錯過了避孕藥，現在想知道......我該怎麼辦？ 別擔心。 瀏覽這些分步說明，讓您知道如何處理您錯過的避孕藥。 但在你做之前，先了解為什麼每天服用避孕藥很重要。
為什麼你不想錯過避孕藥
只要你每天在同一時間服用避孕藥，你的懷孕機率就很低（0.3％ -意味著每100名服用避孕藥一年的婦女，少於1人的孕婦會懷孕）。
但是，讓我們面對現實吧，我們有多少人是完美的？ 我明白了，記住每天在同一時間服用避孕藥可能會很困難-更別提同時了。 但是不太完美的用法，比如某天遲到或者完全忘記服用，會使效率下降到91％（每100名完全不用完美藥丸的女性中，有9名將會懷孕） 。
為什麼是這樣？ 當你錯過避孕藥或在錯誤的時間服用避孕藥時，它增加了你的系統中沒有足夠的荷爾蒙防止排卵的可能性（這是避孕藥的作用方式 ）。 部分風險取決於你何時錯過了藥片，何時服用了你的下一顆藥丸，以及你的身體多麼敏感。 如果您錯過每個避孕藥包中不止一次服用避孕藥，這種風險甚至會進一步增加。
如果你錯過了避孕藥，該怎麼辦
以下步驟是一般指導原則，所以我強烈建議您閱讀藥包附帶的包裝信息，以確切了解如何避免使用避孕藥。
此外，如果您正在使用聯合避孕藥 （一種含雌激素和孕激素 ），並且如果您的避孕藥品牌是單相的 （也就是說，您的避孕藥包中的所有有效避孕藥具有相同量的雌激素和孕激素）。
- 如果你錯過了一個藥丸，你應該在你記得的時候立即將其忘記（昨天）。 你應該定期服用今天的避孕藥。 如果你沒有意識到一個藥丸是錯過的，直到你的普通藥片時間，你可以在這個時候吃兩個藥片。
- 儘管您可能不會懷孕，但您可以在接下來的7天內始終使用備用方法（例如非處方避孕選項 ），只是要格外小心。
- 如果你連續錯過兩顆藥丸，你應該在記得第二天服用兩顆藥丸，第二天服用兩顆藥丸。 如果可能發生某種斑點，請不要驚慌失措。 您還應該使用備用避孕方法，直到您的下一個時期和避孕藥包。
- 如果連續錯過三個或更多的藥片，應立即使用備用避孕方法。
- 一些研究表明，錯過三粒藥丸的女性很可能不會排卵，但你應該保持謹慎，並採取必要的預防措施來預防懷孕。
- 一旦你錯過了三個或更多的藥片，你可以：
- 即使你已經開始出血，在接下來的星期天（錯過藥丸後）開始新的藥包。 你應該繼續在新藥包的前14天使用額外的避孕方法。
- 三天服用兩顆藥丸重新回到正軌（同時使用備用避孕方法）。
- 選擇停止服用剩餘的藥片，扔掉包裝，然後開始新包裝。
如果您錯過了只含孕激素的避孕藥，該怎麼辦
只含孕激素的避孕藥或迷你避孕藥不含任何雌激素。
正因為如此，時機比聯合避孕藥更重要。 當你每天在同一時間服用迷你藥丸時，效果最佳。
- 如果您服用迷你避孕藥的時間超過三個小時，應盡快服用避孕藥，第二天在您的正常時間再次服用避孕藥，並使用備用避孕措施（如避孕套 ）在接下來的兩天。
- 如果時間少於三小時，請遵循相同的說明（如上面的＃1），但不需要備份方法。
- 如果你完全錯過了避孕藥（意思是說，你當天忘記服用迷你避孕藥並記住第二天），那麼你將不得不在另一個星期使用另一種避孕方法。 服用你忘記服用的藥丸（當你記得的時候），並在你預定的時間服用避孕藥。
如果你錯過了雙相避孕藥，該怎麼辦
雙相避孕藥是一種聯合避孕藥。 雙相藥丸中的荷爾蒙水平通常會在藥包中改變一次。 通常，雙相避孕藥每天含有相同量的雌激素，但孕酮水平在藥丸週期中途增加約一半。 如果你錯過了這些避孕藥，這是你必須做的。
- 如果您在第1,2或3週錯過了一個避孕藥丸，請在您記得的時候立即服用錯過的避孕藥，並在您的正常預定時間服用您的下一顆避孕藥。 你可以在這個時候服用兩種藥。 為了更加安全，您可能需要在一周內使用後備計劃生育，但您不必這樣做。
- 如果您在第1週或第2週錯過兩顆藥片，您應該記得當天服用兩顆藥片，第二天服用兩顆藥片。 然後每天繼續服用一粒藥丸，直到您完成藥丸包。 在錯過這些避孕藥後的7天內，您還應該使用備用避孕方法。
- 如果您在第3週錯過了兩片藥片，或者連續錯過了三片藥片（在任何一個星期內），直到星期天，每天繼續服用一片藥片。 星期天，你應該扔掉剩下的藥包，並在當天開始新的包裝。 如果您在失去避孕藥後七天內發生性行為，請務必使用避孕節育方法。
