聽說多囊卵巢綜合徵（PCOS）婦女每天都會抱怨強烈的，經常是緊迫的食物渴望 ，並且不太滿意，直到他們沉迷於甜食之後才會感到滿意。 有時候，這些渴望會變成暴食或控制食物的情節，只會讓自己感到羞恥和不安。
“ 柳葉刀”雜誌發表的一項研究顯示，三分之一的PCOS婦女錶現出暴食行為。
對於某些人來說，暴食是一種應對，尋求安慰或分散注意力的方式，讓他們擺脫不能承受的情緒痛苦。 他們不知道的是，他們的暴食事件實際上可能是稱為暴食症或BED的飲食失調症狀。
網球大滿貫冠軍莫妮卡塞萊斯在她的書中揭露了她與BED的經歷：“在我的身體，我的心靈，我的自我中得到一個握把”，她在其中描述了在網球場上的控制和紀律，然後感覺失控，一旦她回到家，就會對食物吃驚。
以下是PCOS女性應該了解的有關暴食症的知識。
什麼是暴食症？
BED不僅暴飲暴食。 由美國精神病學會承認並在最新版的精神疾病診斷和統計手冊BED中列出的獨特的醫學狀況是最常見的飲食失調（超過厭食和貪食綜合症），影響估計有280萬美國成年人。
根據暴飲暴食協會的說法，BED的特點是經常吃的食物比大多數人在相似的時間段內吃得多，暴食至少每週一次發生三個月。 那些患有BED的人覺得他們的飲食在暴食期間失控，並且發現暴飲暴食等等症狀。
暴食症的症狀
- 在相似的時間段和類似的情況下，經常比大多數成年人吃更多的食物，並且感覺在暴食期間人的飲食失控
- 暴飲暴食包括以下三種情節：
- 吃得非常快
- 吃飽後感覺不夠
- 不餓的時候吃很多東西
- 秘密進食以隱藏吃多少東西
- 狂歡之後感覺很糟糕
- 感到非常不高興吃了狂歡
- 暴食每周至少吃兩次，持續三個月
- 與其他飲食失調症患者不同，帶BED的成年人不會常常嘗試用極端的行為來“解除”過度飲食，如嘔吐或過度鍛煉。
暴食症和PCOS
PCOS女性暴飲暴食行為的發展並不令人驚訝。 症狀許多PCOS患者如痤瘡 ，頭髮稀疏，頭髮過度生長和體重增加可以直接影響他們的身體形象和自尊，並可能導致扭曲的飲食習慣或飲食失調（包括BED）的發展。
許多PCOS女性對他們的診斷感到沮喪。 他們感到巨大的壓力，因為他們拼命想減肥， 想像一個孩子 ，並總體上改善他們的症狀。
有人認為唯一的方法就是節食。 切掉碳水化合物或食用少量食物以減輕體重，以及碳水化合物的渴望和低血糖，可能會導致女性對自己的暴飲暴食感覺更糟糕。 這樣就形成了一個惡性循環。
得到治療
你可以從BED恢復。 如果您覺得您的飲食失控，請諮詢您的醫生或醫療保健專業人員。 BED治療包括與由醫生，治療師和註冊營養師組成的多學科團隊合作。 有時住院醫院的治療是必要的，但常常可以在門診治療。
狂飲飲食失調症協會指出，恢復是一個過程，並不像“吃東西”或“不吃太多”那麼容易。 “飲食失調恢復需要時間，患有飲食失調的人需要學習新的應對工具和機制來管理情緒，識別觸發因素，並在不使用食物或不健康行為的情況下處理壓力。”
以下鏈接將為您提供更多有關BED的信息，或幫助您找到您所在地區的飲食失調專家。
暴飲暴食協會
國家飲食失調協會
飲食失調意識聯盟
資料來源：
暴飲暴食協會網站。
>格拉西，安吉拉。 PCOS：營養師指南，第2版。 盧卡出版社。 布賴恩Mawr，賓夕法尼亞州。
McCluskey SE，Lacey JH，Pearce JM。 暴食和多囊卵巢。 柳葉刀。 1992; 340（8821）：723。