隨著疾病的發展，我們經常目睹我們的生產力下降。 這可能部分是由於運動症狀和伴隨殘疾的增加，但也可能是由於帕金森氏症的一種陰險，相當常見的非運動症狀 - 冷漠。 據估計，大約40-45％的帕金森患者患有冷漠。
然而，這個數字可能被低估，因為症狀的模糊性使其更難以識別，從而導致低報。
冷漠可以被定義為缺乏興趣或“動機，而不是在情緒困擾，智力障礙或意識減弱的背景下”。*不像在抑鬱症中看到的動機的喪失，僅在冷漠中，沒有共存情緒低落。 它可以表現為沒有主動開始或完成必要的任務，或者學習新事物和自我指導未來的目標和計劃。 缺乏以目標為導向的行為以及缺乏情緒反應會對生活的所有領域產生重大的負面影響 - 個人，社會和職業。 事實上，其他人可能會誤解為懶惰類似於懶惰或有目的的漠視和不感興趣，從而影響關係和相互作用。 這會對個人生活質量產生不利影響，並會造成護理夥伴和親人經歷的壓力。
帕金森病患者如何能打敗冷漠
在評估你的症狀和診斷為冷漠後，醫生可能會討論針對增加能量的藥物（如哌甲酯）或針對多巴胺，膽鹼能和5-羥色胺能係統的其他藥物（某些抗抑鬱藥或抗精神病藥）。
但更重要的是我們必須做出的行為改變。
- 制定一個時間表。 使用任何您喜歡的方式 - 技術或筆和紙 - 設置每日時間表。 整合你的自我保健常規，包括鍛煉，正念活動等，家庭和家庭責任，以及職業責任。 不要簡單地列出清單，分配時間來處理每項任務，並花費足夠的時間完成每件物品。 一定要堅持整天的時間表，並檢查完成後的任務。
- 獎勵自己 。 一旦你成功完成了一個預設的目標，就可以獎勵你自己 - 用一些“我的時間”或散步或社交互動，無論你還喜歡什麼。
- 讓自己負責任 。 有時最好的動機是別人的動機。 舉例來說，如果你想開始每日散步，但發現很難啟動這項活動，那麼讓一個行走的伙伴讓你走，無論你自己的內部驅動力如何，都可以讓你走上正軌。
- 開始緩慢。 如果你長時間冷漠，可能很難一次成功地完成一些活動。 但是，取得成功的微小進展可能會被視為“勝利”，從而開始激勵未來並採取更大的行動。
- 身體感覺最好 - 鍛煉。 運動在帕金森病中有許多實實在在的益處，並且已經顯示出增加動力和興趣，從而減少冷漠和提高生產力。 它可以增加能量，並可能導致腦內的內啡肽和其他化學物質的增加，從而提高情緒並提高動力。
- 睡眠很重要 。 不幸的是， 睡眠障礙在帕金森病中也很常見。 隨之而來的疲倦導致的睡眠不好導致了嚴重的問題。 通過仔細的睡眠衛生和醫療援助，如果睡眠和疲勞得到改善，且沒有顯著的複雜因素，則冷漠可能更容易管理。
- 不要孤立自己。 圍繞其他人的精力，參與有趣的對話和活動不僅可以讓你感覺更好，而且可以幫助產生激勵導向的行動。
帕金森病的概念早已不復存在，只是一種運動障礙。 這是一種更為普遍的疾病，其症狀會影響我們的動機，導致我們失去對生活的興趣，並鈍化我們的情緒反應。 和其他疾病一樣，冷漠等問題需要你積極管理。 無論你是否有動力解決問題，你的生活質量都取決於它。
>來源：
* *倫敦Butterfield。 帕金森病的冷漠：行為乾預研究 。 論文。 南佛羅里達大學，2013年。佛羅里達：學者共享，2013年。打印
>辛普森，希瑟。 “冷漠和帕金森病。” 運動障礙和神經修復中心 。 UFC，2013年11月26日。網絡。