如果你錯過了三相避孕藥，該怎麼辦
Triphasic避孕藥（如Ortho Tri-Cyclen Lo ）有三種不同劑量的激素 - 所以激素組合通常會在整個藥丸包中每七天改變一次。 根據避孕藥品牌的不同，雌激素的含量可能會隨著孕激素的含量而變化。 這使得失踪避孕藥更具挑戰性。
如果您錯過了整個藥包中不同點（特別是在第1週開始或第3週結束時）提供的某些劑量組合，那麼藥丸可能效果不佳。 因此，每次避孕避孕藥都會增加懷孕的風險。
有幾種品牌的三相避孕藥，所以如果您錯過避孕藥，請檢查您的特定品牌附帶的說明，這一點非常重要 。 這就是說，以下是一個通用的指導方針（適用於許多三相丸品牌）。
- 如果您在第1,2或3週時錯過了一次避孕藥，請盡快記住。 定期服用下一顆藥丸。 這意味著你可以在一天內服用兩顆藥丸，但如果你有性行為，則不需要使用備用的節育方法。
- 如果您在服用第1週或第2週期間連續錯過兩顆藥丸，請在您記住的那天服用兩顆藥片，第二天服用兩顆藥片。 然後，每天服用一粒藥丸，直到完成包裝。 請記住，您可能會在懷孕七天后懷孕，所以您應該使用另一種避孕方法（如避孕套， 殺精子劑或海綿 ）作為這七天的備用。
- 如果您在第3周連續錯過兩顆藥片：
- 如果你是第一天起動器：扔掉剩餘的藥包並在同一天開始新的包裝。
- 如果你是星期天首發者 ：每天都要服用一粒，直到星期天。 在星期天，扔掉剩下的包，並在當天開始一包新藥。
開始使用新藥包後的七天內使用備用避孕方法。 您本月可能沒有退出期限 - 但這是預期的。 但是，如果你連續兩個月錯過了期限，請打電話給你的醫生，因為你可能懷孕了。
如果連續錯過三次或更多次（前3週）：
- 如果你是第一天起動器：扔掉剩餘的藥包並在同一天開始新的包裝。
- 如果你是星期天首發者 ：每天都要服用一粒，直到星期天。 星期天扔掉你的背包，並在同一天開始一包新藥。
由於您可能在下一周懷孕，所以在開始使用新藥包後的一周內使用備用避孕方法。 你可能沒有這個月的期限 - 但是，這又是正常的。 如果您連續兩個月錯過了期限，請致電您的醫生。
如果我在第四周錯過了一個藥丸怎麼辦？
大多數組合避孕藥將安慰劑藥丸 - 不含任何激素的藥丸。 安慰劑的時間範圍因丸劑品牌而異，但通常是大多數組合丸的第4週或延長周期丸的第13週的全部或一部分。
如果您在安慰劑週期間錯過避孕藥，您無需擔心。 儘管如此，繼續服用它們（即使你忘記了）是一個好主意，所以你要保持正軌，並按時開始下一個藥包。 這一規則的例外與孕激素專用藥片有關。 這些包裝中的所有避孕藥都含有荷爾蒙，所以沒有安慰劑藥丸。
如何避免失踪的避孕藥
你應該總是盡量每天在同一時間服用避孕藥。 即使在周末。 即使在度假。 但有一個小擺動室 。 將您的避孕藥時間縮短一到兩個小時，懷孕的風險就會比如果您在十五小時內錯過避孕藥的風險更小。 你可能有一個非常敏感的身體，這樣一點點時間就足以讓你的身體排卵 ，並且你可以懷孕。
那麼你如何避免錯過避孕藥？
- 讓你的早晨或傍晚常規服用避孕藥。
- 有些女性說，早晨服用避孕藥比較容易，因為他們在晚上很累，而且更容易忘記。
- 使用計劃生育應用程序或特別設計的警報來提醒您服用避孕藥。
- 保持你的藥包在一個你保證每天都能看到的地方（就像你的髮刷或手機旁邊）。
一個最終指針
雖然當你意識到你錯過了你的避孕節育時，服用兩顆藥丸是可以的，但你的胃可能不同意這種做法。 服用兩顆藥丸後，會出現噁心，腹痛或甚至嘔吐的情況並不少見。
您可以嘗試在服用額外藥丸之前服用抗噁心藥物來預防這種情況。 如果您在服用錯過的避孕藥後嘔吐，最好的辦法是打電話給您的醫生或藥房了解下一步該做什麼以及如何最好地保護自己免受懷孕。
>來源：
> Bastianelli C，Farris M，Bruno Vecchio RC，Rosato E，Guida M，Benagiano G.“一項遵守聯合口服避孕方案的觀察性研究”。 婦科內分泌學 。 2016; 33（2）：168-172。