你的月經週期由大腦中的激素信號控制。 每個月，你的卵巢會在卵子成熟後釋放一個卵子（稱為排卵 ）。 卵子進入輸卵管，並向下進入子宮，希望精子受精。 您的月經週期從您的期間的第一天開始，持續到您下一期的第一天。
你的月經週期的兩部分
你的月經週期的第一部分被稱為卵泡期 。 這個階段從你上一個階段的第一天開始，一直持續到你排卵的那一天。 每個女性月經週期的這個階段可能會有所不同（持續7天到40天）。 你的月經週期的第二部分稱為黃體期 。 這一階段從排卵當天開始，持續到你的下一個時期開始。 黃體期通常有更精確的時間表 - 對於大多數女性來說，這部分月經週期通常持續12-16天左右。
打破你的月經週期
現在你明白了你的月經週期的兩個階段，讓我們來看看你的身體每月通常會發生什麼。 這是你可以看到你的荷爾蒙如何控制發生的事情的地方。
激素和卵泡期
開始的地方
- 一切從下丘腦（一種腦中的結構）產生促性腺激素釋放激素（GnRH）開始。
- 一旦產生，GnRH將觸發你的腦下垂體釋放卵泡刺激素 （FSH）。 這種激素的工作是刺激你的蛋的生長和發育。
促卵泡激素
- FSH然後通過你的血液進入你的卵巢。
- 一旦卵泡刺激素到達，它會觸發卵泡的生長（一個含有卵子的小囊）發育成一個成熟的卵子。
毛囊的作用
- 隨著卵泡的發育和成熟，它會產生激素， 雌激素 。
- 大約10天后，雌激素水平達到高數量。
- 雌激素水平在排卵前大約一天達到峰值（在28天的周期中，這通常是第13天）。
- 雌激素峰值告訴大腦，卵子已成熟並觸發腦下垂體釋放黃體生成激素（LH）。
LH浪湧
- 這種LH刺激作為卵巢卵泡的提示。
- 在LH激增約24-36小時後 ，一個成熟的卵子從卵巢破裂並釋放到輸卵管 - 這是排卵。
- 雞蛋離開黃體（空卵泡）。
激素和黃體期
語料庫黃體
- 黃體細胞釋放激素黃體酮。 這種激素有助於增厚和準備你的子宮內襯植入受精卵。
- 在你的月經週期的黃體期 - 黃體期大約12-16天，黃體會繼續產生黃體酮。
- 排卵後，如果您的卵子受精，黃體將繼續使黃體酮幫助維持您的懷孕，直到胎盤準備好完成這項工作。
黃體萎縮
- 如果在排卵後，卵子沒有受精，黃體將開始收縮。
- 它停止製造黃體酮 - 這導致沒有更多的激素被用來支撐子宮內膜。
- 襯裡將開始脫落。
- 這導致您的月度期間的開始。
然後低水平的雌激素和黃體酮會通知下丘腦再次開始整個月經週期過程。
資源：
諾曼河（2014年）。 “人體月經週期。” 活躍的女性。 Springer New York：Springer，61-66。 通過私人訂閱訪問。