容易的4步淡斑 - 皮膚護理療程
當你容易突破時，一個好的痤瘡皮膚護理程序非常重要。 你的日常皮膚護理療程有助於去除多餘的油脂，保持毛孔清晰，並且可以幫助加速現有瑕疵的癒合。
有這麼多的產品可用，並有這麼多的信息衝突，創建一個痤瘡皮膚護理程序可以看起來很混亂。 但是你的日常皮膚護理程序痤瘡並不需要復雜才能有效。
事實上，你每天只需要幾分鐘兩次。 遵循下面的指導方針來幫助保持皮膚清爽和乾淨。
最好的部分？ 無需購買昂貴的產品。 立即使用你的浴室裡的東西。
步驟1：輕輕地清洗，但好
只使用您的指尖或軟毛巾（請勿使用粗糙的擦洗墊）徹底清潔您的臉部 ，包括您的下巴，脖子，以及耳朵前部和後部。
確保你的皮膚使用正確的清潔劑 。 如果你有輕微的突破，非處方的痤瘡治療洗是一個不錯的選擇。 選擇一種含有水楊酸或過氧化苯甲酰的物質 。
如果您正在使用任何處方痤瘡藥物，則需要使用溫和的非藥物清潔劑。 無味的鴿子，Cetaphil，或舊學校琥珀露得清酒吧都是不錯的選擇。
如果你的臉上有化妝品，或者白天你的皮膚變得臟兮兮的或者出汗（比如你在運動隊或者鍛煉後出現），晚上洗兩次：清洗，沖洗乾淨，然後重複。
這可確保您每晚清除化妝，汗水和污垢的所有痕跡。
請記住，不要在你的臉上使用刺激性肥皂， 抗菌洗手液等。 嚴酷的肥皂不會清除你的粉刺，但它們會刺激你的皮膚。
步驟2：使用爽膚水或收斂劑
根據它們所含的成分， 收斂劑或調色劑可以幫助去除多餘的油脂，色調和水合物，或幫助抵抗黑頭和瑕疵。
將爽膚水塗在棉球或護墊上，輕輕撫平臉部和頸部，以幫助清除任何殘留的化妝品，清潔劑殘留物和油脂。
收斂劑旨在從皮膚上去除多餘的油脂，顯然，它們最適合油性皮膚類型。 如果你的皮膚趨於乾燥，無論是自然的，或因為你正在使用乾燥痤瘡治療，保濕墨粉是一個更好的選擇。
另外，請注意產品中的酒精含量，因為酒精可能會乾燥和刺激，特別是敏感的皮膚類型。 如果你的皮膚乾燥，或痤瘡治療刺激，無酒精產品是最好的選擇。 請注意，即使您的皮膚不是令人難以置信的干燥或敏感，酒精為基礎的調色劑可以刺痛粉刺。
無論如何，如果調色劑或收斂劑似乎過度乾燥或刺激您的皮膚，請不要使用它們。 如果您使用超級乾燥的處方痤瘡藥物（如異維A酸或局部用維甲酸 ），那麼也是如此。 不要使用碳粉，你不會傷害你的皮膚。
第3步：應用你的粉刺治療藥物
墨粉完全乾燥後，或者在清洗並徹底擦乾臉部後，請按照指示使用祛痘霜。 這可能是你的醫生開的藥，或者是非處方的粉刺凝膠或霜。
在繼續下一步之前讓藥物完全吸收或乾燥。
需要幫助選擇粉刺治療藥物？ 給你的皮膚科醫生或家庭醫生打個電話。
步驟4：使用無油潤膚霜或凝膠
潤澤已經油膩的皮膚看起來可能是違反直覺的，但不要跳過這一重要步驟。
許多痤瘡藥物過度乾燥皮膚，使皮膚渴滋潤。 為減少皮膚乾燥和脫皮，每天兩次塗抹輕柔保濕霜 。
你的潤膚霜不必讓你感到光滑和油膩。 現在有許多油性皮膚類型的保濕產品可以完全吸收並且不會加重痤瘡。
保濕凝膠和乳液通常比霜更輕。 無論哪種方式，選擇一個標籤為無油和非膠原蛋白。
來自一個詞
你真的不需要市場上最昂貴的產品來從你的護膚程序中獲得良好的效果。 在你的護膚程序中最重要的“步驟”是一致性：你的療程越一致，你會得到更好的結果。
相反，如果你每隔一段時間只應用一次痤瘡治療方法，而且很少在睡覺前洗臉，那麼你永遠無法領先突破。 雖然在這裡跳過一天，並且不會對你的皮膚造成不可挽回的傷害，但你一定會希望盡可能保持日常皮膚護理療程。 承諾照顧你的皮膚 。
如果你需要幫助控制痤瘡發作，或者你只需要一些指導，為你選擇最好的護膚品，不要猶豫，給你的皮膚科醫生打電話。
>來源：
> Zaenglein AL，Pathy AL，Schlosser BJ，Alikhan A，Baldwin HE等人。 人。 “治療尋常痤瘡的護理指南”。 美國皮膚病學會雜誌。 2016年 74（5）：945-73。