消除月經痛的簡單方法
經期痙攣，也稱為痛經或週期性疼痛，是在女性月經前和女性月經期間都可能出現的下腹部疼痛感。 有些女性在此期間只會有輕微的痙攣，而對於其他女性而言，疼痛會非常嚴重。 有時，這種疼痛也會向骨盆和腰背部外擴散。
一種抗炎藥物可以幫助，但如果你想避免用藥，加熱墊也可以緩解你的疼痛 。
而且你甚至不用花大價錢買一個。
以下說明如何使用家中可能已有的東西製作加熱墊。
供應
- 管襪子
- 大米（不要使用方便米飯）
- 微波爐
說明
- 用大米填充管襪的腳。
- 將管襪的開口端系上一個結。
- 大功率襪子放入微波爐2到3分鐘。 時間可能因微波爐而異，所以在一分半鐘後再檢查一次。
- 從微波爐中取出襪子並將其放在您感覺疼痛的身體部位。
額外提示
襪子可能非常熱。 通過在皮膚和襪子之間使用毛巾或其他材料來保護您的皮膚不被燙傷。
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- 如何緩解月經痙攣 。 如果自製的加熱墊不適合你，還有其他方法可以緩解疼痛。 運動，口服避孕藥，某些維生素，草藥和溫水浴都是經過證明有助於其他女性的方法。
雖然在月經期間經歷輕度痙攣是完全正常的，但如果痙攣變得特別疼痛，您可能需要諮詢醫生 。 如果你的痙攣伴有發燒， 陰道分泌物增多或惡臭 ，如果你感到劇烈疼痛，或者你的期限超過一周，並且你已經有性生活，你也應該打電話給你的醫生。