 不要忘記你的太陽鏡和常規的室內眼鏡，讓你的眼睛休息一下。 限制你在長時間夏季的穿著時間，經常灌注再潤濕滴劑，並且不要讓你的隱形眼鏡溶液滿溢。 請嚴格按照消毒系統的說明進行操作，並確保將任何舊溶液倒出並用新鮮清潔的消毒溶液填充您的外殼。 如果您遇到麻煩，請始終保持眼科醫生的名片。
>來源：
> Nichols JJ，Jones L，Nelson JD。 關於隱形眼鏡不適的TFOS研討會。 Invest Ophthalmol Vis Sci，2013。