你的期限是否讓你感覺像是一團糟？ 而這一次，我們並不是說情緒上的 。 我們的意思是你的大腿上染色的內衣和血跡塗得很亂。 許多人提出這樣的問題： “當我有我的時期時 ， 我感到很骯髒。 我能做些什麼來幫助自己保持乾淨？“
月經使混亂，但不是骯髒的
這裡有一個非常微妙但重要的區別：
- 你的期限是否一塌糊塗？ 是的 。
- 在你的時期你是不是很髒？ 沒有 。
它可能會造成很大的混亂，但對你的月經沒有任何固有的“臟”。 記住你每個月流血的原因 。
你流血是因為你沒有懷孕。 你的月經週期正常與你的生育有關。 許多文化和宗教對月經造成了消極的態度，給人的印像是經期婦女很髒。
從醫學上講，這是不正確的。 你的月經流量由血液和子宮內層組成。 你身體的這些部位不髒。 你的月經流量從你的子宮通過你的陰道流出。
你的陰道是自我清潔
有些女性覺得自己需要清理陰道的經血。 他們通過使用沖洗來做到這一點。 這是感覺“臟”的概念實際上可能會傷害你的地方。
沖洗來自法語單詞意思是“洗”或“淋浴”。當你沖洗水時，你將水或另一種溶液噴到你的陰道沖洗出來並使其“乾淨”。問題是，你的陰道不髒。
你的陰道保持健康的方式是保持一定的環境平衡或pH值。 想想它就像在淋浴中找到最佳溫度，不要太熱不太冷。 對於陰道，它需要比基本酸性更強。 你的陰道有一個正常的細菌群，與激素一起幫助維持正常的酸鹼平衡的健康陰道。
你的身體知道如何進行調整，以保持月經期間和月經後的平衡。 當你沖洗陰道時，你實際上是通過改變pH來干擾這種微妙的平衡。 當pH值改變時，會引起陰道細菌類型的改變。
當發生這種情況時，你可以發展陰道感染，如酵母菌感染或細菌性陰道炎。 沖洗也可以增加你的更嚴重的感染，如盆腔炎症，可能會影響你的生育能力的風險。 當然，你可能會感覺清新，並且在用女性清洗液沖洗後會產生香味，但這不會持續很長時間，並且可能會導致你的陰道出現嚴重問題。 底線，當涉及到你的時期的混亂，讓你的陰道孤單。 它可以並將自己照顧自己。
你的外陰不能自我清潔
塗抹在你的外陰（陰道外）和你的大腿內側的血液是一個不同的故事。 這是一個你需要清理的混亂。
同樣，你可能會想要使用一種特殊的女性衛生用品。 一個有香味的洗滌劑或預先包裝好的抹布，保證讓你清新乾淨。
你可以在你的大腿上使用這些，但要小心在你的外陰上使用香味產品。
再一次，清新乾淨的感覺將是暫時的，你會冒著刺激外陰敏感組織的風險。
這些香味產品可能會引起皮疹或炎症，稱為外陰炎，可能導致瘙癢或灼痛，甚至伴隨性生活帶來疼痛。 清潔外陰的最佳選擇是普通的舊水。 如果你真的覺得你需要添加一些東西到水中嘗試一個非常柔和的無香皂。
附帶損害
你的內衣，衣服和床單怎麼樣？
為了消除經血染色，遵循相同的建議，從您的衣服上去除常規血跡。