失禁是無法控制排尿。 它影響所有年齡和性別的人，但女性患尿失禁的機率是男性的兩倍。
四種類型的尿失禁
有四種不同類型的尿失禁，每種不同的症狀和行為。 這些包括：
- 壓力性失禁：在咳嗽，打噴嚏，大笑，舉起重物或在膀胱上施加壓力或壓力的其他運動時發生的失禁稱為壓力性尿失禁。 這是由於盆底肌肉薄弱或膀胱與陰道之間的壁減弱所致。 這種弱點是由於懷孕和分娩或月經期或絕經後激素水平較低的原因造成的。
- 急迫性尿失禁：急迫尿失禁是因為無法控制膀胱，例如睡覺，飲用水或聽水跑時突然出現小便衝動而導致尿失禁。
- 溢流失禁：溢流失禁發生在膀胱持續充滿並達到溢出並漏尿的位置。 當尿道由於諸如腎或尿道結石，腫瘤或擴大的前列腺等原因而阻塞時，可能會發生這種情況。 由於糖尿病或其他疾病造成的神經損傷，這也可能是膀胱肌肉軟弱的結果。
- 功能性失禁：功能性失禁發生在身體殘疾，外部障礙或思考或溝通問題時，會妨礙人在排尿前進入浴室。
物理療法
如果您正在經歷失禁，您可能從物理治療中受益，以幫助控制您的情況。
你的物理治療師可以評估你的情況，並開出治療和鍛煉，以幫助加強或拉伸肌肉或獲得控制排尿的肌肉的神經肌肉控制。
物理治療師用於失禁管理的一些常見治療包括：
- 生物反饋
- 姿勢指導和鍛煉
- 凱格爾練習
- 放鬆練習
- 鍛煉，以改善腹部和核心肌肉控制
根據您臨床表現和病史的發現，您的物理治療師可以根據您的具體情況開具最適合的治療方案。
採取的第一步
如果您有尿失禁，您應該馬上做幾件事。
- 不要驚慌。 尿失禁是常見的事情，許多男人和女人都患有尿失禁。 由於無法控制排尿而帶來的社會恥辱，它往往未經治療。 但是失禁可以通過正確的治療來治療。
- 看你的醫生完整的檢查。 雖然罕見，但尿失禁可能由嚴重的問題引起，如膀胱癌。 有必要拜訪你的醫生，找出是什麼原因導致你的尿失禁，並跟踪正確的治療。
- 訪問一位物理治療師，他是失禁管理專家。 你可以在美國物理治療協會關於女性健康的特別興趣部分找到一個。 您的物理治療師可以評估並完全評估您的狀況。 然後他或她可以開始正確的治療，以便您立即開始治療。
如果您正在處理控制排尿的問題，或者有尿失禁的問題，那麼您應該自己承擔治療。 訪問您的物理治療師可能是您快速安全地控制尿失禁的途徑之一。
也稱為：尿失禁，膀胱活動過度
Brett Sears編輯，PT。