家庭血壓監測（HBPM）指的是要求患者在家測量自己的血壓，以檢測是否存在高血壓或在診斷後幫助治療高血壓。 在過去的幾年裡，HBPM已經成為可行，現在相對便宜的（$ 40 - $ 50），易於使用的電子血壓設備已經可以買到，而且它們的準確度一般都很好。
為什麼選擇HBPM？
醫生辦公室的血壓測量結果往往比以前認為的要少得多。 也許是因為病人對醫生辦公室的壓力，或者（更可能）是因為今天許多醫生辦公室裡發現的環境很惡劣，患者通常很難達到“安靜休息”狀態準確的血壓測量。 因此，辦公室獲得的血壓值往往“虛假”升高。 風險是，當I期高血壓實際上不存在時，可能會被診斷出來。
這一事實現在已被許多專家認可，因此，2014年12月，美國預防服務工作組（USPSTF）發布了關於高血壓診斷的新建議草案，敦促醫生不要僅僅依靠辦公室測量來診斷。
USPSTF表示，相反，醫生通常應在患者終身接受抗高血壓治療之前，採用動態血壓監測（ABPM）來確認診斷。
ABPM記錄了整個24（或48）小時內的多次血壓測量。
對於ABPM，這是一整天中的平均血壓 ，這很重要。 該平均血壓值用於確定是否存在高血壓。 ABPM考慮到血壓通常波動很大的事實。 已經證明，ABPM是檢測高血壓存在或不存在的有效工具，比醫生辦公室通常可以做到的要準確得多。 但是，ABPM的使用相對繁瑣昂貴，而且更重要的是，ABPM從未成為大多數醫生實踐的常規部分。 醫生和付款人可能存在顯著的不情願 - 即使不是徹底的抵制 - ABPM的廣泛採用。
這是HBPM進入的地方
實際上，家庭血壓監測不能像ABPM那樣在24小時內給出盡可能多的血壓測量值。 但它可以每天進行多次測量 - 這些測量可以持續幾天，甚至幾週。 所以，像ABPM一樣，HBPM可以在很長一段時間內測量“平均”血壓。
雖然HBPM尚未像ABPM那樣嚴格評估臨床研究，但研究表明HBPM獲得的血壓值與ABPM獲得的值相關性更好，並且比醫生辦公室的血壓測量更準確。
因此，雖然HBPM不是USPSTF建議的正式部分，但USPSTF確實強烈暗示HBPM可能是ABPM的合理替代品 - 無論如何，比測量醫生辦公室的血壓更好。
HBPM是如何完成的？
為了獲得HBPM的平均血壓測量結果，通常建議患者（安靜地坐著時）在早上和晚上分別進行兩次或兩分鐘的血壓測量，總共4次血壓測量每天測量。 這應該連續三天到七天完成。 在第一天獲得的四個測量結果被拋出（以允許學習曲線以及可能的第一天抖動），然後將所有其餘的血壓測量結果平均在一起。
其結果是測量平均血壓。
如何解釋HBPM的平均血壓？
如果HBPM獲得的平均血壓大於收縮壓135 mm Hg或舒張壓大於80 mm Hg，則通常診斷為高血壓。
HBPM如何被使用？
對於已經被診斷為高血壓的患者，HBPM也可能非常有用。 用HBPM定期監測血壓，每隔幾個月進行一次平均血壓測量，是評估抗高血壓治療是否充分的好方法。 研究表明，使用HBPM監測他們的治療的高血壓患者往往比僅以“常規”（即辦公室內）血壓監測進行隨訪的患者獲得顯著更好的血壓控制。
HBPM有多難？
HBPM對大多數人來說並不困難。 利用目前可用的半自動家用血壓設備，幾乎任何人都可以很容易地被教導執行HBPM。
底線
考慮到越來越多的人認識到辦公室內血壓測量可能存在問題，並且考慮到ABPM作為辦公室內測量的補充的繁瑣性質和費用，在不久的將來，很多醫生和患者可能會採用HBPM作為確診高血壓的首選方法，以及幫助管理高血壓。 如果你患有高血壓，或者如果你的醫生認為你可能擁有它，HBPM就是你可能想與他或她討論的事情。
來源
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