為了幫助你應對與癌症有關的疲勞，可能很有吸引力，但它可能不是最好的解決方案。 能量飲料中含有糖和咖啡因 - 你可能會從這些成分中獲得一小部分能量，但它不會支撐你一整天。
疲勞是癌症患者最常見的症狀之一。
它也可能是最令人痛心的事情之一，因為它會干擾日常生活的各個方面。 然而，雖然它可能覺得沒有東西可以減輕你的癌症相關疲勞，但實際上你可以做一些事情來提高你的能量。
和你的醫生交談
為了有效治療癌症相關的疲勞，第一步是找出造成癌症的原因。 人們由於癌症，從貧血到癌症治療的副作用如化療和放療而經歷疲勞的原因很多。 你的醫生可以幫助你解決疲勞的原因，這將有助於縮小治療方案。
管理疲勞
一旦你的醫生已經完成了可以通過治療潛在疾病來從事醫學上治療疲勞的工作，那麼你可以採取幾項措施來幫助消除疲勞。 這些包括：
- 行使。 儘管當你感覺精力充沛時，鍛煉似乎過於艱鉅，但增加體力活動實際上可以減輕疲勞。 鍛煉還可以改善你的睡眠，在晚上給你更高質量的休息。
- 吃好喝好。 許多患有癌症的人都因飲食而苦於均衡飲食 治療導致食慾減退或噁心。 與營養師共事可能會幫助您制定一項計劃，確保您消耗足夠的維生素，礦物質，液體，蛋白質和新鮮水果和蔬菜，以優化您的能量水平。
- 治療抑鬱和焦慮。 處理癌症的診斷和治療可能在情感上具有挑戰性，並導致焦慮和抑鬱的感覺。 這些精神健康狀況既可能導致疲勞，也可能會破壞你的睡眠，而治療它們可以幫助兩者。
- 現實點。 在癌症治療期間重新調整您對自己的期望很重要。 請記住，您可能需要更多的精力來做少於自己習慣的活動，並通過優先考慮您的活動並為您一天中最精力充沛的時間安排活動來製定計劃。 另外，讓你的朋友和親人參與，幫助你完成日常家務和家庭維修。
- 睡午覺。 即使有充足的睡眠，癌症相關的疲勞仍會持續存在，但每天的睡眠時間可以為恢復您休息得好的感覺創造奇蹟。 一定要保持短暫的力量 - 不要超過一個小時，否則你會感到昏昏欲睡。
如果您已經嘗試了上述所有技術，而且似乎沒有任何幫助，請務必跟隨您的醫生進行另一次討論。 你和你的醫生可以探索其他策略和可能有助於治療的藥物。