高膽固醇和PCOS之間的聯繫

PCOS患者應定期監測膽固醇

膽固醇是由我們的身體製造並通過我們的飲食攝入的一種脂肪。 膽固醇水平異常不健康，可能導致心血管疾病。 如果患有多囊卵巢綜合徵（PCOS），由於PCOS婦女肥胖和胰島素抵抗的發生率較高，因此心血管疾病的風險增加。

大約70％的PCOS女性患有血脂異常，導致高甘油三酯（TG）水平和低密度脂蛋白HDL（好膽固醇）。

你的醫生可以通過血液檢查來診斷膽固醇水平異常。 脂質面板上將列出四種主要脂肪成分：總膽固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白和甘油三酯。

總膽固醇

根據國家膽固醇教育計劃，總膽固醇水平應低於200 mg / dL（5.17 mmol / L）。 高膽固醇水平在200 mg / dL和239 mg / dL之間（5.17-6.18 mmol / L）被認為是臨界值，而在240 mg / dL（6.21 mmol / L）或以上的水平被認為是高總膽固醇水平。 高膽固醇水平會使你患心髒病的風險增加。

低密度脂蛋白（ LDL ）

低密度脂蛋白是膽固醇的不良形式。

它由你的肝臟產生，並在你的全身血液中攜帶。 數量多時，它會累積在血管壁上並造成阻塞。

目前關於低密度脂蛋白水平的指導原則規定 ：

• 當低於100 mg / dL（2.6 mmol / L）
• 接近或高於100至129 mg / dL（2.6至3.34 mmol / L）

• 邊界線高達130至159 mg / dL（3.36至4.13 mmol / L）
• 高達160至189 mg / dL（4.14至4.90 mmol / L）
• 非常高或高於190 mg / dL（4.91 mmol / L）

高密度脂蛋白（ HDL ）和甘油三酯

HDL被認為是“好”的膽固醇。 足夠的量可以防止膽固醇從血管中積聚。 你的HDL水平應該高於40毫克/分升（1.04毫摩爾/升）。 在這種情況下， 低HDL水平可能有助於心臟疾病。

甘油三酯將脂肪儲存在您的血液中，您的身體隨後將其用作能量。 當你有更高水平的甘油三酯時，你的身體將它們存儲在其他地方以備後用。 如果您有胰島素抵抗，甘油三酯通常會升高。 高甘油三酯水平會增加患心髒病的風險。

治療高膽固醇

如果你的膽固醇水平不正常，你的醫生可能會建議一些生活方式的改變，試圖提高你的水平。

減少攝入飽和脂肪至總熱量的7％是很重要的。 飽和脂肪來源通常包括動物產品，如紅肉，加工家禽和黃油。 相反，將飽和脂肪替換為不飽和脂肪來源，如橄欖油， 堅果 ，種子和鱷梨。

吃含有纖維和植物營養素的富含水果和蔬菜的飲食也很重要。

此外，每天攝入2克植物甾烷醇（天然存在於水果和蔬菜中的物質）已被證明可降低心血管疾病的風險。

減肥，增加活動或鍛煉以及戒菸都是協同工作以提高膽固醇水平的干預措施。 但是，如果它們無效，您的醫生可能會開出他汀類藥物，這種藥物可以降低膽固醇水平。

>來源：

_{Baldani DP，Skrgatic L，Ougouag R.多囊卵巢綜合徵：生殖年齡婦女中重要的未被發現的心臟代謝危險因素。 Int J Endocrinol。 2015年; 2015年}

>全國膽固醇教育計劃（NCEP）成人高血膽固醇檢測，評估和治療專家組第三份報告（PDF）