如何在時間變化時調整服用口服避孕藥的時間
請記住，只要您每天大約在同一時間服用避孕藥 （對於孕激素專用藥片和組合藥丸都是如此），您將獲得最大程度的妊娠保護，這一點非常重要。 當你每天在同一時間服用避孕藥時，它可以使你 體內有足夠的激素（ 雌激素和/或孕激素 ），以防止排卵 。
如果您忘記服用避孕藥或遲早服用避孕藥，那麼避孕藥可能會變得不那麼有效 - 這是因為您的體內可能沒有足夠的荷爾蒙 。 所以，當談到夏令時時，不要忘記你的藥丸。
夏令時開始時
夏令時生效時，請確保“向前跳動”，並提前一小時設定您的時鐘。 大多數醫療專業人士同意，約1小時至2小時的窗口期 ，您的避孕藥的有效性不會受到影響。 這意味著，如果您比平時早一小時之內服用避孕藥，直到比普通避孕藥時間晚一小時， 那麼避孕藥應該仍然可以正常工作。 所以，當夏令時開始的時候，你仍然可以在通常情況下同時服用避孕藥。
如果你定期服用避孕藥，你的身體只會感覺你的荷爾蒙劑量早一個小時。
由於醫療協議規定，比平常提前一小時服用避孕藥可以，但在正常時間繼續服用避孕藥是可以的（並且不適用於夏令時）。 如果你總是在晚上10點吃，晚上10點繼續服用
如果您寧願保持超級謹慎，那麼調整服藥時間可能會更好。
這意味著，在夏令時開始時，將您服用避孕藥的時間切換到您平常的時間。 如果你總是在晚上10點吃，晚上11點就吃
真的想保持你的“平常”時間？ 在你的安慰劑週結束後，你開始一包新藥，你可以回去在“正常”時間服用 - 例如下午10點
什麼時候夏令時結束？
當夏令時結束時（並且時鐘向後移動一小時），這可能是明智的，只需調整您的避孕藥使用。 比平常提前一小時服用避孕藥。 當您開始下一包藥片時（安慰劑週結束後），您可以隨時在您的“常規”時間內繼續服用藥丸。
夏令時和提醒服用您的藥丸
儘管提前一小時或更晚服用避孕藥一般無關緊要，但提早一小時服用避孕藥（而不是比平時晚一小時），這是一個稍微好一點的選擇。 此外，當談到夏令時時，請記住，計算機軟件程序和智能手機通常會（但不總是）自動更新時間。 如果您依靠提醒電子郵件/短信 ，手機鬧鐘或計劃生育應用來提醒您服用避孕藥，請確保設備已經調整了夏令時開始或結束的時間。
什麼是夏令時？
自第一次世界大戰以來，夏令時已被美國和許多歐洲國家所採用。 在夏令時期間，您可以在春季/夏季月份將您的時鐘提前一小時。 這允許日光持續一小時以上。 遵循夏令時的地方將在春季開始前一小時向前移動時鐘，並在秋季將其調整回標準時間。 在提到這一點時，你會看到術語“前進”和“後退”。
夏令時：簡史
日光節約時間直到1918年才在美國正式通過 - 1918年3月19日，創建了一項官方法案，旨在保存日光並為美國提供標準時間。
第一次世界大戰結束後，該法案並不普遍，威爾森總統結束了這項法案 - 但允許每個州決定是否遵守夏令時（以及何時開始和結束）。 這造成了很多混亂。 為了在全國創建一種模式，林登約翰遜總統於1966年4月12日將1966年“統一時間法”簽署為法律。該法規定了一個統一的時間段來觀察日光節約時間，同時允許任何州免除制服時間法通過國家法律。
我們何時觀察夏令時？
美國大部分地區在3月的第二個星期日凌晨2:00開始夏令時，並在11月的第一個星期日恢復標準時間。 在春季，從上午1:59到凌晨3點，時鐘從上午1:59到凌晨1點“春季前進”，時鐘從上午1:59到凌晨1點“回落”。美國的每個時區在不同的時間切換。 以下州和美國地區不遵守夏令時：
- 亞利桑那
- 夏威夷
- 美屬薩摩亞
- 關島
- 波多黎各
- 維爾京群島
- 北馬里亞納群島聯邦
夏令時的開始和結束有時可能會引起混淆，並可能在旅行，睡眠和/或服用藥物（如藥丸）時導致問題。
一句話來自
當談到夏令時時，當你服用避孕藥時，真的沒有理由過度擔心調整。 只要您平時在一小時內仍然服用避孕藥，就可以放心！ 要記住的最重要的一點是，只要你每天大約在同一時間服用避孕藥，你就會得到最大程度的保護。
>來源：
>夏令時可以消除我的避孕藥的有效性嗎？ 計劃生育。 http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the。
> 2013年避孕藥具使用的美國精選實踐建議：改編自世界衛生組織有關避孕藥具選用實踐建議，第二版。 建議和報告。 發病率和死亡率週報（MMWR） 2013年6月21日/ 62（RR05）; 1-46。