每天，數百萬美國人，包括許多甲狀腺患者，通過空中旅行。 如果你進入友好的天空，你可能會意識到一些與飛行有關的健康風險，包括乾眼症或暈動病的基本不適，以及長時間飛行後更嚴重的血栓發生。
但作為一名甲狀腺患者，你應該知道你面臨著各種額外的挑戰。
乾眼症，持續性鼻竇感染，免疫系統不穩定以及每日需要藥物治療可能會使空中旅行更加不舒服，或者增加健康風險。
美國職業與環境醫學學院（ACOEM）已經匯集了各種關於旅行藥物的建議和建議，在飛機上吃什麼和喝什麼，以及如何處理氣艙壓力影響的建議，以便飛行必須對你的健康很難。
如果您有心臟，肺部或呼吸問題，請與您的醫生交談
由於受到機艙壓力的影響（相當於海拔5000到8000英尺），機身的氧飽和度百分比在加壓機艙內下降了6到8個點。 更少的機艙壓力導致更少的氧氣。 對於那些患有心臟和/或肺部疾病的人來說，這可能是一個問題。 如果您有心髒病，肺病或癌症病史，請在出行前與您的醫生交談。
注意與寒冷，靜脈竇，鼻子或耳朵感染的飛行
如果您感冒或感染 - 特別是耳部，鼻部和/或鼻竇感染 - 您應該考慮取消您的飛行。 充血可能導致疼痛，出血，並可能導致耳膜破裂或鼻竇損傷。 如果您在取消過程中提供了醫生的提示，許多航空公司都不會向您收取您的航班費用。
如果您生病時必須飛行，請聯繫您的醫生詢問應採取何種預防措施。 一些醫生可能會建議你服用減充血劑，或者在飛行前或飛行期間提供其他建議。
注意低濕度
機艙內的濕度通常低於20％。 低濕度會導致眼睛和皮膚乾燥，導致脫水。 如果您戴隱形眼鏡，請考慮在飛行過程中佩戴眼鏡，或使用市售的潤滑眼藥水，因為機艙濕度降低會導致眼睛發炎。 手上有一小瓶乳液用於乾性皮膚。
討論藥物治療的時機
患有甲狀腺疾病和糖尿病的人通常有相當嚴格的服藥時間表。 如果您要跨越多個時區，請提前與您的醫生討論如何最好地安排您的藥物。
其他建議
- 如果您在上個月內接受過手術（包括眼科或口腔/牙科），請在飛行前與您的醫生核實
- 如果您已經接受了放射性碘（RAI）治療，請在安全檢查期間使用信用卡或信件出發以防您放射線探測器
- 如果您懷孕，在飛行前與您的醫生核實。
- 潛水後立即飛行是危險的。 如果您曾進行過水肺潛水，請在飛行前等待12-24小時（取決於潛水的深度和次數）。
如有疑問，請在飛行前諮詢您的醫生。
旅行期間的藥物
- 將所有藥物（包括處方藥和非處方藥）以及任何醫療用品（胰島素注射器）放入攜帶包中。 他們不僅不太可能丟失，而且也不會受到貨物/儲存區域發生的溫度變化的影響。
- 如果藥物丟失或被盜，請帶上處方副本和醫生的聯繫信息。 此外，知道所有藥物的通用名稱，因為品牌名稱可能會有所不同，特別是在國外。
- 在原瓶中攜帶藥物以幫助避免安全問題。
- 如果您的回程延遲，請帶上額外的藥物。
在飛行中穿什麼
- 避免緊繃的鞋子，因為腳在飛行期間可能膨脹。 選擇可以輕鬆起飛或考慮穿涼鞋的鞋子。
- 穿輕便，舒適的衣服。
- 帶上毛衣或外套掩蓋。
個人習慣
- 在飛行前和飛行期間喝液體以避免脫水。
- 在飛行前至少24小時限製酒精攝入量，特別是在患有暈動病的情況下。
飛行期間
- 避免酒精和咖啡因，這可能導致脫水。 喝大量的液體 - 嘗試每小時喝8盎司 - 水和果汁是最好的。
- 各種研究發現，在國內和國際飛機上都發現了水中的細菌（包括冰，以及熱飲料，如咖啡和茶），因此只需要瓶裝水或罐裝飲料 - 尤其是如果您的免疫系統受到抑制的話。
- 輕鬆吃。
- 除非是密封包裝，否則不要使用航空公司提供的毯子或枕頭。 一封未密封的毯子可能含有以前乘客的細菌。
- 帶上防腐劑擦拭劑，擦掉托盤桌，扶手。 研究表明它們是細菌的常見來源。
- 每隔20-30分鐘彎曲並旋轉頸部，背部，肩膀和腳踝以避免僵硬。 如果坐著超過30分鐘，慢慢起床，因為血液可能會集中起來，突然站立時會引起頭暈。
- 如果飛行安全許可，每隔一兩小時在客艙內散步。
- 如果您懷孕了，請在飛機上准許過道座位並在飛機上行走時繞過飛機。 將座椅安全帶置於骨盆下方以避免胎兒受傷。
- 如果旁邊的人咳嗽，請盡可能移動。
>來源：
>美國職業與環境醫學院