比較5個品牌的吸濕排汗睡衣

加上其他方法可以防止潮熱和盜汗

儘管潮熱和盜汗 ，但吸濕排汗睡衣旨在讓您有一個良好的睡眠。 你的盜汗可能是由乳腺癌治療 ，懷孕，炎症性腸病，HIV，克羅恩病，更年期或其他病症引起的。 不管是什麼原因，你都知道盜汗可以打破一個良好的睡眠，讓你潮濕，僵硬，不安。

你的睡衣以及你的床上用品可能會變濕，回到夢鄉只是一種遙遠的可能。

吸汗睡衣到救援

吸濕排汗睡衣聲稱可以通過使用高性能織物來消除由盜汗引起的睡眠中斷，從而使您的皮膚乾燥並將濕氣移開。 許多公司都使用專有的面料作為睡衣解決方案來製造睡衣。

吸濕睡衣解決方案

當您閱讀產品評論和比較表時，請考慮哪些因素對您很重要：價格，排汗能力，質地，結構，款式和適合度。 然後選擇符合您需求的芯吸睡衣類型。 這些是表中比較的睡衣品牌：

• CoolJams
• DryDreams
• Dreamsacks
• Fishers Finery
• SleepyTime

排汗睡衣產品比較

CoolJams	DryDreams	Dreamsacks	Fishers Finery	SleepyTime
Wicks Away Moisture， 保持冷靜	是	是	是	是	是
織物紋理	絲光棉	絲毛	絲光棉	棉	光滑
面料內容	滌綸超細纖維	Micropolyester	竹	竹子，有機棉和氨綸	竹和氨綸
可用尺寸	SML-XL	XS到XXXL	SML-XL	XS到XXL	SML-XL
顏色	固體	固體	固體	固體	黑色
造型	經典舒適	經典舒適	諂媚的	諂媚的	兩件式睡衣
適當地適合	是	疏鬆	舒適*	是	是
產品附加	洗衣袋	N / A	公平交易 生態友好	N / A	N / A
男裝可用	是	是	是	是	沒有
亞麻布可用	是	是	是	是	沒有
公司外聯	支持5個慈善機構	100％利潤支持2個慈善機構	支持4個慈善機構	N / A	N / A
成本	起價52.00美元	起價59.99美元	起價66.00美元	起價38.00美元	$ 34.00- $ 37.00
筆記：	* Dreamsacks適合舒適，所以考慮購買更大的尺寸。 嘗試一些溫度平衡表 。

打擊盜汗和潮熱

還有其他一些事情可以嘗試應對盜汗和潮熱，其中包括：

• 觀看你的觸發器。 咖啡因，酒精和辛辣食物都可能引發潮熱，所以如果您避免或減少食用量，這對數量和嚴重程度都有幫助。

• 保持房間涼爽。 如果需要，關掉熱量並使用風扇。
• 丟棄香煙。 吸煙者傾向於比不吸煙者潮熱。
• 努力減少幾磅。 超重的女性比平均體重的女性更容易潮熱。
• 動起來。 如果你不走動很多，你的潮熱可能會變得更糟。 嘗試進行一些常規運動，甚至在日常工作中加入緩慢而深沉的呼吸。
• 將植物雌激素添加到您的飲食中。 這種弱的雌激素可以幫助抵抗潮熱。 有植物雌激素的食物包括鷹嘴豆，穀物，水果，豆類，大豆，蔬菜，亞麻籽和小扁豆。
• 考慮針灸。 一些研究表明，針灸可能有助於緩解潮熱，所以如果你的潮熱特別麻煩，可能值得一試。
• 添加維生素E補充劑。 如果你的潮熱不太嚴重，維生素E可能會有所幫助。

>來源：

>克利夫蘭診所。 非激素的方式來應對潮熱和更年期。 2017年1月16日更新。

>梅奧診所工作人員。 潮熱：診斷和治療。 梅奧診所。 2017年5月18日更新。