在一個人診斷出癌症的日子裡，伴侶或配偶通常會全力投資於在危機中看到他或她所愛的人。 夫婦一起去參加每一次醫生預約和化療會議，或者看到一個合作夥伴負責藥物，家務，兒童，日程安排，用餐以及許多其他義務，不猶豫也不抱怨。
但是，經過幾個月甚至幾年的時間和精力，作為合作夥伴和照顧者，怨恨和憤怒的感覺可以開始滲透進來。突然之間，關係中的骨折開始形成，引發了對婚姻是否可以實際存在的懷疑在癌症治療中倖存。
由於這些感覺可能令人不安，重要的是要知道它們是完全正常的。 我們可能不喜歡他們 - 他們甚至可能使我們感到羞愧 - 但通過共同努力，你可以保持你的婚姻和個人關係的完整。
理解怨恨的原因
當面對像親人癌症治療那樣大的事情時，我們經常試圖抓住這種情況，並把事情做好。 我們閱讀每本書，研究每一個事實，並且做我們應該做的所有事情來達到最終的終點：恢復。
但它並不總是這樣。 最終，癌症並沒有一個固定的過程。將會有美好的日子和糟糕的日子，而且複原可能會超出你所預料的任何一個。
面對這些現實，人們會感到沮喪 - 甚至是怨恨 - 因為身體和精神上的疲憊開始使他們受傷。
在大多數情況下，這些感受會被取代，這意味著你的怨恨的真正目標不是你的伴侶，而是你的伴侶的癌症。 你的親人只需給癌症一個臉和名字，你可以指出和發洩你的憤怒。
引發怨恨和憤怒
某些事件或情況可能會引發這些感覺，其中一些可能是您意識到的，還有一些可能是從哪裡來的。
一些最常見的觸發器包括：
- 你開始感受到你犧牲的重量。 在癌症發生之前，你可能會加班以節省新房子或度假; 現在你正在努力支付你的保險不會涵蓋的藥物和治療 。 你沒有選擇; 你需要這筆錢。 不久之後，你的社交和工作生活開始受到影響，你所做出的犧牲突然顯得強迫和壓倒性的。
- 你覺得你有更多的任務比你能處理的更多。 當你的配偶生病時，你經常被迫承擔你以前從未有過的責任。 你可能會突然發現自己在處理家務和全職工作。 隨著時間的推移，你可能開始懷疑你是否做得很好。 不安全感開始啟動。
- 你的配偶對性和親密關係失去興趣。 性慾低下可能是癌症治療的副作用 。 這也可能是由於脫髮，體重減輕和日常生病壓力造成的低自尊。 如果你在治療前有一個健康的性生活，你可能很難長時間放棄親密關係。 你越試圖隱藏這種感覺，感覺越糟糕。
- 作為照顧者的壓力已經變得壓倒一切。 關心配偶的日常需求可能會帶來壓力。 你可能會懷疑自己的能力，無法組織你的時間，並覺得你的生活不再是你的。 看護是一個要求很高的角色，即使在最好的情況下也會導致護理人員的倦怠 。
當配偶生病時應對情緒的技巧
最重要的是：你對配偶的任何怨恨都可能是由於你身處的精神，身體和情緒狀態。當然，沒有人喜歡這種感覺，但如果你疲於奔命，無論你喜歡與否，都可能會彈出。
有幾件事你可以做，以更好地應對這些感受：
- 關注獎品。 巨蟹座可能已經成為你配偶的一部分，但它沒有定義它們。 專注於你一直喜歡的另一半的品質，不管是笑，笑，還是別人無法得到的個人怪癖。 這些品質仍然存在。
- 為未來製定計劃。 提醒自己，癌症之後還有未來。 試著和你的配偶一起制定計劃。 如果他或她拒絕，將其接受為可以稍後返回的內容。 您可能會對第二次（或第三次）時間感到驚訝，您的配偶將與您在一起。
- 溝通你的感受。 如果你吞下它們，你無法處理你的情緒。 表達你的感受 ，無論是積極的還是消極的，都可以讓你分享你的感受，而不是關注可能激發這些感受的事件。 情緒是你可以解決和改變的事情; 事件和情況通常不是。
- 尋求支持 。 作為癌症患者的配偶，你不能假裝獨自一人。 無論是傳統還是在線支持團體，都是非常好的方式，可以自由地分享您的感受，而不會感到內疚 神職人員，輔導員和值得信賴的朋友也是很好的渠道。 你擁有的支持越多，你就會擁有更好的裝備來支持你所愛的人。
- 在需要之前獲得幫助。 在今天的網上市場中，有很多方法可以幫助您找到烹飪，清潔，托兒，購物和其他您可能會發現壓倒性的雜事。 接觸到朋友和家人，或向鄰居求助於草坪或購物。 通常，這些小挫折會加劇大情緒的爆發。
- 休息一下。 從照顧減輕對你的情緒和身體健康至關重要。 即使你對此感到內疚， 偶爾休息一下可以讓你退後一步並獲得前景，以便更好地管理家中的壓力。 當地的家庭健康機構可以幫助找到可以介入一兩個小時的護理人員，幫助您做家務和其他家務，同時給自己充電時間。