全天血壓的一些變化是正常的，特別是對日常生活中的小變化如壓力，鍛煉或前一晚睡眠的反應。 但是在醫生訪問期間經常發生的波動可能表明潛在的問題。
事實上，研究發現，較高的就診訪視血壓變異與心血管疾病和全因死亡率較高有關。
如何知道你的血壓是否波動
首先，確保你的血壓真正波動很重要。 如果您使用家庭監控設備或雜貨店和藥房中常見的機器進行測量，則您所看到的變化實際上可能與測量過程本身的錯誤或變化有關。
儘管在某些情況下家庭血壓監測可能是一種有效且有用的工具，但您需要進行適當的培訓以確保您使用的是正確的技術 ，因為在沒有此培訓的情況下執行測量可能會解釋您所看到的變化。 藥店的機器 - 那種要求你坐在椅子上並將手臂穿過袖口的那種 - 由於校準不准確而且相當不准確而臭名昭著。
為防止錯誤讀取，最好帶上家中的血壓計讀數，並將其與醫生辦公室的讀數進行比較。
另外，一些醫生推薦動態血壓監測 ，其中設備由家中的人佩戴。 這些設備在白天每15到20分鐘和每晚30到60分鐘測量一到兩天內的血壓。 這是更昂貴，並不總是可用，所以自我記錄的家庭血壓測量是一個合理的選擇。
什麼導致血壓波動？
專家們正在探討為什麼訪問到訪時血壓會變化。 血壓波動的人可能存在潛在的血管問題，並且他們的變量讀數可能成為心髒病發作或中風風險較高的標誌或線索。
極少數情況下，血壓波動可能是由於嗜鉻細胞瘤 - 一種腎上腺中通常為良性的腫瘤。 這是一種罕見的現象。
白大衣高血壓和蒙面高血壓
區分波動的血壓與兩種現象，即白大衣高血壓和蒙面高血壓是很重要的。
在白大衣高血壓的現像中 ，在醫生的辦公室，一個人的血壓被認為是“高”的，但是在家時則是正常的。 這種高血壓是由於在醫生辦公室的壓力造成的，這就是為什麼護士在閱讀之前經常等待一個人舒服地休息五分鐘的原因。 此外，還建議採取兩次血壓讀數，並且如果差異超過5mmHg則重複。
被掩蓋的高血壓是相反的，並且在醫生訪問血壓正常時出現，但醫生的辦公室讀數很高。
為了排除這些問題，醫生可能會推薦家庭監測或動態血壓監測。 家庭監控也可能被推薦用於：
- 持續增加藥物治療的高血壓讀數
- 服用高血壓藥物時血壓讀數偏低
你有高血壓嗎？
如果你注意到一些血壓正常的高血壓讀數，你可能有高血壓，但沒有被診斷出它。 專家並不確切知道原發性高血壓是如何發展的，但據信這涉及到一個人的基因與其環境之間複雜的相互作用，影響他們的心臟和腎臟功能。
這就是說，有明確的風險因素或因素會增加一個人發生高血壓的機會，例如：
- 年齡（發展成高血壓的可能性越大，年齡越大）
- 家史
- 肥胖
- 高鈉飲食
- 久坐不動的生活方式
- 過量的酒精攝入量
- 有其他醫療問題，如糖尿病或高膽固醇
繼發性高血壓也可能出現。 繼發性高血壓意味著一個人的高血壓從身體的另一個問題或由於服用藥物而產生。 繼發性高血壓的例子包括：
一句話來自
如果你確定測量結果準確，並且即使你放鬆，有充足的休息，沒有任何理由可以解釋變化，也可以去看醫生。 好消息是，通過適當的監控，健康的生活習慣和藥物（如果需要），您可以控制自己的心臟健康。
>來源：
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