你可能全年都會感冒，但大多數人認為冬季是普通的寒冷季節。 天氣寒冷時，我們更容易感冒，並且我們在室內花更多時間與其他人分享細菌。 導致感冒的病毒在更冷，更乾燥的空氣中也更容易傳播。 一般來說，這意味著寒冷季節開始於9月左右，並在美國四月左右結束。
然而，這並不意味著寒冷的天氣本身使我們生病。 長期暴露在低溫環境中會導致非常嚴重的疾病，例如體溫過低 ，但沒有有力的證據表明，寒冷的氣溫會讓你感冒。 只有接觸導致普通感冒的病毒才能做到這一點。
感冒在寒冷季節更常見的原因有幾個。
- 人們在室內花更多的時間，在冬季更接近彼此。
- 與夏季相比，孩子們在學校裡與更多的孩子分享細菌。
- 引起普通感冒的病毒在寒冷乾燥的空氣中更容易傳播。
- 我們的鼻道在冬季較乾燥（由於空氣較乾燥），使寒冷的病毒得以保留，並使我們的病情比春季和夏季時更好。
但是，僅僅因為天氣寒冷時感冒更常見， 並不意味著感冒是由寒冷天氣引起的 。
這是使我們感到噁心的病毒，而不是外界的溫度。
- 測驗：你有感冒還是流感？
寒冷季節如何避免感冒
洗你的手
你知道如何洗手嗎？ 你確定你做對了嗎？ 這樣一個簡單的行為是讓自己和周圍的人保持健康的一個非常重要的部分。
我們每天觸摸我們的臉部數千次，我們更頻繁地觸摸環境中的事物。 將這些細菌從你手中洗掉對於將它們從身體中清除出去至關重要。
掩蓋你的咳嗽
如果你生病咳嗽，咳嗽時用胳膊摀住嘴。 當你咳嗽到手中時，只需將細菌傳播到你接觸的所有物體上，然後傳播給任何可能觸及你後面的物體的人。 改變你咳嗽的方式確實不是那麼困難，它對細菌的傳播有很大的影響。
保持工作健康的技巧
我們大多數人在工作中大部分時間都在工作，而且更有可能意味著接觸到其他人。 由於我們忙碌的生活的需求，許多人在感覺不舒服時不會覺得有時間去病假，所以他們來到辦公室並將病菌傳播給其他人。 雖然你可能無法禁止你的辦公室裡有病的人，但你可以採取一些步驟來減少他們患上任何疾病的機會。
旅行時保持健康的秘訣
乾燥，可回收的飛機空氣，不經常使用肥皂和水以及接觸許多陌生人（及其細菌）都可能會在您旅行時出現不適。
看看你能做些什麼來最大限度地減少你旅途中生病的風險。
家庭成員生病時保持健康
也許比在工作中保持健康或在旅行時更難以避免當家人感冒或其他病毒感染時在自己家中的細菌。 考慮到你在家中接觸相同物體的次數，可能無法避免細菌，但有些事情可以嘗試。
你應該生病嗎？
如果你是那些在白天工作的時間比任何時間都多的人中的一員，那麼你可能在做出關於你是否應該在生病的時候下班回家的決定感到困難。
如果您無法決定最佳選擇是什麼，請閱讀本文。 它會幫助你根據你需要考慮的諸多因素來決定。
一句話來自
儘管有相反的證據，但人們很可能會在未來幾年將寒冷天氣歸咎於普通感冒。 雖然越來越多的人在冬季患上感冒，但外界氣溫並不是這些疾病的直接原因。 寒冷的季節在寒冷的月份出現所有列出的原因，可能還有一些我們甚至不知道。 但是，重要的是要記住，一年中的任何時候都可能感冒。
資料來源：
“普通感冒”。 患者和訪問者信息。 俄亥俄州立大學韋克斯勒醫學中心。
“普通感冒原因”。 國家過敏和傳染病研究所5月20日11.國立衛生研究院。 美國衛生和人類服務部。