選擇每四到八小時更換一次衛生棉條所需的吸水性
美國食品和藥物管理局已經制定了衛生棉條吸收率評級，以回應高吸收性衛生棉條與中毒性休克綜合徵 （TSS）相關的證據。 由於有許多品牌的衛生棉條可供選擇，FDA要求吸收能力評級以幫助您選擇管理月經量所需的最安全的衛生棉條尺寸。
標準衛生棉條吸收率等級
所有衛生棉條生產商都需要使用Syngyna測試來測量衛生棉條的吸收能力，Syngyna測試確定衛生棉條可以吸收的以克測量的液體量。
這是他們的意思：
- 吸光性棉塞 ：這些棉塞吸收6克經血或更少。 當您的血流量最輕時，吸光度棉塞適合您期間的最後幾天。
- 常規吸收棉塞：這些棉塞容納6至9克經血。 許多女性發現常規吸收棉塞對於他們這段時期的大部分日子都很好。
- 超吸收棉塞：這些棉塞容納9至12克經血。 超級吸收棉塞提供額外的吸收，有些婦女在流量大時需要在月經的第一天或第二天。
- 超級加吸收棉塞：這些棉塞可吸收12至15克經血。 有些女性在開始時經歷額外的大量出血，可能需要使用超級吸收性棉塞。
- 超吸收棉塞：這些棉塞吸收15至18克經血。 大多數女性永遠不需要使用超吸收棉塞。
雖然可以吸收超過18克月經的衛生棉條，但這些衛生棉條沒有吸收能力等級。 如果您需要使用這種類型的衛生棉條，您應該與您的醫生討論您在月經期間經歷的血流量 。
選擇正確的吸收能力，每四到八小時更換一次衛生棉條
在您的期間使用吸收率最低的衛生棉條很重要。
為了降低中毒性休克綜合徵的風險，您至少每四到八小時更換一次衛生棉條。 雖然在上課或上班期間更換衛生棉可能看起來不方便，但它會降低您患上這種致命疾病的風險。 如果您的睡眠時間超過八小時，則不宜過夜使用衛生棉條。
您可能需要根據月經量調整您的衛生棉條的尺寸。 一旦你開始了解你的流量在開始，中間和結束時有多沉重，你可以選擇正確的產品。 但是如果你使用的吸收劑比需要的吸收劑多，你必須每四到八小時更換一次。
通過使用具有正確吸收能力的衛生棉條來確定您的血流量，並按照建議的頻率對其進行改變，您可以幫助降低患中毒性休克綜合徵的風險。
>來源：
>標籤為月經棉塞。 FDA。 http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm。
>月經與月經週期。 婦女健康辦公室。 https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle。