在生命盡頭找到封閉與和平
當大多數人認為一個垂死的人必須完成的任務時，他們會想到遺囑，信任，醫療安排和喪葬計劃 。 事實上，要完成關係和和平的死亡 ，還有很多重要的工作要做。
生命中最重要的事情就是我們與我們所愛的人的關係。 死亡的五項任務試圖完成和協調這些關係。
在他的書“四件最重要的事情”中，Ira Byock博士告訴我們四個至關重要的事情，一個垂死的人在告別親人之前必須做的事情。 雖然這些任務不僅應該涉及垂死的人 -我們都應該記得經常完成任務1-4，他們是死亡工作的重要組成部分。
請求寬恕
我們都在我們的生活中做過傷害我們所愛的人的事情，無論是有意還是無意。 我們都帶著親人和朋友對我們造成的傷害，我們都成了我們所愛的人的傷口。 生命結束時最重要的治療不是身體的康復，而是治療那些情緒上的創傷。
Byock博士比較了情緒創傷的癒合與身體創傷。 為了治愈身體傷口，所有污垢和感染的組織必須被沖走; 為了治愈感情傷痛，兩個人之間的所有有毒物質都需要被沖走。
淨化你的有毒過去的關係的最好方法是尋求寬恕。
要求原諒並不容易，特別是如果我們認為我們的行為被誤解或證明是正當的。 但無論你對自己的裂痕如何感受，尋求原諒都是一種自由的體驗，可以為需要完成的其餘工作準備好你的關係。
提供寬恕
這是我們許多人完成的另一項艱鉅任務。 為我們覺得沒有獲得的人提供寬恕是非常困難的。 但重要的是要知道，寬恕我們所愛的人並不能激起他們的行為。 寬恕最終是我們給予的禮物; 當我們原諒時，我們的精神就擺脫了憤怒和怨恨。
除了寬恕別人，寬恕自己同樣重要。 毫無疑問，你做了你並不自豪的事情。 我們所有人都做了令我們後悔的事情，我們犯了嚴重的錯誤，並且我們都懷有可恥的秘密。 我們是不完美的人類！ 但我們往往比其他人更難。 即使朋友或家庭成員已經授予你原諒，你仍然可能會發現很難寬恕自己。 但是原諒自己是自尊的終極行為，讓你找到自我接受和愛。
衷心感謝
我們都有天生的需要表達感激和感激之情。 我們中的許多人錯誤地認為我們實際上不必大聲說出“謝謝”這個詞。 我們假設我們的親人知道我們為他們為我們所做的一切感到多麼感恩。 事實是，我們的親人往往不知道我們對他們有多賞識。
對他人對你的友善行為表示感謝，並且快捷。 花費很少的時間和精力來說“謝謝”，但它可以對完成重要的關係產生巨大的影響。 你可以在生活中的每一段關係中找到值得感恩的東西。 在最重要的四件事中 ，拜克博士給出了阿維和他的父親西蒙的例子。 西蒙對阿維長大非常殘忍。 儘管如此，阿維能夠原諒他的父親，甚至感謝西蒙給予他的生命。 只要西蒙給阿維帶來生命的行為就足以讓人感激。
當然，你可以在生活中的每一段關係中找到值得感恩的東西。 現在是時候告訴他們“謝謝你！”
提供愛的觀點
呃哦。 現在我們變得糊塗和感傷。 在你跳過這個任務之前，認為它太“女性化”或“敏感”，停下來一會兒，想想那些對你最重要的關係。 你能認識到這些人對每一個人的愛嗎？ 雖然它可能因人而異，但對他人的愛是人類情感中最自然和最重要的。 但是說出“我愛你”的話對於很多人來說可能是難以置信的。
如果你與你的“敏感的一面”保持聯繫，並且容易用“我愛你”來表達你的感受，那就繼續做吧。 如果你像許多人一樣，發現說出這三個小詞，而不是像沒有降落傘一樣跳出飛機，那麼你還可以用其他方式表達愛意。
有些人可能更喜歡用書信或卡片表達愛意。 其他人發現不太明顯，但同樣有意義的表達愛的方式。 重要的四件事大部分故事都講述了關於父親正在死亡的甘特。 甘特對他的父親表達他的愛並不舒服; 它只是沒有在他們的德國路德派家裡完成。 岡特後來認識到他父親要求岡特剃光他作為一種邀請身體接觸和親情的方式。 甘特每天都開始梳理他的父親，並隨著父親的拒絕而越來越多地接受他的身體護理。 親密接觸的簡單行為對於岡特和他的父親來說是一種深刻的表達愛意的方式。
你用什麼方式表達自己的愛意？
說再見
再見是許多垂死的人的強大必需品。 我們這些與死者一起工作的人可以講述死去的病人的故事，這些病人為了向所愛的人道別而舉行的時間要長得多。 這個現象的驚人故事可以在Maggie Callanan和Patricia Kelley的“ 最後的禮物 ”一書中找到。 在生與死之間徘徊，等待說再見的人的故事提醒我們，我們不應該等到最後一刻才採取步驟1-4。
我們都聽說過那些不可思議地說出有意義的再見的人們的故事 - 母親為她的女兒購買和包裝禮物，以便在每個生日和婚禮當天開放; 為父母寫下一本詩集的孩子; 父親為他的孩子長期為自己的生活拍攝了視頻日記，並宣稱他對他們的愛。 所有的再見都不需要這麼詳細。 一旦你完成了前四項任務，所有剩下要做的就是認識到生命中的寶貴無常，並享受你所愛的人的存在。
說再見是痛苦的，但不一定是悲劇。 如果你通過完成任務1-4完成了你最重要的關係，說再見可能是一個苦澀的甜蜜的方式來提醒那些你愛的人生活的短暫過程。 這是記住最充分地生活並專注於最重要的事情 - 與我們所愛的人的關係的一種美妙方式。