如何快速恢復手術
如果您正在接受手術，您可能會對如何更快癒合，更快恢復工作，甚至更快回到健身房感興趣。 總體而言，從手術中恢復是遵循排放指令的簡單過程，對於某些人來說這可能是具有挑戰性的。 對於大多數手術患者來說，這確實很簡單。 對於其他人來說，快速康復需要勤奮和努力，以便在手術後護理他們的切口以及他們身體的整體。
這裡有一些有用的提示，說明如何成為比外科醫生預測的快速，容易和快速治癒的患者。
1.遵照醫生的指示
這似乎毫不費力，但許多患者遵循他們認為有意義的指示，忽視那些他們不喜歡或不適合他們的指示。 一個簡單的指令，如手術後不洗澡 ，可能看起來很愚蠢，但通常有一個很好的理由。 如果你的醫生只說淋浴，或者沒有游泳，或者告訴你在手術後的頭幾個星期內不要舉起重量超過10磅的東西，那麼這可能是一個很好的理由。
2.保持你的後續預約
另一個似乎很明顯的建議是，但許多患者沒有保留所有的後續預約。 如果你感覺良好，傷口癒合良好，預約看起來可能是不必要的昂貴和浪費時間。
沒有東西會離事實很遠。 你的醫生會想知道你的感受，如果你的切口癒合良好，但他們會尋找額外的東西，你可能不會。 你的外科醫生可能正在尋找你看不見的東西，特別是如果你的切口不可見（如陰道子宮切除術 ）。
他們可能會做後續的血液檢查，尋找感染跡象 ，或者想要確保您的病情已經被手術充分治療。 您可能還需要在手術後數週內調整藥物。
3.預防感染
預防感染是最簡單的事情之一，您可以通過您的手術獲得優異的結果。 在接觸切口之前洗手是恢復過程中最容易和最重要的事情之一。
4.檢查你的切口
看著你的切口可能不是你最喜歡的事情，但重要的是你一天好幾次看好你的切口。 現在有一些手術是不可能的，但對於絕大多數手術來說，鏡子可以讓手術部位看起來很好。 你的切口是粉紅色還是紅色？ 有傷口引流 ，它有什麼顏色？ 針跡或訂書釘是否完好？ 這些問題非常重要，每天多次觀察切口會幫助您確定手術部位是否繼續癒合或是否已感染。
5.適當飲用並飲食
他們噁心， 便秘或不餓。 保持充足的水分並在手術後飲食健康可以幫助促進癒合，最大限度地減少常見並發症 ，並幫助您克服麻醉不良副作用 。 請記住，如果你的身體沒有足夠的燃料來改善情況，那很難治愈。
6.小心咳嗽和打噴嚏
誰知道咳嗽和打噴嚏一直在做你的整個生活的方式在手術後還不夠好？ 事實證明，如果你有一個腹部切口，如果你咳嗽或打噴嚏的方式不對，你會對切口造成嚴重傷害。
一個新的切口不是很強，而且一個暴力噴嚏實際上會導致手術切口打開。
當你咳嗽，打噴嚏甚至去衛生間時，切口的手術是必不可少的，這意味著對切口施加壓力。 你可以用手做，或者如果你有一個枕頭就可以做到這一點。 請記住，咳嗽很重要，你應該在手術後經常咳嗽：咳嗽有助於預防肺炎！
7.關心你的切口是正確的
你知道你應該在接觸切口之前洗手，但那又怎麼樣？ 關愛你的切口不需要很複雜或困難。 信不信由你，大多數患者試圖讓他們的切口太乾淨。 他們想擦洗切口並去除形成的結痂，或者他們想用酒精或過氧化物來保持該區域沒有細菌。 除非您的外科醫生明確指示您執行任何這些操作，否則用肥皂和水輕輕洗一下就夠了。
它可能並不漂亮，但在手術吻合釘上形成結痂是正常的，將它們取出可能會導致切口癒合得更慢。 浸泡切口以保持清潔也可能有害，因為它會削弱切口線。 許多外科醫生在手術後推薦淋浴而不是浴，並且在恢復的早期階段經常禁止游泳。
8.知道什麼時候去ER
你的症狀是否正常或是緊急情況的跡象 ？ 一般的答案是這樣的：如果你非常擔心你應該打電話給你的醫生或去急診室。 一般來說，如果您出血，呼吸困難，不能保持食物/水，不能排尿，或者您有明顯的感染跡象，您需要去看醫生。 如果您無法接觸您的外科醫生，您的主要保健醫生或急診室應該是您的下一站。
9.控制你的痛苦
手術後控制疼痛非常重要。 一些患者因為害怕成癮或其他問題而猶豫服用止痛藥。 其他人則認為服用止痛藥是一種弱點，或者他們不喜歡服用處方藥時的感受。 但是，如果您咳嗽的痛苦太大，您有患肺炎的危險。 如果你行走太痛苦，你有血液凝塊和肺炎的危險。
保持你的痛苦在一個可忍受的水平（不痛苦可能是一個不合理的目標）將有助於你繼續前進並加速治療過程。 只要確保喝足量的液體和止痛藥，因為它們會導致脫水和便秘。
按照規定，如果您定期服用藥物，控制疼痛通常更容易。 等到疼痛很嚴重，然後服用止痛藥後，藥物才會生效。 最好把痛苦控制在可以忍受的程度，而不是等到病情嚴重並等待救濟。 良好的疼痛控制可以使睡眠更容易，這也促進了癒合。
10.開始行動
手術後散步是手術後可以做的最重要的事情之一。 這似乎是一件簡單的事情，但每隔一兩小時快速行走可以幫助預防深靜脈血栓形成（DVT）和肺炎等嚴重並發症。 它也可以幫助預防麻醉的一種非常常見和煩人的副作用：便秘。 散步是恢復身體活動的溫和方式，可以幫助促進恢復常規活動。
談談你的外科醫生什麼時候可以回到更加劇烈的活動，比如跑步和接觸運動。 游泳應該等到你的傷口完全閉合。
一句話來自
從手術中恢復不應該很複雜，但需要一些時間和精力，並願意按照醫生提供的說明進行。 令人驚訝的是，大量的人不遵循這些指示，然後想知道他們為什麼會有疼痛，慢慢地恢復或者兩者兼而有之。 你的治療身體需要時間來治療，並且不會容忍匆忙，但聰明可能會導致恢復時間縮短，並迅速恢復正常活動。
資料來源：
手術後。 Medline Plus。 國立衛生研究院。