體重增加和體重減輕可能會導致你跳過你的期限，並有助於調整你的期限。
你的月經週期是你的卵巢和你的大腦之間複雜的相互作用的結果。 你的激素水平的協調變化引起排卵，如果你在排卵週期沒有懷孕，更多的荷爾蒙變化會導致你的期間。
任何干擾這種相互作用的東西都可以阻止你的身體排卵。 如果你錯過排卵，你會跳過你的正常時期。
當你的體重有明顯波動時，你的期間會發生什麼，取決於你的體重是多少。 例如，如果您的體重正常，增減體重可能會導致您跳過這段時間。 而如果你體重不足或體重過重而沒有經期，增加體重或減輕體重可能會重新恢復正常生活。
在正常體重時開始增重的效果
如果你有一個正常範圍的體重指數，你體重增加，你可能會跳過你的期限。 沒有明確的體重增加量會導致錯過期，但收益越重要，發生時間越短，您的期限就越有可能受到影響。 增加你的身體的脂肪儲存（又名脂肪組織）導致荷爾蒙不平衡，可以阻止你的排卵。
您的BMI越高（通常在> 35的肥胖範圍內），您越有可能錯過您的期限。 你可能會完全止血 - 一種稱為繼發性閉經的病症。 也有可能你的非循環性出血或異常子宮出血不規則。 通常，當你體重過重時，這種不規則出血可能會非常嚴重。
開始減肥時增重的影響
如果你體重不足，很可能你沒有得到你的期限。 通常卡路里限製過度運動或疾病是在你的低BMI後面。 這些是你身體上的壓力因素，會導致荷爾蒙的變化，干擾排卵。 這也會導致雌激素水平很低，這對骨骼健康尤其不利。 當你體重增加時，你正在減輕身體的壓力。 這可以讓你的身體再次排卵，並因此導致月經。 它還能恢復你身體的雌激素生成並保護你的骨骼。
在正常體重時開始減肥的效果
就像體重增加一樣，沒有關於體重減輕的定義，導致從正常體重開始錯過週期。 你失去的體重越多，失去的速度越快，你的期限就越可能受到影響。 卡路里限制和劇烈運動，這兩者通常會導致快速體重減輕，從而導致體內壓力反應，從而改變激素水平併中斷排卵並導致您錯過期間。 如上所述，這會導致您體內的雌激素水平較低，這對您的骨骼健康尤其有害。
減肥時開始超重的影響
如果您的體重指數顯著超標，特別是如果您的BMI> 35，您很可能無法定期獲得您的期限。 你增加的脂肪量或脂肪組織會產生額外的雌激素，這是造成你的排卵和錯過週期問題的部分原因。 與肥胖相關的過量雌激素會增加患乳腺癌和子宮癌的風險。 減肥會恢復你的正常時間，並糾正你的雌激素過量。
有規律的時期是體內相對荷爾蒙平衡的良好指標。 體重過輕或體重過重的極端情況都會導致荷爾蒙不平衡，從而導致嚴重的健康問題。
您可以通過增加或減肥來糾正荷爾蒙不平衡，以達到健康的體重指數。 這應該會重新啟動你的排卵和你的期間。
保持理想體重或大致BMI在正常範圍（18.5-24.9）是保持身體健康最重要的步驟之一。
如果您開始計劃增加或減輕體重，最好與您的醫療保健提供者，營養師或私人教練會面。 你的目標應該是如果你超重，瘦身而不瘦體重，瘦身體，而不是胖，如果你體重不足。 進行生活方式的改變將會持續你的餘生。
>來源：
>美國婦產科學院。 （2013年）。 ACOG練習公告號136： Obstet Gynecol.122：176-85