膝關節扭傷意味著你已經傷害了膝關節周圍的一條韌帶。 有四個主要的韌帶有助於膝蓋的穩定 。 另外，還有許多較小的韌帶會在受傷後引起疼痛。
扭傷與應變
扭傷是對韌帶的損傷，而拉傷是對肌肉的損傷。 韌帶是連接兩塊骨頭的結構。
韌帶對於關節穩定性很重要，同時允許關節移動。 在膝蓋的情況下，韌帶允許膝關節來回彎曲，但控製過度運動。 膝蓋側副韌帶防止過度的側向運動，而十字韌帶對於旋轉和前後穩定性都很重要。
診斷
說某人有“膝蓋扭傷”並不是一個非常有用的診斷，原因有兩個：
- 它沒有告訴你哪根韌帶受傷。 這很重要，因為不同韌帶的處理方式非常不同。 例如，ACL（ 前十字韌帶 ）損傷往往需要手術重建。 另一方面， MCL （內側副韌帶）損傷很少需要手術。
- 它並沒有告訴你韌帶有多嚴重受傷。 這很重要的原因是輕微的傷害通常需要輕微的治療。 更嚴重的損傷可能需要更多的實質性治療，康復治療和可能的手術。
儘管如此，患者常常被告知他們有膝蓋扭傷。 如果您被診斷為膝蓋扭傷，請嘗試獲取更多信息。 找出哪些韌帶受傷，然後您將能夠更多地了解可能的治療方法和康復是否有必要。
傷害的嚴重程度
膝蓋韌帶損傷經常被分級以確定損傷的嚴重程度。
損傷程度是為了指示損傷韌帶的程度。 一般來說，大多數醫師的評分等級為1至3.韌帶撕裂的等級為：
- 等級I：在1-2週的過程中可能因休息和活動改變而恢復的輕微傷害。
- 等級II：韌帶部分撕裂的中等損傷，需要更多的活動限制，可能需要4-6週才能恢復。
- III級：完全或近乎完全的韌帶撕裂。 根據損傷的韌帶，這可能需要更長時間的康復或手術干預。
重要的是要記住，這些一般的分類是有些武斷的，事實是韌帶可以在許多方面受損，從無傷到完全撕裂。 因此，這些類別的用途最為顯著的是讓運動員了解受傷的嚴重程度以及預期恢復運動成績的時間表。
治療
如上所述，將傷勢稱為膝蓋扭傷的主要問題在於，這些話幾乎無法傳達很多有用的信息。 了解受傷的特定韌帶將有助於您的醫生和您合作尋找最佳治療方法，以確保您盡快恢復正常活動。