調整可能會讓你工作更長時間
患有骨關節炎症狀的工作人員在工作場所面臨額外的壓力。 根據受影響的關節或關節，可能難以有效地完成您的工作或執行您在發展骨關節炎之前的水平。
你在做你最好的工作嗎？
為了努力解決工作壓力，你需要問自己一些棘手的問題：
- 你還能做你的工作嗎？
- 您的生產力是否受到骨關節炎的影響？
- 完成一項任務需要花費更長的時間嗎？
- 你的工作的一部分仍然可以管理，而其他部分變得難以管理？
- 下班後你是否會耗盡體力，沒有任何其他能量可用？
回答這些問題應該可以幫助你制定一個願景，以便你需要做些什麼來改善你的狀況。
評估你的工作情況
- 你需要做的第一件事就是評估干擾你的工作。 疼嗎？ 它是否會降低身體機能？ 它是疲勞嗎？
- 如果你對這些問題回答“是”，你能想出解決方案嗎？ 你的疼痛控制得好嗎？或者你的疼痛得到緩解？ 可能是時候與醫生討論你的問題和工作壓力。 也許有治療選擇 ，你還沒有嘗試。
- 您在工作方式方面是否有變化？ 是否有可能調整自己的步調，更好地規劃工作量或者在家工作？ 是否有可能節約能源：如果你的工作讓你站在大部分時間，反之亦然，你可以坐在部分時間嗎？
- 與你的雇主談論選擇會有幫助嗎？ 你是否考慮要求提供一個較晚的開始時間，彈性時間表，兼職班，而不是全職？ 有沒有適合你的輕型工作？
- 你有跟你的同事談過嗎？ 你是否對同事了解你的工作困難？ 他們可以幫助你而不會對他們施加太多的壓力嗎？
- 你有忽視的簡單常識解決方案嗎？ 您是否足夠保護工作中的關節，穿著舒適的鞋子，在符合人體工程學的辦公室中工作？
- 你有沒有檢查過ADA的規定，看看你有沒有對你有幫助？
資源：
工作和關節炎。 關節炎研究活動。 2007年8月15日。