您的血壓是否正確測量？ 精確的血壓測量對診斷和治療高血壓至關重要。 已經開發了一套特定的技術和程序以獲得盡可能最準確的血壓讀數。
但研究表明，醫療專業人員通常不會完全遵循這些準則。 作為一名患者，能夠確定何時遵循正確的方案是非常重要的。
1 -
何時應測量血壓？在一天的不同時間內，看到少量血壓波動是正常的。 採取多次測量來糾正這些白天的波動，但是還有一些特殊的時間問題需要解決。
一般來說，應測量血壓：
- 在服用任何早晨劑量的高血壓藥之前
- 鍛煉，吸煙或飲用咖啡因後不少於1小時
- 允許約10分鐘後調整到檢查室的溫度
2 -
選擇合適的血壓袖帶尺寸影響血壓讀數準確性的最重要因素之一是使用的血壓袖帶的大小。 對於精確的袖口尺寸，有一套非常具體的準則。 但患者通過觀察可能很難告訴他們的醫療保健提供者是否使用了正確尺寸的袖帶。
如果你明顯高於或低於“平均”身高或體重，那麼醫生或護士可能不應該使用已經在房間中的袖帶。 通常保留在檢查室的“默認”袖帶是用於中等大小的人群，如果你大於或小於平均值，則不會產生準確的讀數。
官方指南規定了以下袖帶尺寸：
- 手臂圍22至26厘米，'小成人'袖口，12 x 22厘米
- 手臂圍27至34厘米，'成人'袖口：16 x 30厘米
- 手臂圍35至44厘米，'大人'袖口：16 x 36厘米
- 手臂圍45至52厘米，'成人大腿'袖口; 16 x 42
3 -
準確的血壓讀數需要適當的定位適當的定位對於獲得準確的血壓讀數至關重要。
一般來說，在舒適地坐著時應測量血壓。 正在使用的手臂應該放鬆，沒有遮蓋，並且在心臟的層面上得到支撐。 只有固定血壓袖帶的手臂部分需要處於心髒水平，而不是整個手臂。
有時你的醫生會在你躺下或站立時吸收血壓。 這在某些情況下是合適的，但是他也應該如上所述測量坐在坐姿時的血壓。
4 -
應採取多种血壓讀數一個血壓讀數不足以獲得準確的測量結果。 雖然需要多少讀數的具體細節可能會因許多因素而有所變化，但多次測量的基本需求卻沒有。
為了確保准確的閱讀，醫生應該檢查一段時間的血壓 ，並觀察辦公室訪問之間的數值變化。 然而，不僅如此，他每次訪問辦公室時都應該多次服用一次血壓。
因為諸如溫度和壓力等因素可能會改變血壓，所以在單次辦公室訪問中多次讀數可以糾正這些變化。 例如，在辦公室訪問開始時，血壓往往比結束時高。 在開始和結束時進行閱讀，可以獲得更準確的平均閱讀量。
你的醫生應該檢查你的血壓：
- 在雙臂中，不只是一個
- 在你預約的開始和結束時
5 -
期待正確的技術在測量血壓時，你沒有理由期待你的醫生或護士使用任何不完美的技術。 如果你看到你的醫生犯了錯或沒有按照正確的程序，你應該問為什麼。 雖然技術上的變化有時是必要的，但他應該能夠向你明確解釋這些，或者他應該為未遵循接受程序並開始測量而道歉。
你應該告訴你的醫生，如果你在預約之前服用過任何藥物，或者在過去一小時內吸煙，鍛煉或吃過任何東西 - 即使他沒有問過。
資料來源：
皮克林等人，人體和實驗動物血壓測量建議：第1部分：人體血壓測量：美國心臟協會高血壓研究委員會專業與公共教育分會專業人員聲明。 Circulation，111（5）697-716,2005。