睾酮療法的積極和消極影響
睾酮療法是一個好主意嗎？ 低水平的睾酮與肥胖，胰島素抵抗和2型糖尿病，炎症以及膽固醇和甘油三酯升高等負面健康影響相關，導致心血管疾病的風險增加。 然而，睾酮替代有其自身的一系列擔憂，尤其是對心血管系統的潛在負面影響。
自2015年起，FDA要求將睾酮產品貼上標籤，警告消費者心髒病發作和中風風險可能增加。 在此警告之前，處方在2001年至2011年期間上升了三倍，似乎表明睾酮正處於沒有低水平證據的情況下。
為什麼睾酮水平下降
可以理解的是，睾丸激素 - 一種與男性氣質和男性氣質相關的激素的喪失可能令一些男人感到不安，但這是一個自然的過程。 男性二十多歲時激素達到峰值，然後開始出現自然衰退。 這種下降是緩慢而穩定的，不像女性經歷更年期的突然。
雖然睾酮隨著年齡的增長而下降，但年齡增長並不是降低水平的唯一原因。 體內脂肪含量過高與睾酮水平降低有關 ，環境因素如塑料中發現內分泌干擾化學物質，某些農藥殘留物和魚類及其他動物食物中發現的污染物等也可能起作用。
有一個可能的周期，其中高身體脂肪促進更低的睾酮，促進更多的身體脂肪，導致糖尿病和心血管疾病。 另外，降膽固醇藥物可能會加劇這種情況。 然而， 更健康的生活習慣 ，如不吸煙，定期身體活動，降低肉類和鹽的攝入量，以及保持健康的體重，都與老年男性睾酮水平較高有關。
該激素以其對性功能的影響而聞名，但它在能量，新陳代謝，身體組成（肌肉質量與脂肪質量）和骨礦物質密度中也起作用。 另外，激素影響血管，有利於平滑肌層的鬆弛以促進血壓降低和更好的血流。
心血管問題與激素治療
在睾酮低的男性中，睾酮治療可改善LDL膽固醇，血壓，體重指數，胰島素敏感性和運動表現。 然而，由於心髒病發作和中風的高發率，2009年停止了一項對心血管疾病高發年齡較大的男性進行睾酮治療的臨床試驗。
2013年發表的另一項研究回顧性研究了接受睾酮治療或未接受睾酮治療的雄性退伍軍人睾酮水平低。 該研究發現，激素的使用與全因死亡率，心髒病發作和中風風險增加有關。
此外，安慰劑對照，睾酮治療隨機對照試驗的薈萃分析發現心血管事件風險增加54％。 而且，在使用合成代謝類固醇的男性的研究中，研究人員發現心臟疾病增加，導致他們懷疑睾酮治療是否也增加了風險。
一種自然的方法可能是最好的
證據支持保持睾酮水平在中等範圍內。 雖然極低的睾丸激素可能會產生問題，但恢復年輕的水平是有風險的。 在一項為期七年的隨訪研究中，中位睾酮水平的老年男性比最高或最低四分位數的死亡率更低。
最健康的做法是通過健康的生活來防止睾丸激素過低，所以你不需要服用替代激素。 目前的研究表明，男性可以自然增加睾酮激素。 兩項參加12週飲食和運動干預的超重和肥胖男性的研究發現，他們體重減輕，血壓升高，血液循環中睾酮水平升高。
適當的飲食和運動相結合可以減少體內脂肪，增加肌肉質量和力量。
如果你擔心維持足夠的睾酮水平，你應該通過食用高營養（Nutrilit）飲食，限制加工食品和動物產品，定期，劇烈運動以及確保足夠的維生素D和鋅狀態來爭取較低的體內脂肪水平。 隨著年齡的增長，所有這些都是安全的，自然的方式來保持活力，健康和力量。
>來源：
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