時間真的很重要嗎？
你知道什麼時候吃藥嗎？ 這是我總是被問到的問題。 像許多女性一樣，您可能想知道服用避孕藥的時間是否真的很重要。 答案是肯定的 - 當同時使用聯合避孕藥或孕激素丸時 ，每天在同一時間服用避孕藥是非常重要的。
那麼為什麼時間服用藥丸？
要了解何時應該服用避孕藥，可能有助於快速查看避孕藥的工作方式以防止懷孕。避孕藥是一種荷爾蒙避孕方法 。
這意味著它含有雌激素和孕激素 ，或者只是孕激素。 儘管藥丸有幾種不同的使用方式，但最重要的方式（與服用藥丸時有關）是因為在你的月經週期中，藥丸中的荷爾蒙會阻止你的身體每個月排卵 。 所以，如果你的卵巢不能釋放一個卵子，那麼沒有什麼東西可以讓精子受精。
你的身體能夠很快分解丸中的荷爾蒙。 由於這種新陳代謝速度很快，您需要每天在您的身體中添加更多的激素，以確保體內有足夠的荷爾蒙循環以防止您排卵。 如果您忘記服用避孕藥，那麼避孕丸可能會變得不那麼有效，因為您的系統中可能沒有足夠的荷爾蒙。
這個丸解釋的例外
當你需要服用藥丸時有個例外！
這個過程發生在第4週或者您的避孕藥包的“安慰劑週” - 當您的避孕藥包含有不含激素或少量激素的藥丸（少於剩餘部分的量）的時間。 這也是你最有可能退出的一周。 這個藥丸在本週仍然在工作（即使你沒有服用任何活性激素）。
這對你意味著什麼？ 在安慰劑安眠藥週期間，如果您發生性行為，您將自動免受懷孕。 什麼時候服用安慰劑藥物都沒有關係。 事實上，如果你拿他們，真的沒關係。 這就是說，服用這些藥是個好主意。 這可以讓你的日常工作順利進行 - 所以你更有可能記得每天在同一時間服用避孕藥。
經驗法則
一般來說，絕大多數避孕藥有大約1到2小時的窗口期，而藥丸的有效性不會受到影響。 因此，大多數醫療保健專業人士解釋說，從一個小時的任何一個方向開始，通常都沒有什麼差別 - 尤其是如果您在一小時之前服用避孕藥而不是在一小時後服用避孕藥。 如果您每天在同一時間服用藥丸，那麼藥丸是最有效的，但如果您的藥丸比正常的預定時間提前或延遲一點 ，就沒有必要緊張。
當你可能遇到麻煩
鑑於你的目標應該是每天在同一時間服用這種藥丸，有些女性因為忘記在下列藥物使用過程中忘記服藥時間而陷入困境：
- 在大學畢業時（如果你的大學在不同的時區）
- 旅行時（再次，如果您前往不同的時區）
旅行時服用藥丸
如果您前往的時區差異只有一個小時不同 ，那麼您可以在平常的時間（根據您居住的時區）同時服用避孕藥。
但是讓我們從Alayna考慮這個問題：
“我每天早上8:30採用我的LoSeasonique避孕藥，我住在東部時區，但很快就要在加利福尼亞州（太平洋時區）度假，考慮到時差是3個小時，我應該帶我的在我到達那裡的時候，太平洋標準時間上午5點30分，或者在早上8點半繼續服用它？
這個問題的答案是YES！ 在這種情況下，由於時差超過1小時，因此最好繼續服用本來就是你平常的時間 - 實際上， 而不是根據時鐘。 因此，這意味著如果您在兩個或兩個以上時差之間的時區之間旅行，您應該調整在離開時服用藥丸的時間。 您可以通過計算您所服用的時間段內您的避孕藥時間對應的時間，以及在您旅行時在新的調整時間服用避孕藥來達到此目的。
因此，在上面提到的問題中，Alayna應該在她不在的時候在太平洋標準時間上午5:30調整時間服用這種藥丸 - 因為這與她在美國東部時間上午8:30正常服藥的時間相同。
為了最有效，需要每天在同一時間服用避孕藥。 這些提示可能會幫助您保持日常工作：
- 選擇適合您日程的最適合的時間並堅持下去。
- 考慮設置鬧鐘讓自己保持正軌。
- 在做另一項活動的同時（如刷牙或早晨喝咖啡），服用避孕藥。
- 利用技術 - 有一些有用的節育應用程序和有趣的文本/電子郵件提醒服務 ，所以你可以記得每天服用避孕藥。
資源：
Bitzer J.“青春期女性的口服避孕藥”。 最佳實踐與研究臨床內分泌與代謝 。 2013; 27（1）：77-89。 DOI：10.1016 / j.beem.2012.09.005。