什麼導致運動中的鞭打傷害
鞭打傷害發生在運動中，其中強有力的撞擊（通常來自後方）會導致運動員的頭部和頸部以突然猛烈的動作向前和向後突起。 它通常出現在車禍中，但是一些接觸性的運動，比如足球，可能導致頸部受傷。
什麼導致鞭打傷害？
也稱為頸部過度伸展損傷或屈曲 - 延伸頸部損傷的鞭打是指對頸部軟組織包括韌帶，肌腱和肌肉的損傷。
鞭打的症狀包括頸部疼痛和僵硬。 上背部和肩部疼痛也可能發生。 大多數揮鞭傷都會在幾週內痊癒，但如果不及時治療，他們可能會徘徊並轉化為持續數年的慢性病，並導致疼痛，有時導致殘疾。
鞭打症狀
鞭打最常見的症狀是在事故發生後立即或24小時內發生：
- 頸部疼痛和僵硬
- 頭痛
- 肩部疼痛或肩胛骨疼痛
- 腰背疼痛
- 手臂和/或手部疼痛或麻木
- 頭暈
- 耳鳴或視力模糊
- 難以集中或記憶
- 易怒，睡眠障礙，疲勞
鞭打治療
如果你有鞭傷，重要的是看醫生評估你的受傷程度。 大多數損傷類似於頸部損傷，並且包括軟組織損傷肌肉和韌帶，但是鞭打也會損傷頸椎間盤。
醫生通常會要求進行各種診斷測試以確認受傷部位。 有時使用Cat Scans或MRI來確定損傷程度。
過去，頸椎頸圈頸部固定了揮鞭傷。 但是，目前的趨勢是鼓勵早期流動，而不是阻礙。
柔軟的頸托可用於幫助支撐頭部，並在韌帶癒合時釋放頸部壓力。
鞭打的急救包括RICE治療（休息，冰塊，壓縮和抬高） 。 冰可能會在頭24小時內施加，然後是溫和的主動運動。
非處方止痛藥也有助於減輕炎症和疼痛。 適當用於中度緩解疼痛時，它們是可靠和有效的。
訪問物理治療師將允許您接受個人鍛煉計劃和治療計劃。 鼓勵回到活動，但可能需要對您之前的培訓進行修改。 在你回到以前的訓練程序之前，需要低影響力，鍛煉和大量的靈活性工作。