看著一位朋友為親人的死而悲傷是很難的。 你可能不知道該說什麼或做什麼。 你可能會害怕說錯話，並決定一言不發。 這當然會讓你的朋友在需要的時候感到被拋棄。
那麼當朋友悲傷時，你可以怎麼說呢？ 這裡有一些建議可以幫助你幫助你的朋友。
听就是了
聽起來很簡單，不是嗎？ 只聽你的朋友。 但實際上比您想像的要困難得多。 傾聽意味著你全神貫注地註意別人在說什麼而不說話。 聽到某人在說什麼，然後想要插入我們自己的想法或意見，這是很自然的。 這不是你的朋友需要的。
你的朋友只是想听聽。 如果她覺得你不會評價她或提供你自己的建議，她會感到更放心。 允許她與你分享她的想法和感受，同時抵制向她提供你的意見或建議的衝動。
但是如果聽你的朋友會讓你感覺不舒服呢？ 對一位朋友的悲傷表示憤慨可能很困難，可能會引起你對死亡的恐懼。 如果你發現自己不知所措，可以退後一步。 還有其他方法可以幫助您。
提供擁抱
身體接觸可以是非常治療性的。 給你的朋友一個擁抱或者只是把你的胳膊放在她身邊可以讓她知道你在她身邊。 女性通常比男性更容易接受這種身體接觸，但如果你的朋友是男性，則他背部或前臂的柔軟觸感會產生同樣的效果。
有些人對任何身體接觸都不舒服，沒關係。 這可能是你的朋友還沒有準備好，那也沒關係。 如果你提供一個擁抱或溫柔的觸摸，並且你的朋友把它關掉，不要感到氣餒。 還有其他方式可以讓你看護你。
出席
你的朋友可能不願意談話，也不想被擁抱。 她可能希望獨自一人與她的悲傷一段時間，沒關係。 如果是這樣的話，僅僅存在就足夠了。 讓她知道，如果她現在不想說話就沒問題，但是如果她這樣做，你會在那裡。
提供實用幫助
你可能無法說或做任何事情來減輕你的朋友的悲傷，但你可以用實際的方式幫助她。 她可能會欣賞一些想法：
- 組織一群人帶來她的家庭聚餐
- 看她的孩子一個下午，或者跑早上的拼車
- 在工作中汲取一些職責一段時間
- 帶上她的雜貨
通過減輕日常生活的一些負擔，你會給你的朋友一個時間的禮物。
做你自己
如果你的朋友失去了親人，他們的整個世界都變了。 他們需要能夠依靠一些沒有改變的東西，比如你的友誼。
你可能會試圖在你的朋友身邊小心行事，抑制你的幽默或避免某些話題。 不要改變，因為你認為這是她需要或想要的。 繼續做你自己，如果你的朋友感到滿意，繼續做你喜歡一起做的事情。
請記住，隨著時間的推移，悲傷會減少，但永遠不會消失。 你的朋友的一塊永遠改變，但你的友誼可以繼續發展。 為她提供時間和精力是她永遠感激的禮物。