像無麩質飲食的各個方面一樣，一旦你有一些經驗，購物食品變得更容易。 許多食物天然無麩質，您可以像以前一樣在當地的超市購買。
如果你住在Whole Foods，Wegmans或Trader Joe's附近，那麼你很幸運，因為這些連鎖店是名副其實的無麩質產品金礦。 但是，如果沒有，你仍然可以放心，因為越來越多的雜貨店現在為無麩質產品分配空間。 （如果你的超市沒有，告訴經理們 - 並讓你的朋友告訴他們 - 這將是一個好主意。）一般來說，健康食品商店也可以代表無麩質產品的良好來源。
以下是一些超市的名稱，可在其網站上提供無麩質產品列表。
但別忘了：本地商店不是您唯一的選擇。 如果下面列出的商店不方便您，請考慮通過郵件訂購您的產品。 下面列出的郵購網站僅代表幾十家公司的小樣本，這些公司將向您的家門直接發送無麩質產品。
超級市場無麩質購物：北美
納福
在Hannaford網站上，您可以查看當地商店中被認為無麩質的食物列表。 漢納福德在美國東北部有地點。
克羅格公司
您可能會驚訝地發現，美國有多少個連鎖雜貨連鎖店實際上是由克羅格公司所有。 在所有這些產品中，在“無麩質”下進行搜索可以找到一大串在其商店出售的無麩質產品。
克羅格
弗雷德邁耶
的Ralphs
貝克
國王Soopers
弗萊的食物
狄龍
史密斯的食品和藥物
少付超市
優質食品中心
食物4少
城市市場
歐文的市場
傑伊C食品
Gerbes
哈里斯泰特
Harris Teeter由The Kroger Company擁有，但其網站不包含與其他克羅格擁有的超市連鎖店一樣的無麩質食品清單。 但是，如果您在Harris Teeter購物，您會發現各種各樣的可能產品，一般清楚地標明為“無麩質”。
Publix公司
Publix不保留無麩質產品的在線列表，但其商店提供各種安全選項。
ShopRite精英
Shoprite的無麩質食品列表可在線獲取。
停止併購物
停止和購物超市的無麩質產品列表可在其網站上找到。
交易員喬的
Trader Joe's提供無麩質食品的可下載產品清單。
魏格曼
Wegmans保留一份包含部分無麩質選擇的在線列表，但您會在店內找到許多更多選擇。 預計整個過道將充滿無麩質包裝的特色食品，以及在各自區域展示的新鮮無麩質烘焙食品和冷凍食品。 最後，Wegmans所有的商店壽司都是無麩質的，直至無麩質醬油。
整體食物
Whole Foods網站提供無麩質商品的商店特定清單。
無麩質購物超市：北美以外
塞恩斯伯里（英國）
塞恩斯伯里對於那些遵循無麩質飲食習慣的人有著悠久的歷史。 超市連鎖店在其網站上列出無麩質食品。 除了無麩質產品的列表之外，Sainsbury's還出版無麩質食譜（在配方頁面上，輸入“麩質”作為搜索術語）。
德爾海茲（比利時）
Delhaize公司（在美國擁有Food Lion和Hannaford）為無麩質的人們提供各種特色食品。 這些食品在其商店的一個獨立部分中顯示。
www.GlutenFree.co.il（以色列）
這是以色列猶太無麩質產品最大的商店。 他們運往全球。
郵購：無麩質食品（北美）
現成的無麩質食品可以放在冰箱裡，當你需要快速準備食物時，可以預熱。 許多即食無麩質食品可在雜貨店購買，但如果您需要通過郵寄訂購，請考慮下列網站：
膳食特色
Dietary Specialties提供無麩質意大利麵條，餡餅皮和比薩餅。
Everybody Eats，Inc.
Everybody Eats是紐約市的一家專營無麩質美食的餐廳。 他們在五個行政區交付並通過聯邦快遞全國運送。 他們提供無麩質主菜，麵包，意大利面，甜點和糖果。 他們的產品的部分列表出現在他們的網站上。
郵購：無麩質雜貨和烘焙食品（北美）
以下是您可以通過郵件訂購無麩質產品的眾多公司中的幾家公司。
亞馬遜
亞馬遜 - 近年來銷售大量包裝食品 - 擁有令人驚訝的優質無麩質產品選擇。 他們不在一個地方分組; 相反，如果你想吃無麩質堅果奶油，你應該搜索“無麩質堅果奶油”。 了解並非即將出爐的清單上的所有內容都將被視為無麩質食品 - 您仍需通過挑選每種產品的成分清單和過敏聲明來進行盡職調查。 但即使有這些警告，亞馬遜也可以成為購買無麩質產品的便利場所。
無麩質商場
提供無麩質，無麥子，無酪蛋白和其他過敏相關的健康食品和特殊飲食產品的廣泛選擇，其中一些您可能無法在其他地方找到。
Kinnikinnick Foods Inc.
Kinnikinnick Foods生產不含麩質和無酪蛋白的食品，在其自己的專用無麩質設施中提供非常大量的無麩質產品選擇，重點放在麵包產品，鬆餅，小圓麵包和麵包卷，早餐食品（包括冷凍華夫餅）和甜甜圈。
郵購：無麩質雜貨和烘焙食品（北美以外地區）
亞馬遜（英國）
和美國的同類產品一樣，亞馬遜的英國網上店面也有很多無麩質食品。
無麩質食品有限公司（英國）
無麩質食品有限公司在其兩個主要品牌Barkat（其中包括無麩質麵包，比薩外殼，鍋飯，麵包混合物，有機粥片和冰淇淋錐）下擁有超過70種無麩質和無麥產品，以及Glutano（無麩質餅乾，薄脆餅乾，薄脆餅乾，意大利面，麵粉混合物，玉米片和麥片）除了通過其網站銷售外，產品還通過藥店，健康食品商店和領先的超市在英國銷售。到全球30個國家。
GoodnessDirect（英國）
GoodnessDirect向英國有特殊飲食需求的顧客銷售食品和其他健康產品。 他們的產品包括無麩質嬰兒食品。
來自一個詞
購買無麩質食品比過去幾年更容易，但它仍然可能是一個令人沮喪的經歷。 儘管如此，由大型連鎖超市和在線零售店提供的無麩質清單和無麩質標籤可以使這一令人沮喪的過程變得更加容易。
但是，當你購物時，請記住商店和網站在標註“無麩質”產品時有時不一致。 在購買時，您仍然需要仔細檢查以確保您選擇的是實際上安全的食物。
>來源：
>腹腔疾病基金會。 我應該吃什麼？ 情況說明書。