改變你的安全衛生棉條以防止毒性休克綜合症
你是否想知道在月經期間你應該多久換一次你的墊子或衛生棉條？ 您使用的產品類型以及您的流量有多沉重，將會改變在更換前多久佩戴它是明智的還是安全的。 有關中毒性休克綜合徵的擔憂決定了多久更換一次衛生棉條。
每三到五個小時更換衛生棉條
如果您在使用期間使用衛生棉條，則應穿著飽和的衛生棉條，並且每三到五個小時更換一次。
確保至少每四到八小時更換一次，以幫助預防一種罕見但可能致命的疾病，稱為中毒性休克綜合徵 （TSS）。
您應該始終使用您的期間每日所經歷的月經量所需的最低吸收性衛生棉條 。 在您的期間最輕的日子使用超吸收棉塞可能會使您處於TSS風險。 TSS風險最高的人群包括30歲以下的女性，特別是十幾歲的女孩。 雖然你可能認為你通過穿著吸濕性更強的棉布來改變棉球，但事實上，你正在增加這種致命的風險。
想想在早上需要改變它，然後再次在午餐中，再次在晚餐時，然後在睡覺前改變它。 在上學或工作之前，帶上額外的兩到三個衛生棉條，以便在需要時提供。
如果您在一兩個小時後開始發現洩漏，則可能需要在該部分流量期間使用較高吸收性衛生棉條。
但即使你沒有看到任何洩漏，為了安全起見，你需要每六至八小時更換一次衛生棉條。 如果您的衛生棉條在這段時間內沒有飽和，您應該考慮切換到較低吸收性衛生棉條。
如果有人告訴你，只有某些類型的衛生棉條使你處於TSS風險中，不要相信它。
這是不正確的。 如果衛生棉條由最純的棉花或人造棉製成，則無關緊要 - 如果使用不當，所有衛生棉條都有可能使您處於中毒性休克綜合徵的風險中 。
多久換一次墊子
在你的期間，墊或衛生巾應盡可能經常更換，以防止墊浸濕月經 。 你會知道在你換藥期間換藥墊之前你覺得舒服多久。
在墊的情況下，你決定什麼對你最好，因為沒有中毒性休克綜合徵的風險。 你可以在白天穿一晚，或在白天穿六個小時或更長時間。 如果流量很大，則需要更頻繁地更換，並在離家時攜帶耗材。 您可能會發現墊子會在幾個小時後產生異味，因此您可能需要更換。 一個起點可能是每六小時更換一次你的墊子。
中毒性休克綜合徵症狀
與月經相關的毒性休克綜合徵（mTSS）是一種罕見但可能致命的疾病，由兩種不同類型的細菌金黃色葡萄球菌或A組鏈球菌引起。 這些細菌通常被發現在大多數女性的陰道中定殖，並且當棉塞放置太久時，它們可能失去控制。
所有女性都應該知道mTSS的症狀。 這些信息對青少年尤其重要。典型症狀將在月經開始後三天內發生。 TSS最常見的症狀包括：
- 發燒伴或不伴寒戰
- 低血壓，這在坐著後有時會引起頭暈或頭暈的感覺
- 看起來像曬傷的皮膚變化，或口腔，眼睛或陰道內組織發紅
TSS其他不太常見的症狀可能包括嘔吐，腹瀉和肌肉酸痛。
如果您在此期間出現任何這些症狀，請立即就醫。
TSS是一種迅速發展的疾病，如果不加以治療可能會造成破壞性後果。
有什麼我可以做，以防止TSS？
幸運的是，您可以在期間採取一些預防措施來幫助預防TSS。 您可以採取的防止TSS的最大措施是每4到8小時更換一次衛生棉條。 為您的月經流量使用適當的棉塞吸收性也是幫助預防mTSS的重要方法。 這意味著只在月經最重的日子裡使用更高的吸收性棉塞。 在較輕的日子，使用吸水率較低的衛生棉條。
- 提示：您可能能夠顯著降低您在此期間交替使用衛生棉條和墊子的風險; 例如，只在白天使用衛生棉條，在夜間使用衛生棉。
- 提示 ：只能在月經期間使用衛生棉條。 如果您在這個月的其他時間需要額外的保護，迷你鍵盤是您的最佳選擇。
一句話來自
了解多久改變一下女性衛生用品可以讓你更安全，感覺更清爽。 選擇吸收能力最小的衛生棉條，需要3-5小時才能生效，無論是否飽和，每六到八小時更換一次。
>來源：
> LeRiche T等， 青少年可能的婦科來源的毒性休克綜合徵：病例報告和文獻綜述; Journal Pediatric Adolescent Gynecology 25（2012）133-137
>月經和月經週期。 美國衛生與公眾服務部婦女健康辦公室。 https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle。