兩個肌肉和關節問題與增長相關
成長的痛苦不僅是一個適用於兒童的情緒挑戰的術語，而且也適用於身體的挑戰。 9至14歲之間的男孩和女孩通常會抱怨肌肉和關節疼痛直接與青春期發育噴發有關。
術語“生長疼痛”並不表示特定的診斷，而是用於描述僅在青春期看到的肌肉骨骼疼痛的一般症狀。
兩個這樣的條件通常與此相關聯：
突炎
兒童生長疼痛最常見的原因之一是稱為apophysitis的疾病。 在兒科中，它指的是在兒童身上發現的生長軟骨的炎症，其充當肌肉和肌腱的附著部位。 由於肌肉在骨附著部位重複拉動，因此運動員也可能出現耳道炎。
儘管由於相同類型的重複性壓力，apophysitis可以在兒童中發育，但它更多時候與生長本身有關。
在青春期，骨骼的快速生長常常超過肌腱單元充分拉伸的能力。 這增加了附著部位的張力並引發炎症反應 ，包括局部腫脹，疼痛和壓痛。 在年輕運動員中，訓練和比賽進一步增加了壓力。
apophysitis的症狀通常會隨著運動而惡化，並可持續到夜晚，干擾睡眠。
休息， 冰敷和非甾體抗炎藥如Advil（布洛芬）或Aleve（萘普生）通常會改善疼痛和腫脹。 有時需要限制運動，包括使用矯形膝蓋支架或鞋插入物。
延遲發作肌肉酸痛（DOMS）
另一種常見的造成疼痛的原因是延遲性肌肉酸痛（DOMS），這種情況也會影響成人。
孩子們通常會抱怨雙腿疼痛，尤其是大腿和/或小腿疼痛。 症狀可以從疼痛和僵硬到嚴重痙攣，並且幾乎總是在運動或運動事件的數小時內發生。 兒童的症狀通常不會持續超過幾個小時，並且通常在早上結束。
成人中DOMS的不同之處在於，運動後24到74小時的症狀會更頻繁出現，需要7天才能完全消除。
在兒童中，DOMS與腿的偏心（伸長）收縮有關。 如果經歷小兒生長刺激，由於腓骨和脛骨（小腿骨）和股骨（大腿骨）的長度增加，肌張力可能已經很高。
兒童的DOMS治療與apophysitis相似。 如果症狀持續或惡化，限制體育活動，特別是運動的強度和持續時間可能是必要的。
>來源：＆
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