你想學習如何使用衛生棉條經血，但你不知道他們如何工作，或衛生棉條是否安全。 事實是，這種或那種形式的衛生棉條已經存在了幾個世紀了。
正確插入和移除衛生棉條可提供有關月經衛生的舒適性和安全性。
如何插入棉條
- 在插入衛生棉條前，請洗手，以防止手上可能存在的任何有害細菌進入陰道。
- 打開衛生棉條，將包裝物扔進垃圾桶。
- 在將衛生棉條插入陰道前，請確保輕輕拉動衛生棉條。
- 此外，通過輕輕推動內部塗抹管，確保棉塞到達塗抹器的尖端，以便棉塞幾乎開始從塗抹器中出來。
- 決定是否要在插入棉條期間坐下或站立。 如果你選擇坐下來，廁所是個好地方。 將膝蓋分開並將棉塞插入陰道內。 如果您寧願在插入棉球期間站立，則將一隻腳撐在某物上，以便腿部比另一隻腿高; 你的浴缸的一側很適合撐腳。
- 將棉球塗藥器尖端放入陰道口並將其推向下背部。
- 繼續將棉塞推回，直到可以感覺到外管的末端剛好在陰道口的開口處。
- 接下來，將內管推入陰道，直到棉塞完全插入，並且內部和外部塗抹器管端相遇。
- 為了正確插入棉球，請確保敷貼器的兩端恰好在陰道口相遇。 輕輕地將塗藥器拉出陰道，同時確保可以感覺到從衛生棉條底部懸掛的繩子。
- 當您準備好移除或更換衛生棉條時，請放鬆並輕輕地拉動連接至衛生棉條末端的繩子，直到衛生棉條脫落。
插入衛生棉條的提示
- 在嘗試將塞子插入陰道之前，請確保您完全放鬆。 如果您不擔心自己是否做得對，插入首個衛生棉條要容易得多。 如果不是不可能的話，提起可能使得棉塞插入困難。
- 插入你的第一個衛生棉條的最佳時機是當你的月經血流量最大時，這通常是你的期間的第一天或第二天。 這是衛生棉條最容易滑入陰道的時間。 如果陰道乾燥導致插入困難，則在敷抹器尖端使用水性陰道潤滑劑。 切勿使用凡士林作為陰道潤滑劑 ; 凡士林會造成陰道感染的滋生地。
- 確保將衛生棉條和包裝材料的所有部分（包括包裝紙和塗抹器）扔到垃圾桶中。 切勿將衛生棉條，塗藥器或包裝紙放入廁所; 這可能導致昂貴的管道問題。
- 根據您所經歷的月經出血量，每四到八小時更換或移除衛生棉條，包括在夜間。 衛生棉條與一種稱為中毒性休克綜合症（TSS）的罕見疾病有關; 隨著您離開衛生棉條的時間越長，風險越高，因此務必經常改變它們以降低TSS的風險。
- 當你的時期結束後，不要忘記去掉最後的衛生棉條 。 如果您在移除衛生棉條時遇到任何困難，請聯繫您的醫生尋求建議。
你需要什麼
- 棉球
- 水性陰道潤滑劑