如果你有甲狀腺疾病，你想盡一切可能保護自己，盡一切可能保持健康。 在您駕馭甲狀腺之旅時，請記住八條小貼士。
1.獲得知識
保持專注於您的旅程，盡可能多地獲得關於您的甲狀腺狀況的知識。 但請謹慎對待您獲取該信息的位置。
從可靠資源（由醫療保健從業人員編寫或編輯的）和/或來自專業團體（如美國甲狀腺協會）尋求見解。
2.為你的醫生預約做好準備
在當今世界，不幸的是，只有有限的時間將你的症狀，問題和疑慮傳達給你的醫生。 所以要在約會前記下或記錄你的想法做好準備。 嘗試盡可能具體和詳細。
例如，假設你關心你的體重。 你可能會說：“我一周做了三次一小時的強心肺功能訓練，而且我每天吃1500卡路里的低血糖低脂飲食，而且我每天增加2磅週。”
您可以提供的詳細信息越多，您的醫生就能夠幫助您並達到症狀的最低點。
3.不要假設你的所有症狀都與甲狀腺相關
一旦被診斷為甲狀腺疾病，你可能傾向於認為每一種疼痛，疼痛和症狀都與甲狀腺有關。
這可能會帶來兩個挑戰：
- 首先，假設每一種症狀都是你的甲狀腺，你可能最終會根據與你的甲狀腺無關的症狀的解決辦法來判斷你的 甲狀腺治療是否 成功。
- 其次，您可能會忽視除甲狀腺疾病之外可以診斷和治療的其他疾病。
更甚者，症狀可能與甲狀腺有關，但可能不是甲狀腺疾病的症狀。 例如，雖然甲狀腺疾病可能會導致脫髮，但它也可能是另一個問題的症狀，如壓力或營養不足。
最後，要熟悉與甲狀腺有關的症狀和情況，但要確保在與醫生交談時，您不會因甲狀腺疾病而直接導致這種可能性。
4.避免吸煙
香煙含有多種對甲狀腺特別有害的化學物質。 例如，在格雷夫斯病患者中，吸煙會增加患甲狀腺眼病的機會。 吸煙也可能使甲狀腺眼病的治療效果變差。
當然，還有許多其他原因不吸煙，但患有甲狀腺疾病的人有其獨特的理由遠離香煙 。
5.獲得您的甲狀腺測試結果
如果您的醫生辦公室沒有收到有關您的檢測結果的消息，請不要以為它們是“正常的”或“確定的”。 相反，請聯繫並索取結果的實際副本。 也許，詢問你的醫生是否有一個在線門戶網站或圖表，你可以訪問查看您的醫療信息。
最後，如果您對結果有疑問（例如，也許您的血液製品“在正常範圍內回來”，但您感覺不舒服），請與您的醫生談談您的護理中的下一步驟。 您可能仍需要調整您的甲狀腺藥物，否則您的醫生可能會考慮其他原因來解決您的症狀。
6.告訴醫生您服用的所有藥物，包括補充劑
向您的醫生通知您正在服用的所有藥物，包括非處方藥和處方藥是非常重要的。 一定要告訴他，關於你正在服用的任何補充劑或維生素。
最終，坦率會幫助你的醫生理清任何意想不到的實驗室結果或你正在經歷的症狀背後的“為什麼”。
7.不要認為標有“全天然”的產品對您是安全和有益的
有一種誘惑力，相信如果某些東西被貼上了“全天然”的標籤，它就一定是完全安全的。 但這是一個錯誤，特別是對於甲狀腺疾病患者。
事實上，一些研究表明，作為“甲狀腺支持物”銷售的非處方保健品含有不同水平的實際甲狀腺激素，這可能會無意中導致治療不足或過度治療。 此外，一些“甲狀腺支持”配方補充劑會加載碘和海帶 ，這實際上可能會加重您的甲狀腺狀況。
最後，如果您患有甲狀腺疾病，請務必尋求醫生的幫助，如初級保健醫生或內分泌科醫生。
8.與你的醫生尋求醫治合作關係
對許多人來說，治療甲狀腺疾病是一個終身的過程。 這就是為什麼找到一位你信任的醫生，對甲狀腺疾病掌握最新和知識，以及在你的甲狀腺和整體健康方面與你合作的人很重要。
一句話來自
有些時候，放棄希望你會感覺更好，找到合適的醫生 ，恢復精力，重新長出頭髮或減輕體重，這是很有誘惑力的。
請記住，研究正在進行中，你的情況是獨一無二的。 與您的醫療團隊一起尋找最適合您的解決方案 。
>來源：
> Hoang TD等人。 非處方藥誘發的甲狀腺疾病。 內分泌實踐 。 2013年3月 - 4月; 19（2）：268-74。 doi：10.4158 / EP12298.OR。
> Sawicka-Gutaj et al。 “吸煙對甲狀腺的影響 - 更新。” Endokrynol Pol 。 2014; 65（1）：54-62。 doi：10.5603 / EP.2014.0008。