你是否曾經有過在處理腸易激綜合徵 （IBS）和偏頭痛兩種不幸經歷的人中的一員？ 讓我們來看看關於兩種健康問題之間可能重疊的已知信息，然後繼續您可以做的事情，以幫助緩解兩種疾病的症狀。
什麼是偏頭痛？
偏頭痛是痛苦的，伴隨著整個身體其他不愉快症狀而發生的跳動性頭痛。
這些症狀可能會持續數小時甚至數天。 偏頭痛的經歷可能由四個不同的階段組成。 以下是每個階段症狀的簡要概述：
- Prodrome：這個階段的症狀通常在導致頭痛的日子裡經歷。 這些症狀可能包括便秘，情緒變化和食物渴望。
- 靈氣：大約三分之一的所有經歷偏頭痛的人都會在頭痛發作之前經歷一種光環 - 奇怪的神經症狀。 光環的症狀通常是視覺上的（失去視力，閃光），但可能影響其他感覺。
- 頭痛：這個階段的特徵是疼痛，典型的悸動，可能有噁心，嘔吐和對刺激（光，聲音，氣味）的敏感。 疼痛可以在頭部的一側或兩側。 此階段的其他症狀包括頭暈目眩和視力模糊。
- Postdrome：攻擊後，許多人報告感覺枯竭和疲勞。
偏頭痛傾向於反復發作，各種各樣的觸發因素可以引發偏頭痛發作。 各種各樣的事情可能引發偏頭痛，包括荷爾蒙變化，體力消耗，睡眠變化，壓力，以及某些飲料，食品和食品添加劑。 明亮的燈光，嘈雜的聲音和強烈的氣味也可以作為觸發器。
據估計，約有13％的男性和33％的女性患有偏頭痛。
偏頭痛背後的生理原因仍然不為科學家所了解，但有證據表明遺傳可能在一個人易患偏頭痛的脆弱性中起作用。 現有的偏頭痛治療方法著重於試圖預防偏頭痛的發生或緩解偏頭痛發作的疼痛和其他症狀。
偏頭痛和胃腸道疾病
與偏頭痛并存的各種各樣的健康問題常常並存。 為了本文的目的，有趣的是，研究人員正在研究偏頭痛與下列胃腸道疾病之間的可能關聯：
- 乳糜瀉
- 胃輕癱
- 嬰兒絞痛
- 炎症性腸病（IBD）
- 腸易激綜合徵（IBS）
IBS和偏頭痛之間重疊
如果你有IBS和偏頭痛，你並不孤單。 兩個健康問題重疊的估計範圍從25％到50％不等。 雖然這兩者是非常不同的健康問題，但它們有許多相似的特徵。 這兩種疾病更可能影響女性而不是男性。 這兩種情況都會增加您也有以下健康問題的風險：
為什麼重疊？
研究人員還沒有清楚地了解人們為什麼會自身發生健康問題的原因，因此，至今為止還沒有清楚的理解為什麼兩者之間可能會有重疊。 但是，尋找可能相關的線索有助於更好地了解每個問題。 這種改進的理解可能會導致對未來每個問題的更有效的處理。
一些正在研究的領域與遺傳學，心理社會危險因素，中樞神經系統功能障礙和腸道細菌的作用有關。
重疊是否與腸道細菌有關？
腸道細菌的作用是一個有趣的。 想像一下腸道細菌的組成變化如何導致胃腸道症狀是相對容易的。 然而，研究人員發現，這種改變也與許多全系統健康問題有關。
當談到偏頭痛時，理論上講，腸道細菌失衡會影響免疫系統的功能，導致炎症物質的釋放，然後作用於某些神經細胞，引發頭痛和偏頭痛的其他症狀。 如果患者腸道通透性增加 ，通常稱為漏腸，這可能是特別可能的。 這些相同的問題，腸道細菌失衡（生態失調）和腸道通透性增加與IBS有關。
然而，截至目前，任何關於生態失調，腸道通透性增加，IBS和偏頭痛的關係都是理論上的 - 至今還沒有任何關於這種關係的確鑿證據。
如果你有兩個，該怎麼辦
你最好的策略是與你的神經病學家和胃腸病專家密切合作，看看是否有藥物可以緩解每種疾病的症狀。
否則，關於你能做什麼，科學支持的建議幾乎沒有。 下面的療法可能有一天會被證明是有效的，但現在，只是想要進一步研究的想法：
益生菌補品 ：這些補品含有“友善”的細菌菌株，因此可能有助於改善腸道細菌的平衡。
消除飲食 ：這種飲食要求您在短時間內從飲食中除去最常見的食物敏感食物 ，以評估這種限制對IBS和偏頭痛的影響。
資料來源：
Chang，L.＆Lu，C。“腸易激綜合徵和偏頭痛：旁觀者或合作者？” Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19：301-311。
“偏頭痛” 梅奧診所網站於2016年3月8日訪問。
van Hemert，S。等人。 人。 “與胃腸道疾病相關的偏頭痛：文獻和臨床意義的回顧” ，神經病學前沿 2014 5：241。
“NINDS偏頭痛信息頁” 國家神經疾病和卒中研究所於 2016年3月8日訪問。