無論您乘汽車，飛機，公共汽車，火車還是輪船，我們都有數百萬人定期前往假期，休假和商務旅行。
甲狀腺患者可能沒有意識到，但在旅行時有一些事情需要提前計劃。 這裡有一些指導，幫助您的旅行安全和健康。
帶來足夠的藥物
確保你在服用足夠的藥物 - 這意味著你計劃每天離開的時間不僅僅是一粒藥丸。
如果由於天氣，罷工，故障，改變計劃或體驗其他旅行行為而導致延遲或卡住某處，或者如果您意外脫落或遺失了藥片，請加上足夠的額外費用以支付您的費用。
帶上您的處方和藥房標籤信息的副本
最好有一份處方副本 - 如果您自己沒有攜帶實際的藥瓶 - 藥瓶上的信息（處方編號，品牌名稱，通用名稱，藥房電話號碼等）與您。
您還可以拍攝這些照片，並將它們保存在智能手機上，和/或通過電子郵件發送PDF或照片給您自己，以便您可以隨時隨地訪問它們。 如果您的藥物在旅途中因某種原因丟失，被盜或無法使用，這可能會有所幫助。
不要經常檢查航空公司的藥物
在飛行時，您應該將所有藥物和任何醫療用品放在手提行李中 - 切勿放在托運行李中。
這可以防止它們丟失，也可以防止貨物區域或停機坪上的溫度和濕度過高。
另外，如果您要乘坐頭頂空間有限的小型噴氣式飛機或通勤航空公司，當您要求對登機手提行李進行“登機檢查”時，請務必小心 - 登機前可能會發生這種情況，即使攜帶較小的攜帶物品也是如此。
確保您將藥物從正在進行檢查的包中取出，並隨身攜帶。
找出一個藥物治療計劃
如果您要跨越多個時區或國外旅行，請提前與您的醫生討論如何按照您的藥物保持時間表的最佳方式。 理想情況下，您需要盡可能快地按照您通常的家庭時間表安排時間表。
飛行時避免干燥
飛機艙非常乾燥，可能會加重眼睛乾澀。 如果您戴上觸點或眼睛乾澀，請考慮在飛行中戴上眼鏡，或帶上潤滑的眼藥水。
您可能還想單獨使用鹽水鼻腔噴霧劑，以防止您的鼻腔過於乾燥。
小屋的干燥也會加劇皮膚乾燥。 一定要帶上一些保濕乳液（小型安全旅行尺寸）。
低濕度和乾燥度也可能是脫水的原因，所以確保在飛行時飲用大量的水或液體。 （理想情況下，一旦進入安全區域，你應該在飛機上拿到一大瓶水。
保護你的免疫系統
不要在飛機上喝水（包括航空公司提供的咖啡和茶），除非它是用瓶裝水製造的。
美國環境保護署定期在這些水箱中發現儲存飛機飲用水的水箱，這些水箱經常清洗，而且這些水箱中經常會發現具有免疫力的細菌。
請勿使用航空公司提供的毯子或枕頭。 即使是密封的，它們也很少被清洗，並且可能會從以前的乘客中受到污染。
帶上您的扶手和托盤桌的消毒濕巾 - 特別是托盤桌已被證明是飛機上細菌的主要來源。
避免暈船和暈動病
如果你正在乘坐遊輪或船，你可能想和你的醫生談一談手上有東西東莨菪鹼貼片，以防暈船。
Dramamine，Seaband腕帶和天然生薑補充劑也可能有助於暈船或暈動病。
出國旅遊？
- 確保您檢查您的醫療保險，並且可能不包括美國以外的醫療保險
- 如果您的計劃在國外沒有覆蓋您，請考慮為您的旅行購買額外保險
- 您可能需要考慮醫療後送保險，如果您身患重病或受傷，該保險可將您運送到國內其他地區或國外。
- 一些資源：特定國家信息 - 醫療保險和美國國外醫療信息（美國國務院）
您可能還想使用褪黑激素來幫助適應時區變化並重置您的內部時鐘。 如果您東行，一般指導方針建議您在目的地時區晚上11點在旅行前兩晚服用3毫克褪黑激素。 如果您在早上或白天到達，請盡量不要在白天睡覺或打盹，並且在晚上11點（或在睡前一小時，如果早一點）服用褪黑激素，您可能會發現，我們會徹底重新調整到新的時區，並且沒有時差症狀。
其他技巧
如果您有腫脹的傾向，請避免穿緊身鞋，因為腳在飛行過程中可能會膨脹。 考慮涼鞋或鞋子，你可以在飛行過程中輕鬆地滑落。
有時，飛機，公共汽車和火車可能異常寒冷。 帶上毛衣，外套，披肩或自己的旅行毯來掩蓋。
不管你旅行的方式如何，都要經常休息一下，伸展，站起來，四處走動。 這可以幫助預防在旅途中長時間坐著時形成腿部可能形成危險血塊的風險。